18. týždeň tehotenstva

Dieťa teraz stále priberá a rastie, aj keď sa už nevyvíja tak ako v prvom trimestri, robí stále neuveriteľné pokroky.

Meria zhruba 14 centimetrov a váži okolo 150 gramov (možno ho prirovnať k veľkosti väčšej papriky). Vaše dieťa prežíva veľmi aktívne obdobie. Je ešte malé a má dostatok miesta v maternici, značne to využíva. Pohybuje sa voľne v maternici, otáča sa, kope a precvičuje svoje reflexné pohyby. Na ultrazvuku môžete vidieť, ako si cucká palec, štikúta.

Koža je ešte veľmi tenká, pokrytá lanugom. Tuková vrstva zatiaľ nie je. Veľkým vývojom prechádza mozog, postupne sa tvorí mozgová kôra. Na končatinách sú vytvorené kĺby a pokračuje vývoj kostí. S týmto vývojom súvisí aj tvorba sluchových kostičiek (nachádzajú sa v strednom uchu). Tie začínajú prenášať sluch a vďaka tomu vaše dieťa začína počuť. Vníma váš hlas, hudbu, ktorú si púšťate, komunikujte s ním. Hlasného zvuku sa môže dokonca zľaknúť.

Pľúca rastú a vyvíjajú sa v nich drobné vačky. Na koži prstíkov sa tvoria bruška a aj papilárne línie, vďaka ktorým má vaše bábätko už v tomto období svoj jedinečný odtlačok. V črevách sa začína hromadiť prvá stolica, ktorej sa hovorí smolka. U chlapcov sa vyvíja prostata. Oči sa už presúvajú na svoje miesto.

Možno pociťujete väčší hlad než predtým. Uprednostňujte zdravé a výživné jedlá, najmä uprednostňujte ovocie, zeleninu a celozrnné výrobky. Vyprážané a mastné jedlá radšej vynechajte. Jedzte častejšie a v malých dávkach. Neprejedajte sa, ale radšej si rozdeľte jedlo na päť až šesť menších dávok. Občas si však nejakú sladkosť dopriajte, kedy inokedy môžete „maškrtiť“, ak nie v tehotenstve.

Začnite spať viac v polohe na boku, je to pohodlnejšie a navyše je potrebné si na túto polohu zvyknúť, pre nasledujúcich niekoľko týždňov sa stane jedinou prijateľnou polohou. Bruško vám už môže pri spaní trochu prekážať.

Ak ste zdravá a tehotenstvo prebieha normálne, môžete pokračovať v cvičení ako v prvom trimestri. Samozrejme s určitými úpravami, pretože je potrebné vyhnúť sa cvikom na chrbte. Cvičte v miernom tempe len tak, aby vám to bolo príjemné. Vyhnite sa nárazom a otrasom. Mali by ste začať cvičiť, najlepšie cviky, ktoré pomáhajú posilniť chrbticu. Značne vám to uľaví od bolestí chrbta.

Nemôže vaša partnerka zaspať? Zaobstarajte jej éterické olejčeky, vankúš pod chrbát a buďte svojej partnerke oporou. Urobte si pekný večer, večeru a romantiku. Užívajte si posledné mesiace vo dvojici.

Použité zdroje: Čerpané z verejne dostupných zdrojov a z vlastných skúseností.

• Národný portál zdravia (NCZI) — Čakáme dieťatko