23. týždeň tehotenstva

Vaše bábätko meria od temena po zadoček približne 22 centimetrov a váži skoro 450 gramov. Je to už maličký človiečik, ktorému chýba dostatočná tuková zásoba. Teraz bude veľmi rýchlo naberať na váhe. Chĺpky na pokožke stále silnejú a tmavnú. Pod tenkou kožičkou sa usadzujú prvé vrstvy tuku. V ďasnách sú už pripravené zárodky mliečnych zubov. Dieťatku sa tiež zlepšil sluch, kostičky sú už skostnatené. Vaše bábätko už dokáže rozlišovať zvuky, ktoré prichádzajú z vonkajšieho prostredia a jeho okolia.

Bábätko čiastočne prehĺta plodovú vodu, ktorá sa postupne vstrebáva do krvného obehu a býva znovu vylúčená obličkami. Obličky sú už plne funkčné. Niekedy sa stane, že plod prehltne viac vody a potom má štikútku. Tento jav môžete pociťovať ako slabé zaškuvanie, v posledných týždňoch gravidity to budete cítiť pomerne často.

V črevách bábätka sa začína hromadiť smolka, čo je prvá stolica dieťaťa po pôrode. Farba smolky je tmavozelená až čierna. Je zložená z prehltnutých častíc plodovej vody, žlčových farbív a črevných buniek. Pľúcne cievy sa pomaly vyvíjajú, aby umožnili dýchanie.

Je načase začať precvičovať svaly panvového dna, aby ste ich dostatočne pripravila na pôrod. Ak sa cítite dobre a nemáte rizikové tehotenstvo, nie je dôvod sa tomu brániť. Spevnené panvové dno kotví celú chrbticu a ovplyvňuje mnoho vnútorných orgánov. Má tiež veľký vplyv na sexuálny zážitok, predíde úniku moču a mnohým ďalším nepríjemnostiam.

Vaše dieťa už počuje, preto naňho hovorte, rozprávajte sa s ním. Upevňujete tak puto, ktoré vzniká medzi matkou a dieťaťom.

Dbajte na dostatočný príjem vápnika. Jeho denná dávka sa v tehotenstve zvyšuje až o 50%. Snažte sa jesť čo najviac mliečnych výrobkov, dobrým zdrojom vápnika sú aj niektoré druhy zeleniny, ako je napríklad brokolica, kaleráb či fazuľky.

Rozprávajte sa aj so svojím dieťatkom, vníma váš hlas rovnako ako mamičky. Rodičia sú pre dieťa tými najdôležitejšími ľuďmi od čias počatia. Až teraz vás však dieťa dokáže počuť, výskumy dokonca poukazujú na to, že dieťa, ktoré si zvykne na hlasy rodičov už v prenatálnom veku, si k nim vytvorí hlbšie puto.

Použité zdroje: Čerpané z verejne dostupných zdrojov a z vlastných skúseností.

• Národný portál zdravia (NCZI) — Čakáme dieťatko