Rebríčok: jemná pomoc pre detské bruško aj imunitu

Rebríček obsahuje prírodné látky ako flavonoidy, silice alebo azulény (tie nájdeme aj v harmančeku). Tieto zložky majú upokojujúce a protizápalové účinky. V praxi môže pomôcť napríklad pri bolestiach bruška a nadúvaní, menštruačnom diskomforte, miernych zápaloch v tele, celkovom upokojení trávenia. Nečakajte však „zázrak na počkanie“. Účinok je skôr jemný a postupný - je teda ideálny ako podpora, nie náhrada liečby.

Súčasné štúdie z oblasti bylín potvrdzujú, že rebríček má protizápalové a čiastočne antibakteriálne účinky. Výsledky sú síce sľubné, ale nie úplne jednoznačné. Jednoducho povedané: funguje, ale skôr ako pomocník než hlavné riešenie.

Príprava je jednoduchá a zvládnete ju aj s deťmi (napríklad ako malý bylinkový rituál):

• 1 čajová lyžička sušenej vňate
• zaliať horúcou vodou
• lúhovať cca 10 minút

Chuť je jemne horká, ale môžete ju zjemniť medom (deťom do 1 roka však med nikdy nedávajte).

V menšom množstve možno čaj použiť aj ako obklad na podráždenú pokožku.

Aj prírodné bylinky majú svoje pravidlá! Rebríček je nevhodný v tehotenstve (môže ovplyvniť maternicové svalstvo), opatrní by ste mali byť aj pri alergii na astrovité rastliny a rozhodne to neprehánať s množstvom. Ak si nie ste istá, je vždy lepšie poradiť sa s lekárom. U malých detí sa pred podaním rebríčka vždy poraďte s lekárom.

Naše babičky sa spoliehali na to, čo mali po ruke – a často to dávalo zmysel. Rebríček je krásnym príkladom toho, ako jednoduchá bylinka môže podporiť zdravie prirodzenou cestou. Nie je to zázračný liek, ale môže byť jemným pomocníkom, ktorý telu uľaví.

• Národné toxikologické informačné centrum — Čo robiť pri otrave, nonstop +421 2 5477 4166 alebo +421 911 166 066
• Národný portál zdravia (NCZI) — Čakáme dieťatko