Najlepšie vychytávky pre tehotné

Okrem klasických tehotenských nevoľností sa v tehotenstve môže objaviť aj pálenie záhy, ktoré dokáže trápiť tiež celé tehotenstvo. Predovšetkým potom v 3. trimestri tehotenstva, keď je na žalúdok mamičky vyvíjaný veľký tlak. Niektorým ženám postačia babské rady, medzi ktoré patrí napríklad vypitie pohára mlieka, alebo užitie jedlej sódy. Obmedzenie kofeínu a vyradenie kyslých, tučných potravín a čokolády zo stravy dokáže tomuto problému tiež predchádzať.

Vo väčšine prípadov dokonale pomôžu voľne dostupné žuvacie pastilky proti páleniu záhy, ktoré sú (vďakabohu) vhodné aj pre tehotné a dojčiace ženy, ich užívanie však treba vopred konzultovať s lekárom alebo lekárnikom, najmä ak ťažkosti pretrvávajú.

Ani v tehotenstve sa nechceme vzdať štýlového oblečenia a zahaliť sa do tvarovo nevýrazných svetrov a pánskych nohavíc kvôli zväčšujúcemu sa brušku. Našťastie už dnes nie je problém zohnať takmer v každom obchodnom reťazci oblečenie, ktoré sa rastúcemu brušku prispôsobí. Ak zatiaľ máte len malinké bruško, môžete si „nastaviť“ nohavice v páse napríklad pomocou tejto vychytávky, alebo rovnako jednoducho použiť gumičku do vlasov, pretiahnuť ju gombíkovou dierkou a pripevniť za gombík.

Ak nie je možnosť zakúpiť oblečenie aj s vyskúšaním, nie je nič jednoduchšie, než rozkliknúť pár webových stránok a objednať si tehotenské rifle, sukňu, či plavky z pohodlia domova.

Väčšina tehotenských tričiek a nočných košieľ je ušitá tak, aby sa dala využiť aj pri dojčení bábätka.

Ak mamička počas tehotenstva využije zimnú bundu či kabát a plánuje nosiť bábätko v šatke či nosiči, je lepšie kúpiť tehotenskú bundu s odopínacou vsadkou pre bábätko. Odpadne potom riešenie problému, do čoho bábätko v zime pri nosení zahaliť.

A vy ste nám, mamičky, tiež poslali skvelý tip pre všetky tehuľky, ktorým sa v tehotenstve nepáčilo, že im (možno aj cudzí) ľudia chceli obmacúvať bruško: zaobstarať si tehotenské tričko s nápisom „Nesiahať, kopem!“

Pásy na brucho sú nielen úžasnou oporou, ale aj príjemne hrejú a mamičky si vďaka nim môžu obliekať klasické tričká, bez toho aby im bruško vytŕčalo. Vyrábajú sa v mnohých farebných kombináciách aj veľkostiach z elastického materiálu, takže by mali vydržať počas celého tehotenstva. Navyše dokážu skvele uľaviť boľavému chrbtu, ktorý je tiažou rastúceho bruška namáhaný. Na boľavý chrbát sa vám, mamičkám, však osvedčila aj jemná rehabilitácia a tejpovanie.

Dojčiaci vankúš si rozhodne zaobstarajte už v tehotenstve. Dobre poslúži na vypodloženie bruška a poskytne tak budúcej mamičke skvelú úľavu. Mnoho mamičiek si bez neho už nedokáže spánok predstaviť. Po pôrode sa vankúš stane skvelým pomocníkom na podloženie rúk či bábätka pri dojčení.

Len pozor na vankúše s výplňou polystyrénovými guľôčkami, môžu nepríjemne šuštať a v noci privádzať skôr do šialenstva, než uľahčiť spánok. Aké iné dojčiace vankúše si môžete zaobstarať? Nahliadnite do našej kategórie Hodnotenie produktov/dojčiace vankúše, kde zároveň uvidíte, akú majú ostatné mamičky s konkrétnymi dojčiacimi vankúšmi skúsenosť.

Ak cestujete každý deň do práce, alebo vozíte staršie deti do školy, určite oceníte pásy do auta pre tehotné. Cestovať sa dá aj bez nich a nie sú povinnou výbavou v aute, v ktorom cestuje tehotná žena. Využiť môžeme klasické pásy, ale pre budúce mamičky, ktoré cestujú autom naozaj často, sa jazda s tehotenskými pásmi stane nielen pohodlnejšou, ale aj podstatne bezpečnejšou v prípade nárazu vozidla.

Čím sú tieto pásy odlišné oproti tým klasickým? Bočný pás je vedený mimo bruška mamičky a časť vedená cez stehná je mamičke medzi nohami stiahnutá tak, že tiež nenaliehá na bábätko. Navyše sa dajú využiť hneď od začiatku tehotenstva.

Poznáme to všetky, začne rásť bruško a koža sa napína. Internet aj časopisy sú plné reklám na najrôznejšie krémy a oleje proti striám. To, či fungujú alebo nie, si musí každá budúca mamička vyskúšať sama, ale inšpirovať sa môžete v našej kategórii Hodnotenie produktov. Z vašich tipov spomeňme kokosový olej, ktorý môžete použiť nielen na bruško, ale aj na vlasy a v chladnom počasí neskôr na líca bábätka. Obľúbený je medzi vami aj tehotenský ošetrujúci olej od Weledy, ktorý si môžete vymeniť za vaše nazbierané púpavy vo Vernostnom programe. Nejedna z vás si tiež sama vyrobila levanduľový olej, a obľúbené je medzi vami aj bambucké maslo.

