Materská v pohybe? STROLLERING®

Mája: Pre toho, kto projekt nepozná, môžete v skratke povedať, čo je Strollering®?

Sandra: STROLLERING® vznikol zo slov „to stroll“ – prechádzať sa a „STROLLER“ – kočík. Teda tak trochu iná prechádzka – prechádzka s kočíkom. Voľne môžeme STROLLERING® preložiť ako kočíkovanie. Strollering je unikátny outdoorový fitness program pre mamičky s deťmi v kočíku, a nielen v kočíku. STROLLERING® je outdoorové cvičenie na čerstvom vzduchu, ktorého základom je športová, dynamická chôdza s kočíkom, ktorá je odborníkmi považovaná za najprirodzenejší a najefektívnejší druh pohybu, a o to viac práve pre mamičky po pôrode. Správne vykonaná športová chôdza dokáže naozaj zázraky.

Mája: Ako ste sa vlastne zoznámili? A čo bolo pre vás impulzom, aby ste prevzali projekt Strollering®, ktorý založila Edita Berková?

Sandra: Ako sme sa my dve zoznámili? (smiech) V práci a spočiatku sme si nevedeli prísť na meno ? Teraz vážne. Naozaj sme sa zoznámili v práci. Sedeli sme spolu v jednej kancelárii. Najviac nás ale zblížila práve materská dovolenka. Naše dievčatká sú vekovo o rok od seba.

V tehotenstve som pribrala pomerne veľa kíl a samozrejme som ich ideálne hneď po šestonedelí chcela dostať bleskovo dole. Hľadala som, kam by som mohla začať chodiť cvičiť, a zároveň mať dcéru pri sebe, aby som nemusela riešiť opatrovanie. Počula som o cvičení pri kočíkoch a začala som hľadať. Zašla som na prvú lekciu, ktorá ma nadchla, ale na môj vkus bola záťaž mierna a nestačilo mi to. Navyše som za cvičením musela dochádzať, pretože v okolí nášho bydliska nič podobné nebolo. Po pol roku na materskej dovolenke, keď sa mi vcelku podarilo dostať všetky kilá dole (bolo ich faaakt veľa, 18 ?), som hľadala niečo, kde by som sa mohla sebarealizovať, cítiť sa využitá. Čo si budeme hovoriť, azda každá mamička na materskej dovolenke sa občas cíti nevyužitá. Takéto pocity som presne zažila aj ja. Napadlo ma, keď v našom meste nie je žiadna lektorka Strolleringu, prečo to neskúsiť. Tak som začala hľadať a pátrať. Nejaký čas to trvalo, ale nakoniec som si urobila u Edity Berkovej školenie Strolleringu, neskôr som si urobila akreditačný kurz kondičného inštruktora a začala som organizovať vlastné Strollering lekcie. Andrejka bola jedna z kamarátok, ktorá prišla na moju prvú lekciu a dlho potom chodila na každú lekciu, ktorú som vypísala.

Rok po mojom školení na lektorku Strolleringu som bola ako jedna z lektoriek pomáhať na našej celorepublikovej akcii Závody kočárků, potom sme spoločne s ďalšími lektorkami a mamičkami išli na predĺžený Strollering víkend do Krkonôš, ktorý organizovala Kristýna Strakošová spoločne s Kristýnou Urbanovou (Strollering lektorky a členky najužšieho Strollering tímu Edity Berkovej). Vtedy sme sa na tomto víkende spoločne s Luckou (lektorka Strolleringu) a Editou dohodli, že jej pomôžeme s prezentáciou Strolleringu na akciách v Prahe a pomôžeme vymyslieť novú Strollering jesennú kolekciu oblečenia do e-shopu. Tak sme sa s Luckou dostali do koordinačného tímu Strolleringu.

Po letných prázdninách nám Edita oznámila, že sa rozhodla svoj milovaný Strollering odovzdať ďalej a ponúkla ho všetkým lektorkám v koordinačnom tíme.

Je to dlhý príbeh..

