Článok
Spodná bielizeň pre ženy každého veku
Ženy sa chcú v spodnej bielizni cítiť pohodlne a atraktívne v každom období svojho života. Vybrať však takú, ktorá bude pekná na pohľad, dobre padne a nebude vás nikde tlačiť, to už je veda. Na čo sa pri výbere zamerať?

Hlavné body
- Nesprávnu veľkosť podprsenky prezrádza vyťahovanie na lopatky, odklápanie košíkov pri predklone, prepadávanie pŕs pri zdvihnutí rúk alebo zarezávanie ramienok.
- Ak sa žene zarezávajú ramienka podprsenky, váhu pŕs nesú ramená, žena sa podvedome hrbí a je viac unavená.
- Podprsenku vyberajte o 5 až pokojne 10 cm menšiu na obvode, než je nameraná hodnota pod prsiami, pretože materiál sa nosením povoľuje.
- Po natiahnutí podprsenky na obvode môže vzniknúť priestor pre maximálne dva prsty. Pri nákupe má sedieť na posledný háčik.
- Pri výbere nohavičiek stačí zmerať obvod bokov. Ak nameraná hodnota vychádza medzi dve veľkosti, odporúča sa väčšia.
Spodná bielizeň musí perfektne sedieť
Bez toho to nepôjde. To je jednoducho základ. Spodná bielizeň nesmie nikde a nikdy škrtiť a tlačiť, ani odstávať. Veľa z nás nosí často nesprávnu veľkosť podprsenky. Vyťahuje sa Vám podprsenka na lopatky, odklápajú sa košíky od tela pri predklone, prepadávajú prsia pri zdvihnutí rúk, zarezávajú sa Vám ramienka? Ak áno, máte jasný dôkaz nesprávne zvolenej veľkosti podprsenky. Vedeli ste napríklad, že ak sa Vám zarezávajú ramienka, váhu pŕs nesú ramená, budete sa podvedome počas dňa hrbiť a budete viac unavená? Správne zvolená veľkosť podprsenky Vám teda zaistí nielen väčšie sebavedomie, pretože si nebudete musieť každú chvíľu podprsenku upravovať, ale zároveň Vám prinesie väčšie pohodlie.
Na to, ako správne vybrať veľkosť podprsenky, existuje rad návodov, dokonca vzorčekov a názorov. Určite však budete potrebovať poznať obvod cez prsia a pod prsiami. Veľa žien si myslí, že veľkosť podprsenky má zodpovedať presne nameranej hodnote obvodu pod prsiami. Lenže je dôležité počítať s elasticitou materiálu a jeho postupnou únavou a povolením. Mali by ste teda vyberať podprsenku o 5 až pokojne 10 cm menšiu na obvode. Vďaka správne zvolenému obvodu Vám podprsenka nebude utekať hore medzi lopatky a vyššie. Ak podprsenku natiahnete, mal by na obvode vzniknúť priestor pre maximálne dva prsty. Pri nákupe vyberajte podprsenku, ktorá Vám bude takto „na pevno“ na svoje najvoľnejšie zapnutie (teda na posledný háčik). Nepočítajte s tým „čo keby som pribrala“, ale s tým, že podprsenka nosením povolí. Ak si kúpite podprsenku, ktorá Vám bude sedieť na najpevnejšie zapnutie (prvý háčik), nebude mať kam podprsenku utiahnuť, keď sa povolí.
Ramienka majú mať na podprsenke len doplnkovú funkciu, rozhodne nemajú niesť celú váhu pŕs. Nevoľte príliš úzke ramienka, majú tendenciu zarezávať sa aj pri malých prsiach.
Keď máte vybranú tú správnu veľkosť, záleží už len na Vás, čomu dáte prednosť. Či bavlne, čipke,... Dôležité je, aby ste sa v bielizni cítila dobre a aby sa Vám páčila. Aj to Vám môže pomôcť cítiť sa sebavedomo a rôzne farby a motívy môžu rozveseliť Váš deň.
Vybrať padnúce nohavičky už nie je taká veda ako v prípade vrchného dielu. Stačí sa postaviť rovno a zmerať si obvod bokov. Ak Vám vychádza nameraná hodnota medzi dve veľkosti, odporúčame siahnuť po väčšej.
{{:pr:}}
Preložené z českého originálu na ProMaminky.cz · Naposledy upravené · Ako texty vznikajú
Ďalšie z rubriky Zdravie mamičky
Celá rubrika
Ako sa nezblázniť z nevyspania
Spomínate si ešte na tie nádherné pokojné noci, keď ste zavreli oči a v horizontálnej polohe…
5 473× prečítané

Organické vložky a tampóny šetrné k ženám aj prírode
Každá žena v priemere za svoj život spotrebuje viac ako 15 000 vložiek a/alebo tampónov. Pritom…
2 983× prečítané

Ako ovplyvňuje koronavírus tehotenstvo a dojčenie?
Koronavírus zasiahol, či chceme, alebo nie, do našich životov. Ani tehotenstvo v tejto dobe nie je…
1 621× prečítané

Kyselina hyalurónová, ako ju možno nepoznáte
Kyselina hyalurónová, často označovaná ako HA, je telu vlastná látka, ktorá tvorí jednu z hlavných…
4 530× prečítané

Podpora lymfy po operácii prsníka a ožarovaní
Operácia prsníka a následné ožarovanie sú pre ženu obrovským fyzickým aj psychickým zásahom. Telo…
274× prečítané

Chýba vám elán? 5 tipov, ako zvýšiť hladinu serotonínu!
Asi každá chceme byť perfektná mamina a za každú cenu mať upratanú domácnosť, precízne opatrené…
2 280× prečítané
Číta sa k fáze Plánovanie bábätka
611 článkov pre rovnaké obdobie, naprieč rubrikami.

Zamlklé tehotenstvo a revízia maternice
Čo je to vlastne zamlklé tehotenstvo? Zamlklé tehotenstvo, alebo tiež zamlklý potrat, je stav, keď…
56 614× prečítané

Chcete otehotnieť? Zamerajte sa na ovuláciu
Všeobecne sa uvádza a vychádza sa z toho, že dĺžka menštruačného cyklu trvá 28 dní a uvoľnenie…
45 943× prečítané

Druhy múky a ich výživové (ne)hodnoty
Ako vzniká múka? Najčastejšie sa vyrába pšeničná múka, ktorá vzniká mletím pšenice. Obilné zrná sa…
43 825× prečítané

Prečo sledovať bazálnu teplotu pri snahe otehotnieť
Čo je bazálna teplota Bazálna teplota (BT) je základná, najnižšia telesná teplota, nameraná po…
40 631× prečítané
Na PreMaminky.sk nájdete 1 098 článkov.
