Sprievodca v 3 častiach
Vyrobte si domáci krém bez chémie
Kupované krémy bývajú drahé a často plné látok, ktoré našej pleti nemusia prospievať. Skúste si vyrobiť vlastný domáci krém - je lacný, prírodný a ľahko ho prispôsobíte presne tomu, čo vaša pleť potrebuje.

Hlavné body
- Domáci hydratačný krém pre normálnu pleť sa robí z kakaového masla, mandľového oleja, ružovej vody a 3-5 kvapiek santalového esenciálneho oleja.
- Ľahký krém pre mastnú pleť obsahuje 15 g kakaového masla, 10 ml mandľového oleja, 30 ml vychladeného silného rozmarínového čaju a 5 kvapiek levanduľového oleja.
- Výživný krém pre suchú pleť sa robí zo včelieho vosku, kokosového, mandľového a ružového alebo šípkového oleja a zeleného čaju. Je hustý a silno vyživujúci.
- Domáce krémy s vodnou zložkou nemajú konzervant, preto patria do chladničky a treba ich spotrebovať čo najskôr. Skladujte ich v sklenených uzatvárateľných nádobách.
- Domáci krém, ktorý zmení vôňu alebo vzhľad, alebo sa na ňom objaví pleseň, už nepoužívajte.
Mnoho kozmetických prípravkov dnes obsahuje zložky, ktoré môžu citlivejšiu pokožku dráždiť. Navyše sa často stáva, že ani drahé krémy neprinesú očakávaný efekt. Ak hľadáte šetrnejšiu a dostupnejšiu alternatívu, riešením môže byť domáca kozmetika. Výroba vlastného krému nie je zložitá a navyše presne viete, čo si na pleť nanášate.
Základom sú kvalitné suroviny. Prírodné ingrediencie zaobstaráte v špecializovaných obchodoch, drogériách alebo online. Vždy sa snažte vyberať produkty v BIO kvalite, bez zbytočnej chémie. Ak máte možnosť, využite aj bylinky z vlastnej záhrady. Pri výbere surovín myslite predovšetkým na typ svojej pleti - každá totiž potrebuje trochu inú starostlivosť.
🌿 1. Hydratačný krém pre normálnu pleť
Ingrediencie:
- 20 g kakaového masla
- 10 ml mandľového oleja
- 40 ml ružovej vody
- 3-5 kvapiek santalového esenciálneho oleja
Postup:
- Kakaové maslo rozpusť vo vodnom kúpeli (nevariť, len zohriať).
- Pridaj mandľový olej a dobre premiešaj.
- Pomaly prilievaj ružovú vodu (ideálne mierne zohriatu, aby sa lepšie spojila).
- Pridaj esenciálny olej.
- Zmes vyšľahaj malou metličkou alebo tyčovým mixérom, kým nezačne hustnúť.
- Prelej do čistého pohárika a nechaj vychladnúť.
Vznikne vám ľahký hydratačný krém na každodenné použitie.
🌿 2. Ľahký krém pre mastnú pleť
Ingrediencie:
- 15 g kakaového masla
- 10 ml mandľového oleja
- 30 ml silného rozmarínového čaju (vychladeného)
- 5 kvapiek levanduľového esenciálneho oleja
Postup:
- Priprav si silný rozmarínový čaj (1 lyžička sušeného rozmarínu na 50 ml vody, lúhovať 10 min).
- Kakaové maslo rozpusť vo vodnom kúpeli.
- Pridaj mandľový olej.
- Pomaly prilievaj vychladnutý čaj a miešaj.
- Pridaj levanduľový olej.
- Zmes vyšľahaj do ľahkej krémovej konzistencie.
Vznikne vám ľahký, nemastný krém, ktorý pomáha regulovať maz.
🌿 3. Výživný krém pre suchú pleť
Ingrediencie:
- 10 g včelieho vosku
- 20 ml kokosového oleja
- 15 ml mandľového oleja
- 10 ml ružového oleja (alebo šípkového)
- 1 lyžička sypaného zeleného čaju
Postup:
- Vo vodnom kúpeli rozpusť včelí vosk s kokosovým olejom.
- Pridaj mandľový a ružový olej.
- Do zmesi nasyp zelený čaj a nechaj 15 minút lúhovať (stále v teple).
- Zmes preceď cez jemné sitko alebo plátno.
- Nechaj mierne vychladnúť a potom vyšľahaj do krému.
Vznikne vám hustý, silno vyživujúci krém ideálny na suchú pleť.
Hotové krémy skladujte ideálne v sklenených uzatvárateľných nádobách. Plastové obaly môžu ovplyvniť ich kvalitu a urýchliť kazenie. Krémy s vodnou zložkou neobsahujú konzervant, preto ich uchovávajte v chladničke a spotrebujte čo najskôr; ak zmenia vôňu alebo vzhľad, alebo sa na nich objaví pleseň, nepoužívajte ich.
Domáca kozmetika má jednu veľkú výhodu - môžete si ju upraviť presne podľa svojich potrieb. Či už riešite citlivú, suchú alebo mastnú pleť, vždy si vytvoríte produkt, ktorý vám bude vyhovovať. Navyše ide o skvelý spôsob, ako si dopriať chvíľku starostlivosti o seba aj v nabitom dni.
Preložené z českého originálu na ProMaminky.cz · Naposledy upravené · Ako texty vznikajú
Ďalšie z rubriky Zdravie mamičky
Celá rubrika
Ako ovplyvňuje koronavírus tehotenstvo a dojčenie?
Koronavírus zasiahol, či chceme, alebo nie, do našich životov. Ani tehotenstvo v tejto dobe nie je…
1 621× prečítané

