Pôrodný plán alebo želanie

Pôrodný plán si pripravte zhruba v 36. týždni tehotenstva. Plán väčšinou píšu ženy, ktoré nemajú dobré skúsenosti s prvým či predchádzajúcim pôrodom a chcú sa podobným zážitkom vyvarovať. Často si ho tiež píšu ženy, ktoré ešte pred pôrodom spolupracujú s pôrodnou asistentkou alebo dulou. Kto je dula? – o tom sme už písali v inom článku.

Pri písaní pôrodných prianí sa vždy držte svojej intuície, prípadne predchádzajúcich skúseností, a nie návodu na internete. Napíšte všetko stručne, zrozumiteľne a prehľadne.

Predtým, než sa pustíte do písania, starostlivo si vyberte pôrodnicu, kde budete rodiť. Prospešné môže byť pre vás aj absolvovanie predpôrodného kurzu vo vami vybranej pôrodnici. Dozviete sa viac o postupoch v danej pôrodnici, pozriete sa na prostredie a môžete sa opýtať na otázky, ktoré vás zaujímajú. Zistite si tiež, akú tam majú skúsenosť s pôrodnými plánmi. V každom prípade by personál mal rešpektovať vaše prianie. Preto si zapíšte všetko, čo je pre vás dôležité. Všetky priania, pocity, presvedčenia, pekné aj škaredé predchádzajúce skúsenosti, obavy a podobne. Vopred si zistite, či sú vaše priania v danej pôrodnici splniteľné. Napríklad nie všade sa dá rodiť do vody alebo sa v čase pôrodu kúpať vo vani.

Je vhodné premyslieť a zapísať aj možnosti komplikácií: Cisársky rez, Kliešťový pôrod, Predčasný pôrod, Zlé odlučovanie placenty, Krvácanie, nástrih hrádze a podobne.

S pôrodným plánom vždy zoznámte váš doprovod pri pôrode, aby poznal vaše priania a prípadne vám mohol pomôcť s ich splnením. Pri príchode do pôrodnice pôrodný plán odovzdajte a na pôrodnej sále informujte aj pôrodnú asistentku. Okrem písaných prianí je nevyhnutný aj osobný pohovor!

O tom, čo si do pôrodného plánu napísali ostatné maminky, sa dočítate v diskusii Pôrodný plán. Plány a priania ostatných však neodporúčame kopírovať. Pôrod je veľmi osobná záležitosť, ktorú aj vaša najbližšia kamarátka môže prežívať inak.

Už pri výbere pôrodnice si zistite čo najviac informácií, napr. kedy pôrodnica pristupuje k cisárskemu rezu či nástrihu hrádze, koľko pôrodov prebieha celkom prirodzenou cestou a podobne. Aj to, či sa snaží týmto zákrokom predchádzať a či skúša aj iné možnosti. Ak si želáte rodiť vo vode, informujte sa o možnosti pôrodu do vody. Informujte sa aj ohľadom uľahčujúcich pomôcok na pôrodnej sále, ako sú gymnastická lopta, stolička. Ak si želáte nadštandardnú izbu alebo inú nadštandardnú službu, zistite si, či to pôrodnica vôbec umožňuje, aby ste neboli nemilo prekvapená.

Ujasnite si, koho chcete mať pri pôrode (partnera, sestru, dulu) a do priania to napíšte. Vezmite si so sebou niečo, čo vám pomôže dodať energiu a dobrú náladu – aromalampu, obľúbené CD, niečo sladké, pitie a desiatu. Nezabudnite si napísať, aký postoj máte k niektorým zákrokom a medikamentom, ktoré pôrodnica rodičkám ponúka na urýchlenie pôrodu či zmiernenie bolesti.

Ako už bolo spomenuté, pri zostavovaní pôrodného plánu sú dôležité informácie. V našom Vernostnom programe si môžete vybrať knihu Aby porod nebolel, ktorá vám môže byť inšpiráciou.

