Život bez hormonálnej antikoncepcie

Adéla, máte osobnú skúsenosť s užívaním hormonálnej antikoncepcie?

Ďakujem za priamu otázku. Áno, s HA (hormonálna antikoncepcia) skúsenosť mám cca v období od 16 do 23 rokov. Už si presne nepamätám, kedy som ju vysadila, ale viem, že mi v tom čase prišla zbytočná. Začala som ju užívať v období dospievania, keď ma trápilo akné. Ako veľa dievčat v tom čase som netušila, čo všetko má hormonálna antikoncepcia na svedomí a aké riziká so sebou prináša. A niekde som započula, že je dobrá na pleť. Už ani neviem od koho, či od lekára, alebo som sa to niekde dočítala.

Kedy nastal ten okamih, keď ste sa rozhodli vysadiť hormonálnu antikoncepciu? Čo vás k tomu viedlo?

Ten okamih si presne nevybavujem, ale vybavujem si, že som sa postupne dozvedala, ako môže byť jej užívanie škodlivé. Pamätám si, že ma na to upozornil aj jeden liečiteľ. Brala som ju ako „liek“. Keby som už vtedy vedela, že nie je vhodná ani ako liek, hľadala by som niečo iné, ako si akné vyliečiť, a hlavne príčinu. Ale viete ako, keby bolo keby, nebola by zase na svete kniha a s ňou veľa úžasných iných projektov. :)

Lekári často predpisujú lieky, pretože je to predsa „bežné“. Namiesto toho, aby sa príčina napríklad menštruačných bolestí hľadala inde. Aký máte na túto problematiku názor?

Áno, celkom ma to desí, že v dnešnej spoločnosti stále pretrváva názor, že HA môže byť liek. Vlastne je to stále sporné, či dnešné prípravky obsahujú natoľko menej umelých hormónov, aby to ako liek skutočne bolo možné. Veľa som počula o tom, že sa stále predpisuje aj ženám na silnú menštruáciu alebo choroby ako endometrióza a podobne. Myslím si, že ani lekári v tom doteraz nemajú jasno, či HA áno, alebo nie. Jedni sú za, ale som vďačná, že existujú aj takí, ktorí sú proti a ponúkajú iné možnosti, ktoré vedú ku skutočnej liečbe, ale nie sú až tak známe, pretože za nimi stojí príroda a nie chémia alebo ešte horšie peniaze.

Jedným z takýchto príkladov je práve práca na sebe a vzťahu k svojej ženskosti. Nie je to jednoduchá cesta, ale je veľmi liečivá, a to komplexne. Podľa mňa a mojich skúseností sa za HA ukrýva veľký strach. Strach z toho, že nemám plodnosť vo svojich rukách, a radšej budem dôverovať nejakej pilulke namiesto toho, aby som hľadala v sebe. Krásnou cestou k tomu môže byť Symptotermálna metóda prirodzeného plánovania rodičovstva SENSIPLAN, dnes často označovaná aj ako prirodzená antikoncepcia. Spoločne s ďalšími smermi, ako napríklad aromaterapia, hormonálna alebo lunárna joga, alebo napríklad prírodný diosgenínový olej a stále obľúbenejšie zelené potraviny. Možností je veľa, ale treba si nájsť to, čo vyhovuje konkrétnej žene.

Na akej úrovni je podľa vás informovanosť českých žien ohľadom hormonálnej antikoncepcie?

Musím sa priznať, že ma často prekvapuje, aká je informovanosť stále pomerne malá. Ja už niekoľko rokov žijem v takej „bubline“, v ktorej si myslím, že už o tom bolo napísané a povedané veľa. Ale ako sa dozvedám napríklad od svojich kamarátok alebo iných žien, dosť ma udivuje, že stále veľa žien riziká nepozná alebo si myslí, že sa ich to netýka, keď práve ony nemajú s HA žiadny problém. Možno majú pravdu, ale možno len sčasti. Ono sa to všetko môže ukázať až časom. Krásne o tom rozpráva známa lekárka Helena Máslová, na Youtube je s ňou veľa videí na túto tému a vrelo ich odporúčam! Je to podľa môjho názoru problém nielen danej ženy, ale hlavne celej našej spoločnosti. Ani si zatiaľ neuvedomujeme a vlastne ani nevieme, aké ďaleké dopady to môže mať. Cez hormóny vo vode až po celkovú neplodnosť. Ale uvidíme časom, pevne verím, že si to všetko včas uvedomíme a zmeníme celkový prístup. Som aj tak vďačná, že sa to už pomaly, ale iste deje!

Čo môže vlastne spôsobiť (dlhodobé) užívanie HA?

Dlhodobé užívanie so sebou prináša rad problémov, tie najvážnejšie som už uviedla vyššie, ale myslím, že si každý môže prečítať aj písomnú informáciu pre používateľa alebo práve našu knihu. Ale aby som vašu otázku až tak nezahodila, tak okrem iných to môže byť práve neplodnosť alebo problémy s otehotnením. Taktiež sa už na svet klbkajú príbehy žien, ktoré postihla napríklad mŕtvica alebo upchatie ciev. Nie je to, žiaľ, výnimkou a počula som, že stačí sa na pľúcnych oddeleniach popýtať, koľko mladých dievčat takto hospitalizovali. Možno by sme sa naozaj čudovali.

Po vysadení HA sa telo nejaký čas čistí, kým úplne vylúči zvyškové látky. Ako dlho približne trvá, kým sa menštruačný cyklus opäť upraví?

