21. týždeň tehotenstva

Plod je dlhý približne 16 centimetrov a váži okolo 300 gramov. Hlavička sa začína prispôsobovať veľkosti celého tela, ale stále je o niečo väčšia. Bábätko má stále dokonalejšie pohyby, zlepšuje sa jeho hmat, cuce si palček, hladí si tvár alebo sa hrá s pupočnou šnúrou. Prehĺta veľa plodovej vody, jeho spotreba sa každým týždňom zvyšuje. Naďalej sa tiež vyvíja tráviaci systém. Z vody, ktorú prehltne, získava dieťa veľkú časť živín.

Dieťaťu rastú nechty, vlásky a chĺpky. Odpadové látky sa čiastočne filtrujú cez obličky plodu a čiastočne obličkami matky. Na jazyku sa už tvoria chuťové poháriky. Pohlavné orgány sú teraz zreteľné, dievčatá majú zásobu vajíčok vo vaječníkoch, ktorá sa už nemení.

Dieťa teraz strieda obdobie spánku a bdelosti. Niekedy to môže byť rovnaké ako je váš režim, to znamená, že vo dne prevažne bdie a v noci spí, ale často to býva aj naopak. Akonáhle sa chystáte spať, bábätko vo vašom bruchu začne hrať futbal. Srdce dieťaťa bije veľmi silno, lekár ho počuje aj pomocou klasického stetoskopu cez vaše brucho.

Veľkým vývojom teraz prechádza mozog. Už sa odlišuje biela a sivá mozgová hmota. Povrch mozgu je ešte hladký. Jednotlivé vnútorné orgány plodu stále dozrievajú.

Vaše bruško je už neprehliadnuteľné, avšak zatiaľ vám ešte príliš neprekáža. Môže sa vám horšie dýchať a tiež sa často objavujú bolesti chrbta. Vhodné sú krátke prechádzky, tehotenské cvičenie alebo plávanie. Vyskúšať môžete aj tehotenskú masáž, ktorá vám urobí dobre. Ako najlepšia prevencia proti tvorbe kŕčových žíl sa odporúča zvýšená poloha nôh a spánok na pravom boku.

Je ideálny čas začať sa obzerať po výbavičke, najmä po kočíku, postieľke a ďalších potrebných veciach. Kým ste ešte plná síl, obehnite pár obchodov a v pokoji si všetko premyslite, porovnajte ceny. S objednaním sa ponáhľať nemusíte, ale je dobré si všetko zariadiť v pokoji. Zamyslite sa nad tým, čo budete naozaj potrebovať.

Vyberajte kočík a výbavičku so svojou partnerkou, týka sa to predsa vás oboch. Je tiež najvyšší čas vyraziť na dovolenku, druhý trimester je na to ideálny.

Použité zdroje: Čerpané z verejne dostupných zdrojov a z vlastných skúseností.

• Národný portál zdravia (NCZI) — Čakáme dieťatko