Pre spokojné bruško vášho bábätka

Často je ťažké zabezpečiť potrebné množstvo tých správnych baktérií, samotná výživa bábätiek je na ne totiž chudobná. Ale nezúfajte, stačí k nej pridať probiotiká. Zvoliť by ste však mali kvalitné, ktoré obsahujú dostatočné množstvo mikroorganizmov a súčasne aj prebiotík, aby bol účinok maximálny. Mali by sa tiež ľahko dávkovať.

{{:pr:}}

Dojčenskou kolikou trpí asi 20 % bábätiek. Pravdepodobnosť, že vaše bábätko bude trápiť kolika, je teda veľká. Novorodenecká kolika sa najčastejšie objaví v treťom týždni veku a hovorí sa, že ňou trpia častejšie chlapci. Či je dieťa dojčené, alebo kŕmené umelým mliekom, nehrá rolu. Medzi najčastejšie príčiny dojčenskej koliky patrí prejedanie sa, nadúvanie, hltavý spôsob pitia, nesprávna technika dojčenia alebo nevhodná fľaša s cumlíkom. Mnohé bábätká majú bolesti bruška aj po Vigantole, vitamíne D, ktorý bežne predpisujú pediatri. Koliky často spôsobuje aj alergia na určitú potravinu, ktorú dojčiaca mamička zjedla, intolerancia bielkoviny kravského mlieka, gastroezofageálny reflux alebo nevyzretosť črevného traktu. Ak teda chcete pre svoje bábätko urobiť maximum, starajte sa o jeho bruško. Ak bude mať zdravé črevá, bude odolnejšie a zdravšie.

Antibiotiká sa v čase uvedenia na trh považovali za všeliek. Antibiotiká však majú aj svoju odvrátenú tvár. Ich užívanie sa spája s prechodným oslabením imunitného systému a premnožením niektorých patogénnych mikroorganizmov v črevách a urogenitálnom ústrojenstve (napríklad kvasinka). Antibiotiká totiž likvidujú nielen baktérie nepriateľské, pôvodcov chorôb, ale aj baktérie, bez ktorých nemôže ľudský organizmus zdravo fungovať. Preto je potrebné po liečbe antibiotikami nasadiť práve probiotiká a prebiotiká.

Probiotiká môžete užívať nielen ako doplnky stravy, ale aj v potravinách (jogurty, zakysané nápoje, kyslá kapusta, kvasená zelenina a pod.). Probiotiká sú nevyhnutné nielen pre správnu funkciu čriev, ale aj pre vstrebávanie a tvorbu niektorých vitamínov a minerálov. A pochopiteľne hrajú aj nemalú rolu v imunitných procesoch v organizme – tie sa okrem iného odohrávajú aj v tenkom čreve.

Prebiotiká sú dôležité pre rast probiotík. Medzi najrozšírenejšie prebiotiká patrí rozpustná aj nerozpustná vláknina obsiahnutá v ovocí a zelenine, obilninách atď. Medzi populárne prebiotiká sa radí aj laktulóza a oligosacharidy. Na trhu sú pochopiteľne aj doplnky stravy kombinujúce probiotiká a prebiotiká – synbiotiká (niekedy aj symbiotiká).

• Úrad verejného zdravotníctva SR — Výživa, potraviny a kozmetické výrobky
• Národný portál zdravia (NCZI) — Dieťa v rodine
• Ministerstvo zdravotníctva SR — Sieť ambulantných pohotovostí