To je dosť individuálne. Je veľa žien, ktoré po niekoľkých mesiacoch bez problémov otehotnejú, ale veľa ďalších má iné následky. Bežné je akné, ktoré sa vďaka HA „uspalo“ a prebúdza sa po jej vysadení. Alebo bolestivá menštruácia. Vlastne aký cyklus bol pred jej užívaním, taký môže byť po vysadení. Môže sa upraviť za pár mesiacov, ale aj za pár rokov. Krásne postupne sa vracajúci cyklus ukazuje práve symptotermálna metóda.

Ako ste už spomenula, vďaka Vám vznikla v roku 2017 knižka, ktorá sa zaoberá práve HA. Mohli by ste ju čitateľkám priblížiť, ako im môže pomôcť a kde je možné ju získať (okrem vianočnej súťaže u nás na webe)?

Knihu som napísala s cieľom, aby ženám viac priblížila celkovú tému antikoncepcie v dnešnej spoločnosti. Na trhu už existuje pár publikácií, ktoré zdôrazňujú „jej prednosti“ a ja som práve chcela vyzdvihnúť jej opak. Ako práve môže byť nefunkčná až škodlivá a hlavne, že existujú iné nehormonálne metódy, oveľa zdravšie a pre nás prirodzenejšie. Aj o týchto metódach je v knihe zmienka práve skrz skúsenosti žien. Jej druhá časť je potom obohatená o rozhovory s lekármi, farmaceutmi, sociologičkou, odborníkmi na zdravý životný štýl a ich vlastný pohľad. Myslím si, že je to také komplexné téma, že v každej z týchto oblastí sa dá nájsť pomerne veľká súvislosť. Môj názor je, že akú antikoncepciu si žena vyberie, taký má životný štýl. Aspoň čo som tak vypozorovala. :)

Knihu Život bez hormonální antikoncepce je možné zakúpiť aj na našom webe.

Okrem knihy ste s ďalšími ženami založili spolok Nehormonálka.cz. Z názvu už možno poznať, že ide o veľmi podobnú tému. Čo je presne cieľom spolku?

Áno, je tomu už viac než rok, čo sme spojili sily s pár ženami, ktoré sa témou antikoncepcie zaoberajú. Spoločne s Katkou Kadlecovou, Katkou Juřenčákovou, Hankou Přikrylovou a Věrkou Pospíšilovou sme založili spolok, ktorý má za cieľ informovať o nehormonálnych metódach antikoncepcie. Naším veľkým dlhodobým cieľom je postupne otvárať poradne antikoncepcie v krajských mestách v ČR. Zatiaľ sme vo fáze online. :) Teda poradenstvo cez skype, mail alebo osobné stretnutia. Podarilo sa nám počas minulého a tohtoročného roka natočiť rozhovory v oblasti antikoncepcie aj zdravého životného štýlu vo forme členskej sekcie a Katka Kadlecová tento rok na jeseň vydala krásnu príručku Přehled nehormonální antikoncepce, v ktorej sú všetky dostupné nehormonálne metódy na českom trhu popísané. Rozhodla som sa príručku rozšíriť do sveta, a tak ju dávam ešte k posledným výtlačkom knihy zadarmo.

Stretávate sa s českými ženami na nejakých akciách, kde by ste im odovzdávali svoje skúsenosti? Máte pocit, že si stále viac žien uvedomuje riziká spojené s užívaním HA a preto ju odmieta?

Priznám sa, že sama som do tejto fázy ešte nedošla, ale začínajú ma oslovovať prednášky aj konzultácie. Rada by som odovzdávala ďalej nielen svoje skúsenosti a poznatky. Zatiaľ sa mi páči forma, akou projekt Život bez HA ide, a to, že spája práve ženy odborníčky, ktoré sa antikoncepciou zaoberajú dlhšie než ja a majú hlbšie poznatky aj súvislosti. To je zatiaľ krásnym cieľom projektu a myslím, že sa mu to darí, a som za to vďačná.

Na webe som napísala aj veľa rozhovorov s týmito ženami a zdieľam aj svoje vlastné skúsenosti a názory. Stále si myslím, že informovanosti nie je v tejto oblasti dosť a je skôr bagatelizovaná a podceňovaná. Veď predsa len to nie je zatiaľ „tak dôležitá“ oblasť ako iné, ale práve v tom vidím tú nebezpečnosť a zároveň jej veľký potenciál do budúcnosti. Môže mať dôsledky, ktoré si zatiaľ celkom neuvedomujeme. A som aj vďačná, že je toľko iných ciest než len užívanie hormonálnej antikoncepcie. Že je za tým tak veľa, ako je vzťah k sebe, k partnerovi a v podstate k celej našej spoločnosti. Ale to asi v každej oblasti, len pri HA je to zatiaľ taký otáznik aj výkričník budúcnosti.

A pretože sa blížia Vianoce, má pre všetkých čitateľov tohto rozhovoru Adéla darček! Zľavu 5% na nákup knihy. Na uplatnenie zľavy 5% na knihu Život bez hormonální antikoncepce (platí aj na e-book) stačí zadať zľavový kód MAMINKYBEZHA. (napíšte kód aj do poznámky). Zároveň získate aj príručku Přehled nehormonální antikoncepce. Knihu so zľavou objednávajte TU.

Užitočné zdroje na Slovensku

• Štátny ústav pre kontrolu liečiv — Pre verejnosť, pacientov a médiá
• Štátny ústav pre kontrolu liečiv — Hlásenie podozrení na nežiaduce účinky liekov