Strollering® - súčasť (nielen) jarného detoxu
Spýtať sa pred piatimi rokmi niekoho, čo je to strollering, zožala by som asi len nechápavý pohľad.…
2 927× prečítané

Cesta k spokojnému materstvu s jógou a Ájurvédou
V tomto článku ponúkam svoj pohľad na materstvo obohatený jógou a Ájurvédou. Umožní vám nahliadnuť…
5 877× prečítané

5 jednoduchých tipov pre zdravie v roku 2022
Začiatok nového roka berie veľa ľudí ako príležitosť na zásadné zmeny v živote a najčastejšie si…
1 663× prečítané

Alternatívy ku klasickým menštruačným vložkám a tampónom
Napadlo vás niekedy, z čoho je vyrobená klasická dámska vložka alebo tampón? Poďme sa pozrieť na…
6 652× prečítané

Ako rozprúdiť lymfu doma
Lymfatický systém je tichý pomocník, ktorý ovplyvňuje našu imunitu, energiu, kvalitu pokožky aj…
303× prečítané
Číta sa k fáze Plánovanie bábätka
611 článkov pre rovnaké obdobie, naprieč rubrikami.

Zamlklé tehotenstvo a revízia maternice
Čo je to vlastne zamlklé tehotenstvo? Zamlklé tehotenstvo, alebo tiež zamlklý potrat, je stav, keď…
56 614× prečítané

Chcete otehotnieť? Zamerajte sa na ovuláciu
Všeobecne sa uvádza a vychádza sa z toho, že dĺžka menštruačného cyklu trvá 28 dní a uvoľnenie…
45 943× prečítané

Druhy múky a ich výživové (ne)hodnoty
Ako vzniká múka? Najčastejšie sa vyrába pšeničná múka, ktorá vzniká mletím pšenice. Obilné zrná sa…
43 825× prečítané

Prečo sledovať bazálnu teplotu pri snahe otehotnieť
Čo je bazálna teplota Bazálna teplota (BT) je základná, najnižšia telesná teplota, nameraná po…
40 631× prečítané
Na PreMaminky.sk nájdete 1 098 článkov.
