Šestonedelie si užívajte

Na mojom poslednom workshope jedna zo žien vyjadrila svoj názor na šestonedelie slovami – hlavne to prežiť. Bohužiaľ, túto vetu som od nastávajúcej mamičky nepočula prvýkrát. Pripadá mi veľmi smutné, že v dnešnej dobe sa na čas po pôrode hľadí ako na obdobie, ktoré je potrebné prežiť – nie prežiť naplno.

Šestonedelie začína pôrodom. Prvé okamihy po pôrode sú veľmi dôležité pre správny rozvoj vzťahu medzi ženou a jej dieťaťom. Nemalo by dochádzať k separácii, ako sa to dnes často deje. Pre správny rozvoj dojčenia a nadviazanie vzťahu s bábätkom potrebuje mať žena bábätko neustále pri sebe, príroda nám to tak zariadila, aby sa správne vyladili všetky hormóny potrebné na správne zotavenie po pôrode, sťahovanie maternice a optimálny štart dojčenia.

Znovu zdôrazňujem, že žena by mala byť v nerušenom kontakte so svojím bábätkom, a to platí minimálne pre celé šestonedelie.

Pred pár generáciami bolo aj v Česku zvykom, že šestonedeľka bola chránená, oslobodená od domácich povinností, o jej potreby sa starali ďalšie ženy z rodiny. Mohla sa venovať len sebe, bábätku a dojčeniu. Dnes sa zdá čudné, že by sa čerstvá mamička nemala venovať ničomu inému okrem seba a bábätka. Hoci sa veľa píše o dôležitosti skorého kontaktu, dojčenia na požiadanie, dôležitosti dotyku skin to skin, máloktorá žena si dovolí ten luxus, aby to tak skutočne urobila.

Často od svojich klientok počúvam povzdych, ako ich ženské príbuzné tlačia do výkonov – správna žena predsa zvládne novorodenca, upratovanie, varenie a kto vie, čo všetko ešte. Je im do hlavy vkladaná predstava supermamy a toho, čo od nich ako od supermamičiek očakáva okolie. Napĺňanie tejto predstavy so sebou však prináša krutú daň v podobe podráždenej, večne nestíhajúcej a nervóznej matky.

{{:pr:}}

Ako potom na takú mamičku reaguje bábätko? Jediným spôsobom, ktorý zatiaľ pozná – plačom. Psychický stav ženy sa okamžite prejavuje na jej dieťati, pretože matka a bábätko sú, pokiaľ ide o emócie, spojené nádoby. Je potrebné naučiť sa uvedomovať si a napĺňať svoje potreby ženy. Je veľmi dôležité nezabúdať na veci, ktoré ste robili radi, než sa bábätko narodilo, naučte sa venovať čas len a len samej sebe.

Dieťatko sa vyvíjalo deväť mesiacov vo vašom tele. Dôverne pozná tlkot vášho srdca, vaše teplo a vašu vôňu. A toto všetko potrebuje vnímať ešte nejaký čas po narodení. Aby ste mu to mohla dopriať, potrebujete čas. Čas jednoducho len tak byť s bábätkom, tešiť sa z pohľadu naň, zamilovávať sa doň, tešiť sa z dojčenia, odpočívať. Až budete držať svoje dieťa v náručí, čaká vás jeden úplne úžasný zážitok – vôňa maličkého človiečika. Každá matka potvrdí, že je to tá najkrajšia vôňa na svete. Jednoducho len držte bábätko v náručí a tešte sa z jeho vône.

Teraz vám isto napadá, čo bude s upratovaním, kto uvarí, vypere a ďalšie a ďalšie veci… Ktokoľvek iný, kto je práve po ruke a ochotný pomôcť – partner, babky, kamarátky. Ak nikto nemá čas, jednoducho si pomoc najmite a zaplaťte. Peniaze investované do vlastného pohodlia sú najlepšou investíciou, aj keby len na pár hodín v týždni.

V ideálnom svete by novopečená mamička prvých pár týždňov po pôrode riešila len bábätko. O domácnosť a varenie by sa staralo okolie. Ak je pre vás vaše bábätko isto najdôležitejšie, dopriajte mu to najlepšie, čo môžete – seba. A keď bábätko driemka, čo zo začiatku robí veľmi často, starajte sa o seba, robte len to, čo vás naozaj baví a prináša vám radosť. Nedobiehajte resty v domácnosti. Bábätko nestojí o uháňanú mamu a partner o podráždenú a unavenú ženu. Dopriajte samej sebe láskavú starostlivosť, podporu, ak nastanú problémy, a množstvo času na relaxáciu. Len spokojná mamička má spokojné bábätko.

A čo môžete očakávať od bábätka v prvom mesiaci po príchode na svet? Prečítajte si článok Príchod na svet a rozkukávanie – 1. mesiac

• MAMILA, o. z. — On-line poradňa dojčenia
• MAMILA, o. z. — Pomoc pri dojčení (najčastejšie problémy)