V neposlednom rade myslite aj na celý čas po narodení bábätka. To, že pôrodnica robí bonding, neznamená, že ho robí dobre. Stále mnoho žien nevie, čo správne vykonaný Bonding obnáša, nápomocný vám pri tom môže byť náš článok Bonding – zamilovanie sa do bábätka. Máte právo si bábätko ponechať aj 2 hodiny bezprostredne po pôrode (v menšej pôrodnici to nebýva problém) a až potom bude odmerané a odvážené. Rovnako tak máte právo byť pri všetkých vyšetreniach a zákrokoch, ktoré vaše bábätko podstúpi. Aj to si do plánu napíšte. Rovnako tak si premyslite, či si bábätko chcete ponechať pri sebe celú noc, alebo dáte prednosť odpočinku a nevadí vám, že vám ho na noc sestričky odvezú. Z hľadiska hormónov príroda všetko zariadila tak, že maminka po pôrode chce mať bábätko pri sebe, často nemôže spať a aj po náročnom a vyčerpávajúcom pôrode má energie na starostlivosť o bábätko dostatok.

Počas svojho prvého tehotenstva som starostlivo študovala články na internete a pripadala som si absolútne pripravená. Vybrala som si pôrodnicu najbližšie k môjmu bydlisku (aj tak dosť vzdialenú) a absolvovala som tam predpôrodný kurz. O pôrodnom pláne som vedela, ale nemala som potrebu si ho napísať, vlastne som nevedela, čo tam písať, a plán z internetu mi prišiel na nič. Vedela som len, že nechcem žiadne medikamenty, s klystírom súhlasím a v žiadnom prípade nechcem nástrih hrádze, to som odmietala striktne. O zoznámení s bábätkom som sa nezaoberala, verila som plne pôrodnici, o bondingu som nemala ani páru. Prekvapili ma bolestivé kontrakcie a všetko išlo úplne inak, než som si predstavovala. Kvôli rotácii plodu som zažila kliešťový pôrod s nástrihom hrádze, čo som brala ako zlyhanie. Veľmi mi v tom nepomohol ani fakt, že mi primár na ranných vizitách povedal, že si myslel, že porodím lepšie. Po pôrode mi moju dcérku doslova hodili na brucho a potom prišlo na rad váženie a meranie. Malú mi na noc odviezli, nikto sa ma ani nepýtal. Spať som aj tak nemohla vplyvom veľkého vyčerpania a hormónov.

Nabudúce si zrejme vyberiem rovnakú pôrodnicu, ale budem pripravená. Ako doprovod pri pôrode si tentoraz zvolím dulu. Nielen z toho dôvodu, aby mi pomohla so splnením mojich prianí. S dulou je maminka v kontakte už pred pôrodom, takže majú dostatok času sa spoznať a na pôrod pripraviť. Počas môjho pôrodu bol personál cudzí, ale tiež sa mi vystriedalo niekoľko zmien, čo tiež nie je veľmi príjemné. Pri kontrakciách mi najviac pomáhalo ležať na boku, ale nemohla som kvôli monitoru, tentoraz chcem absolútnu voľnosť pohybu a polôh. Pri pôrode chcem skúsiť aj viac polôh. Tiež ma dosť rozčuľovali neustále otázky, najmä v čase kontrakcií. Priala by som si viac pokoja. Veľmi dôležitý je pre mňa správne vykonaný bonding a neodnesenie bábätka na noc inam. Hlavne chcem byť tentoraz o všetkom informovaná.

A čo vy, maminky, napísali ste si pôrodné prianie? Ak áno, čo všetko ste si tam zapísali a ako sa vám podarilo splniť vaše priania? A čo personál v pôrodnici, rešpektoval vaše priania? Ak ste ešte nerodili, alebo sa chystáte rodiť znova, bol pre vás tento článok prínosný?

• Národný portál zdravia (NCZI) — Čakáme dieťatko