Pozornosť by sme však nemali venovať len brušku, ale napríklad aj chodidlám. Tie veľmi trpia preťažovaním, takže je fajn si v tehotenstve častejšie doprajiť dobrú pedikúru a nohy veľa krémovať. Pri chôdzi vám môžu uľaviť zdravotné vložky do topánok.

Ďalšími z vychytávok sú oleje na masáž hrádze – napr. Weleda (aj ten môžete získať vo Vernostnom programe), Saloos alebo Nobilis Tilia. Určite sa pozrite aj na názory mamičiek a ich hodnotenia balónikov Epi-No a Anibal na zníženie rizika natrhnutia či nástrihu hrádze pri pôrode a ktoré tiež skracujú druhú dobu pôrodnú, zmierňujú bolesť pri pôrode a zanedbateľný nie je ani pozitívny psychický vplyv na mamičku.

Počuli ste už o unikátnych slúchadlách pre bruško tehotných mamičiek? Už v 17. týždni tehotenstva začína bábätko v maternici vnímať okolité zvuky. Počuje tlkot maminho srdca, šumenie krvi, dýchanie aj maminin hlas. Bábätko si pamätá zvuky z maternice a vie si ich spojiť s emóciami a náladami. Mamička mu teraz môže púšťať do bruška napríklad hlas otecka, ktorý nemôže byť tehotnej žene často nablízku, alebo nejakú príjemnú hudbu, na ktorú bude bábätko reagovať aj po narodení.

A čo tak prenatálny odposluch, pri ktorom si mamička môže vypočuť srdiečko dieťatka? Nenahrádza však vyšetrenie u lekára a pri akýchkoľvek obavách alebo znížených pohyboch plodu sa treba ihneď obrátiť na lekára. Zdá sa vám to už priveľa?

Alebo čo také vymakané lehátko pre tehotné s otvorom na brucho na spánok na bruchu? :)

Nejedna z vás rieši v neskoršom štádiu tehotenstva aj obuv. Zaviazať si šnúrky cez veľké bruško je totiž naozaj nelahké. V lete je možné situáciu vyriešiť pohodlnou nazúvacou obuvou. Ak vám však počasie nepraje a vy potrebujete obuť pevnú, zaväzovaciu topánku, skúste bežné šnúrky nahradiť silikónovými, elastickými šnúrkami, ktoré sa však nešnurujú. Jednoducho ich pripnete do dierok na šnúrky a je to! Potom vám už stačí len obúvadlo a topánky ľahko nazujete.

Od vás sme dostali tip aj na špeciálne podkolienky alebo pančuchové nohavice proti kŕčovým žilám. Vytvárajú tlak postupne od špičiek na nohách až po stehná, čím podporujú krvný obeh. Ich ďalšou prednosťou je antibakteriálna úprava a veľká priedušnosť, takže dobre absorbujú pot a vaše nohy nie sú nepatrične cítiť. Vyrábajú sa vo všetkých veľkostiach, a vďaka gombíkom sa dajú presne prispôsobiť veľkosti bruška, takže s vami porastú celé tehotenstvo.

Patríte medzi mamičky, ktoré od prvej chvíle, čo uvideli dve čiarky na teste, túžia dozvedieť sa pohlavie bábätka? Nezostáva vám nič iné než počkať na ultrazvuk v 16.tt, alebo si zaobstarať túto super vychytávku: Woman secret Girl or Boy - test na určenie pohlavia dieťatka. Test je určený na použitie po ukončenom 10. týždni tehotenstva. Na základe klinických laboratórnych testov bola presnosť testu väčšia než 99%. Používa sa podobne ako väčšina tehotenských testov.

No a určite nesmieme zabudnúť na jednu skvelú vychytávku priamo na našom webe - časovú os. Nájdete na nej miery dieťatka podľa týždňa tehotenstva a v odkazoch potom články, ktoré sa k danému týždňu viažu a mohli by vás zaujímať. Zároveň si tu môžete ukladať svoje vlastné záznamy a budete ich tak mať pre svoje deti na pamiatku. Časovú os si môžete vytvoriť pre každé vaše dieťa. Môžete porovnávať ich pokroky (aj všetkých vašich detí naraz) a vkladať fotky.

Na záver by sme chceli zverejniť vychytávky, ktoré ste nám poslali a ktoré sú ryze nemateriálneho charakteru. Písali ste nám, že je pre vás dôležité byť v pohode, nestresovať sa, tešiť sa z každého nového dňa. Výbornou vychytávkou je aj manžel:-) Môže pomôcť nielen s obúvaním, ale aj urobiť vám uvoľňujúcu masáž chrbta alebo chodidiel. A jedna z vás nás veľmi pobavila hláškou, že najväčšou vychytávkou je pôrod! :-)

Máte ďalšie vychytávky? Môžete ich pridať do našej kategórie Zábava/Vychytávky.