Andrea: Ako už povedala Sandra, skutočne sme sa zoznámili v zamestnaní. Bohužiaľ sme tam spolu nestrávili veľa času, keďže som odišla na materskú dovolenku. A presne o rok neskôr odišla na materskú aj ona. Najvtipnejšie na tom je, že sme mali na deň úplne rovnaký termín pôrodu, len s ročným rozdielom.

So Strolleringom som sa zoznámila práve cez Sandru. Odkedy ju poznám, vždy veľa športovala a kládla veľký dôraz na zdravý životný štýl. A preto som vedela, že by sa nevenovala niečomu, čo nefunguje, a začala som na jej pravidelné lekcie dochádzať. Z lekcií som bola nadšená, keďže som mohla skĺbiť šport a predsa zostať s dcérkou, ktorá sa pri lekcii pred obedom pekne povetrala a mala zábavu, keďže si pri posilňovacej časti lekcie mohla pohrať s ostatnými deťmi. Navyše som videla, ako mamičky, ktoré na lekcie dochádzali, boli nadšené a odhodlané, akú atmosféru spoločne pri cvičení vytvárali. Preto, keď za mnou Sandra prišla s návrhom, aby sme si vzali program Strollering za svoj, neváhala som ani sekundu. Projekt, ktorý dáva zmysel a je pre dobrú vec, taký projekt sa predsa neodmieta :)

Mája: Mnoho mamičiek možno práve teraz uvažuje o tom, že by chceli vo svojej komunite začať so Strolleringom® a motivovať tak ostatných vo svojom okolí k pohybu. Ako so Strolleringom® začať? Je nutné využiť služby lektora?

Sandra: So Strolleringom sa dá začať dvoma spôsobmi. Buď navštevovať lekcie našich preškolených lektoriek, ktoré sú po celej Českej republike a na Slovensku. Stačí si len nájsť lektorku, ktorá cvičí v najbližšom okolí, zbaliť si so sebou dobrú náladu, bábätko v kočíku, na odrážadle alebo na bicykli a vyraziť. Druhou možnosťou je stať sa lektorkou Strolleringu. Na našich webových stránkach www.strollering.cz sú vypísané termíny školení. Školenie je vždy dvojdňové a prebieha v pražskej Stromovke.

Mája: Ak by sa nejaká mamička rozhodla, že by sa chcela stať lektorkou, čo pre to môže urobiť? Môže sa lektorom Strolleringu® stať ktokoľvek?

Andrea: Ak sa mamička rozhodne stať sa lektorkou Strolleringu, je nutné absolvovať školenie. Pre mamičku je to forma sebarozvoja a sebarealizácie a všetky veľmi dobre vieme, aká dôležitá je práve táto časť pri rodičovskej dovolenke. Lektorkou sa môže stať ktorákoľvek mamička, ktorá je športovo založená, zodpovedná a ktorá je rovnako ako my nadšená programom Strollering. Všetky informácie týkajúce sa školenia nájdu mamičky na našich webových stránkach.

Mája: Je Strollering® vhodný aj pre mužov? Veď predsa len si pri cvičení s kočíkom asi všetci ako prvé predstavia mamičky. ?

Andrea: Určite je Strollering® vhodný aj pre mužov. Máme medzi sebou aj jedného lektora, ktorý vedie svoje vlastné lekcie. Aj oteckovia sa môžu k našim lekciám pridať. Sú jedine vítaní!

Mája: Váš projekt zahŕňa aj Závody kočárků. Akcia sa uskutoční 14. apríla 2019 od 15 hodín. Tohtoročný ročník je už ôsmy, takže sa to dá považovať za úspešnú akciu. Máte oproti minulým ročníkom nejaké novinky?

