PreMaminky.sk

Sprievodca v 4 častiach

Inkontinencia po pôrode: Ako na nechcený únik moču?

Únik moču po pôrode a počas tehotenstva nie je nič neobvyklé. Bežne touto ťažkosťou trpí až 30 % rodičiek a 60 % tehotných žien. Ako si s touto nepríjemnosťou poradiť?

1 699× prečítanéFáza života: Tehotenstvo, Prvý rok, Staršie deti
Inkontinencia po pôrode: Ako na nechcený únik moču?

Hlavné body

  • Únik moču po pôrode a počas tehotenstva nie je nič neobvyklé, trpí ním až 30 % rodičiek a 60 % tehotných žien.
  • Nechcený únik moču v tehotenstve a po pôrode vzniká hlavne pre hormonálne zmeny a zvýšenie tlaku v oblasti panvového dna.
  • Ak sú pošvové tkanivo a nervové zakončenia poškodené viac, než je bežné, môže inkontinencia po pôrode pretrvávať. V takom prípade je vhodné navštíviť lekára.
  • Kegelove cviky pracujú na princípe sťahovania svalstva panvového dna. Pravidelným posilňovaním sa svaly spevnia a budú oporou pre vylučovacie orgány.
  • Ak tréning panvového dna pri inkontinencii nezaberie, nasleduje invazívna liečba alebo lieky, ktoré predpíše lekár.

Prečo dochádza k inkontinencii?

Príčin nechceného úniku moču je hneď niekoľko. V tehotenstve a po pôrode je to hlavne z dôvodu hormonálnych zmien a tiež zvýšenia tlaku v oblasti panvového dna. Ako sa v brušku vyvíja dieťa a maternica rastie, mení sa v brušnej dutine poloha ostatných orgánov. Maternica vyvíja obzvlášť veľký tlak na močový mechúr, ktorý sa prispôsobuje a mení tvar. S postupujúcim tehotenstvom sa nutkanie močiť objavuje čoraz častejšie. I samotný pôrod vytvára veľký nápor nielen na panvové svalstvo, ale aj na močový mechúr a rúrku. Keďže sa celý „spodok“ roztiahne na svoje maximum a následne zase stiahne, chvíľku trvá, kým sa všetko vráti zase späť do pôvodného stavu.

Ako dlho môžu ťažkosti pretrvávať?

Počas šestonedelia sa maternica zmenšuje do rozmerov spred samotného tehotenstva – rovnako aj všetky ďalšie orgány sa vracajú na svoje miesta a nadobúdajú predošlé tvary. V prípade, že sú pošvové tkanivo a nervové zakončenia poškodené viac, než je bežné, môže inkontinencia pretrvávať ďalej. V takom prípade je vhodné navštíviť lekára.

Ako si s inkontinenciou po pôrode poradiť?

Skvele fungujú tzv. Kegelove cviky, ktoré pracujú na princípe sťahovania svalstva panvového dna. Ak budete svaly pravidelne posilňovať, dostatočne sa spevnia a budú oporou pre všetky vylučovacie orgány. Ak metóda tréningu nezaberie, na rad by mala prísť liečba invazívna alebo pomocou medikamentov, ktoré vám predpíše lekár. Medzitým, kým sa všetko vráti do poriadku, sa kvôli nechcenému úniku moču nemusíte stresovať. Dámske inkontinenčné nohavičky vás udržia v bezpečí a pohodlí.

Užitočné zdroje na Slovensku

Preložené z českého originálu na ProMaminky.cz · Naposledy upravené · Ako texty vznikajú

Súvisiace na webe

Rovnaká téma z iných rubrík: články, recepty aj nápady na tvorenie.

Ďalšie z rubriky Zdravie mamičky

Celá rubrika

Číta sa k fáze Tehotenstvo

783 článkov pre rovnaké obdobie, naprieč rubrikami.

Na PreMaminky.sk nájdete 1 098 článkov.

Komentáre

Zatiaľ tu nikto nič nenapísal. Budete prvá?

Napísať komentár

Podpíšeme ho menom z vášho účtu. Komentár zverejníme, keď prejde redakciou.