PreMaminky.sk

Sprievodca v 5 častiach

15. týždeň tehotenstva

Oficiálne vstupujete do druhého trimestra. Pravdepodobne sa cítite výborne, keby vám nerástlo bruško, ani by ste nevedeli, že ste „v tom“. Bábätko teraz rýchlo rastie a naberá na váhe, čo sa začína prejavovať na rastúcom bruštku. Ak ste si dosiaľ vystačili so starými nohavicami, je len otázkou času, kedy ich nebudete…

19 116× prečítanéFáza života: Tehotenstvo
15. týždeň tehotenstva

Hlavné body

  • V 15. týždni tehotenstva meria bábätko asi 10 centimetrov, váži medzi 40 a 50 gramami a je veľké ako jablko.
  • V 15. týždni tehotenstva bude váha ženy rásť rýchlejšie, zvyčajne o 0,5 kilogramu za týždeň, čo je znamením rýchleho rastu dieťaťa.
  • Ako prevenciu proti striám si denne masírujte bruško, stehná a boky a používajte krémy, ktoré zabezpečia pružnosť a hydratáciu pokožky.
  • V tehotenstve je dôležitá pohodlná podprsenka, najlepšie nevystužená a bez kostíc.
  • Ak sa tehotná žena cíti dobre, vhodná je jóga pre tehotné alebo cvičenie vo vode.

Čo sa deje s vami v tomto období?

Bruško sa začína zaobľovať, stále je však drobné. V túto dobu zatiaľ pohyby nemožno cítiť, iba vo výnimočných prípadoch alebo u druhorodičiek je to možné. Váha teraz pôjde hore rýchlejšie, zvyčajne o 0,5 kilogramu za týždeň. Nebojte sa, je to znamenie, že dieťa rýchlo rastie a množstvo plodovej vody sa zvyšuje. Maternica sa stále zväčšuje, teraz jej vrchol dosahuje približne 10 centimetrov nad lonovou kosťou. Vývoj placenty je dokončený. Krvný obeh, ktorý vyživuje matku aj dieťa, kladie stále väčšie nároky na srdce, ktoré bije asi o 20 % rýchlejšie ako zvyčajne.

Vďaka zväčšujúcemu sa bruchu sa koža napína, môžu sa začať objavovať strie. Niektoré ženy sú k týmto jazvičkám náchylnejšie, iné sa im takmer úplne vyhnú. V tomto období často dochádza k zvýšenej tvorbe pigmentácie. Zrazu si všímate, že niektoré materské znamienka začínajú viac tmavnúť, veľmi výrazné sú prsné dvorce. Ak sa vám v minulých týždňoch začala tvoriť takzvaná linea negra alebo tmavá čiara od pupka nadol, môže ešte stmavnúť. Nebojte sa, všetko je len dočasné a po pôrode zvyčajne úplne zmizne. V prsiach sa tvorí mledzivo.

Čo sa deje s bábätkom?

Tento týždeň je v znamení rýchleho vývoja plodu. Jeho dĺžka je teraz asi 10 centimetrov a váži medzi 40 a 50 gramami (veľkosť jablka). Tretinu dĺžky tvorí hlavička. Postupne sa už objavujú vlasy a mihalnice. Na povrchu mozgu sa tvorí tenká vrstva šedej mozgovej kôry. Očné viečka sú ešte stále zrastené, napriek tomu dieťa už dokáže reagovať na svetlo.

Telo dieťaťa je pokryté jemnou kožou, ktorá je porastená lanugom. Stále ešte presvitajú svaly a kosti. V tomto týždni začína zložitý proces osifikácie kostry, chrbtica a ďalšie veľké kosti už začínajú byť viditeľné na ultrazvuku. Pohlavie je už plne vyvinuté, a pri vhodnej polohe plodu a na kvalitnom ultrazvuku už môže lekár určiť pohlavie plodu. Nohy sú už dlhšie ako ruky a dieťa môže hýbať všetkými končatinami.

Čo robiť v tomto týždni a čomu sa radšej vyvarovať?

Starajte sa o svoje telo, zamerajte sa na prevenciu proti striám. Zaobstarajte si špeciálne krémy, ktoré zabezpečia pružnosť a hydratáciu pokožky. Krémy proti striám kúpite v každej drogérii alebo lekárni. Denne si masírujte problematické časti tela, teda bruško, stehná a boky.

Zaobstarajte si tehotenské oblečenie, najmä sukne a nohavice. Tehotenské oblečenie je špeciálne upravené pre potreby rastúceho bruška, budete sa v ňom cítiť veľmi príjemne. Tričká a blúzky zatiaľ meniť nemusíte, vyberajte si len voľnejšie kúsky zo svojho šatníka. Dôležitá je však pohodlná podprsenka, najlepšie nevystužená a bez kostíc.

Ak sa cítite dobre, poobzerajte sa po cvičení, ktoré je určené tehotným ženám. Veľmi vhodná je takzvaná jóga pre tehotné alebo cvičenie vo vode. Preťahnete si telo, budete relaxovať a celkovo lepšie znášať svoje tehotenstvo.

Zapojte aj ocka

Páni, hoci vy tehotní nie ste, zapojte sa do celého procesu tehotenstva a pôrodu. Teraz môžete svoju partnerku veľa podporovať psychicky, mazať jej bruško špeciálnymi krémami proti striám, alebo s ňou vyraziť na nákup tehotenského oblečenia. Rozprávajte sa s ňou o jej pocitoch a prejavte čo najviac empatie.

Použité zdroje:

Čerpané z verejne dostupných zdrojov a z vlastných skúseností.

Užitočné zdroje na Slovensku

Preložené z českého originálu na ProMaminky.cz · Naposledy upravené · Ako texty vznikajú

Súvisiace na webe

Rovnaká téma z iných rubrík: články, recepty aj nápady na tvorenie.

Ďalšie z rubriky Tehotenstvo týždeň po týždni

Celá rubrika

Číta sa k fáze Tehotenstvo

783 článkov pre rovnaké obdobie, naprieč rubrikami.

Na PreMaminky.sk nájdete 1 098 článkov.

Komentáre

Zatiaľ tu nikto nič nenapísal. Budete prvá?

Napísať komentár

Podpíšeme ho menom z vášho účtu. Komentár zverejníme, keď prejde redakciou.