Sandra: Závody kočárků sú veľmi krásna akcia, dá sa povedať, že celý Strollering a najužší tím od septembra každého roka až do akcie Závody kočárků nežije ničím iným ako práve touto akciou. Je to pre nás obrovská možnosť a šanca ukázať rodinám s deťmi v kočíku, že športovať a aktívne žiť sa dá práve aj s bábätkom v kočíku. Celá akcia hlavne pomáha deťom či neziskovým organizáciám, ktoré potrebujú našu finančnú pomoc. Preto výťažok zo štartovného a Strollboly (Strollering® tomboly) vo všetkých mestách ide na konkrétne vybrané bábätko alebo konkrétnu vybranú neziskovú organizáciu. Novinkou od vlaňajšieho ročníka v Prahe je napr.: interaktívne predstavenie pre deti od divadla Mazec. Divadlo Mazec s nami v rámci Závodů kočárků spolupracuje už od vlaňajšieho ročníka, sú naozaj úžasní a deti sa majú na čo tešiť! Noviniek je každý rok niekoľko, vždy záleží, kto sa v danom ročníku s nami vrhne do spolupráce na tejto krásnej akcii. Pár príkladov pre predstavu: v Prahe sa deti môžu tešiť na detský kútik a výtvarné dielničky od ProMaminky.cz, rodičia a hlavne mamičky na ochutnávku (ne)kávy z jačmeňa a mnoho ďalších.

Mája: Akcia je celorepubliková, koľko miest je už prihlásených? Ide o rovnaké mestá ako v minulých ročníkoch alebo nejaké pribudli?

Andrea: V tohtoročnom ročníku je prihlásených 31 miest, z toho 30 miest v Českej republike a 1 mesto na Slovensku. Je to krásny počet a sme veľmi rady, že do celej organizácie s nami ide toľko nadšených ľudí, mamičiek a centier. Časť miest je s nami už niekoľko rokov, niektoré sú nové, napr.: Říčany u Prahy. Niektoré mestá sa k nám s organizáciou po prestávke vrátili, ako napr.: Trnava na Slovensku.

Mája: Výťažok zo štartovného bude venovaný neziskovej organizácii Nedoklubko. Ako ste vyberali túto organizáciu a prečo je to práve ona?

Sandra: Počet predčasne narodených detí každým rokom bohužiaľ stúpa. Aj jedna z našich Strollering® lektoriek, Katka, má predčasne narodeného chlapčeka. Zhodou okolností je to jedna z mojich najbližších kamarátok. Práve vďaka Strolleringu sa z nás stali veľké kamarátky. Kačka začala chodiť na moje lekcie. Ich príbeh a všetko, čo prežívajú celé dva roky, čo je Matyášek na svete, nás tak zasiahlo, že sme sa rozhodli pomôcť viac. A to práve prostredníctvom Strolleringu a Závodů kočárků. Chceme pomôcť nielen finančným výťažkom, ale aj pomôcť ukázať a pripomenúť, že všetka pomoc bábätkám do dlane (ako sa predčasne narodeným hovorí) je nesmierne žiadaná a dôležitá, nielen pre nemocnice, ale hlavne pre rodiny a ich blízkych, ktorí sa s takou ťažkou životnou udalosťou potýkajú.

Prostredníctvom Strolleringu a Nedoklubka chceme všetkým mamičkám ukázať, že sa nemusia báť. Aj my sme mamy a radi ich príbeh vypočujeme, porozprávame sa s nimi o všetkom a ukážeme im, že s bábätkom do dlane si môžu s nami možno aj zacvičiť. Prežiť materskú v pohybe môžu rovnako ako my. Chceme pomôcť nielen Nedoklubku a rodičom, ale aj všetkým nemocniciam, lekárom a sestričkám, ktoré sa o predčasne narodené bábätká starajú. A to práve výťažkom zo štartovného a Strollboly.

Mája: Organizujete okrem závodov aj iné akcie alebo aktivity pre mamičky, ktoré sa rozhodnú byť na materskej dovolenke aktívne?

Sandra: Áno, organizujeme aj víkendové pobyty pre mamičky s deťmi. Vlani sme boli na predĺženom víkende na Friesových boudách v Krkonošiach, na jeseň sme boli na Monínci a plánujeme ďalšie. Počas takéhoto víkendu máme lekcie Strolleringu aj indoorové lekcie cvičenia, zájdeme si s deťmi zaplávať do bazéna alebo na pešiu túru. Večer uložíme bábätká spinkať a trávime večer spoločne, rozprávame sa a zdieľame svoje radosti, starosti a všetko, čo sa deje v našich životoch. Užijeme si spoločný mamičkovský víkend aj s deťmi a domov sa vraciame plné pozitívnej energie, dobrej nálady a endorfínov ?