Ako odhaliť rakovinu prsníka včas? Samovyšetrením.

Vyšetrenie je najvhodnejšie vykonávať po teplej sprche, keď je pokožka uvoľnená. Samovyšetrenie prsníkov začnite sledovaním oboch prsníkov pred zrkadlom spredu. Sledujte plochu od kľúčnej kosti k prsiam vrátane bradaviek a od hrudníka k podpazušiu. Sledujte akékoľvek zmeny farby pokožky a bradaviek, vrátane tvaru bradaviek, nerovnosti na prsiach či v podpazuší, prípadne výtok z pokožky a ďalšie nie celkom bežné javy. Pozorujte sa aj so zdvihnutými pažami, pričom sa pomaly otáčajte na ľavú a na pravú stranu.

• Vleže - najprv si ľahnite na chrbát, mierne sa natočte na jeden bok, spodnú ruku natiahnite, aby ste mohla lepšie prehmatať aj podpazušnú jamku. Potom si ľahnite na chrbát a prehmatajte aj vnútornú stranu prsníka. Rovnako postupujte aj na druhej strane. S rukou popri tele si prehmatajte aj jamku nad kľúčnou kosťou. Potom prehmatajte obe prsia krúživými pohybmi, pričom pridávajte na intenzite. Najprv prehmatajte prsia jemným tlakom, potom pritlačte.
• Vsediačky - sadnite si a krúživými pohybmi si prehmatajte nielen obe prsia, ale aj oblasť kľúčnej kosti a podpazušia.
• Postojačky - najprv prehmatajte každý prsník dlaňami kĺzavými pohybmi vodorovne aj zvislo, či nenahmatáte akékoľvek stvrdnutie alebo hrčku.

Nezabudnite ani na vyšetrenie bradaviek. Jednu ruku nechajte popri tele, druhou si prehmatajte bradavku v strede dvorca, potom jemne stlačte, či z bradavky nevytečie krv alebo mliečny výtok. Ak ste tehotná, dojčíte, alebo ste dojčila, môže z bradavky vytekať mledzivo alebo materské mlieko.

Ak natrafíte na akúkoľvek nezrovnalosť, neznamená to, že ste chorá, ale pre istotu navštívte lekára. Prejavom choroby je nebolestivé opuchnutie alebo hrčka nepravidelných okrajov kdekoľvek v prsníku, podpazuší alebo nad kľúčnou kosťou. Medzi príznaky môže patriť aj začervenanie, vzhľad pomarančovej kože, jamkovanie, opuch kože, mokvanie, nehojaci sa vred, vtiahnutá bradavka, výtok z bradavky.

Medzi rizikové faktory, ktoré môžu podporiť výskyt karcinómu prsníka, patrí dedičnosť, fajčenie a alkohol, menštruácia pred 11. rokom, pôrod po 30. roku, žiadny pôrod či žiadne dojčenie, menopauza po 55. roku, nadváha či obezita po prechode, predchádzajúci výskyt rakoviny prsníka. Čo vás možno ale prekvapí - na vznik rakoviny prsníka môže mať vplyv aj podprsenka!

Môže škodiť podprsenka?

Odpoveď znie jednoznačne áno. Najmä tesná podprsenka, ktorú žena nosí často, ak nie denne, zaškrcuje lymfatické cievy. Tým bráni vylučovaniu toxínov z tela. V prsiach sa tak usadzujú nielen zvyšky hliníka z bežných antiperspirantov a dezodorantov (ak nepoužívate tie prírodné - písali sme o tejto téme v článku Regulujte prejavy potenia prírodným dezodorantom). Vďaka tesnej podprsenke tak môžu vznikať bolestivé stvrdnutia a cysty. Ako ďalšie sa môžu objaviť zápaly, upchaté mliečne kanáliky a cysty, vedúce až k fibrocystickej chorobe, ďalej aj dysplázia mliečnej žľazy. Patologické zmeny môžu vyvolať vznik rakoviny.

Najmä čínski chiropraktici sa zaoberajú materiálom kostíc, ktoré bývajú z kovu. Dlhodobé nosenie kovových kostíc v oblasti prsníkov môže viesť k rôznym zdravotným komplikáciám. Pod prsiami sa totiž nachádzajú dôležité akupunktúrne body, ktoré sú podprsenkou nadmerne stimulované. Pod pravým prsníkom sú dôležité body pre činnosť pečene a žlčníka, pod ľavým zasa pre činnosť žalúdka. Spočiatku môžu tieto kovy viesť k stimulácii činnosti, neskôr však k obmedzeniu. Preto sa môžu u žien objaviť tráviace ťažkosti, vo vážnych prípadoch dokonca narušenie funkcie žalúdka, pečene a žlčníka.

Máloktorá žena si môže dovoliť vyraziť von bez podprsenky, ak medzi ne patríte, využite to, podporíte svoje zdravie. Ak však patríte medzi väčšinu žien, pri výbere podprsenky si nechajte poradiť a zvoľte najlepšie bavlnenú podprsenku bez kostíc, ktorá vás nesmie škrtiť, rezať alebo iným spôsobom vadiť. Ak podprsenku bez kostíc nechcete, vyberte menšie zlo, plastové kostičky. Hlavne nenoste podprsenku príliš dlho alebo dokonca celý deň, na noc ju rozhodne odložte. Ak dojčíte, prečítajte si článok Ako si vybrať správnu dojčiacu podprsenku.

Robíte samovyšetrenie prsníkov? Ak áno, kedy ste so samovyšetrením začala a ako často ho robíte? Nechávate si vyšetriť prsia u gynekológa alebo vám ich sám prehliada? Nosíte podprsenku? Akú a ako často?

Zdroje: www.rucenaprsa.cz, www.zdravaprsa.cz, kniha Doba jedová