Hádky pred deťmi? Má to svoje pravidlá

Ak sa s partnerom veľmi často hádate, keď čakáte bábätko, je veľká pravdepodobnosť, že dieťa bude neurotické, úzkostné. Rovnako hádky spôsobujú veľký stres batoľatám a dojčatám. Prečo? V ranom štádiu vývoja mozgu sa tvorí emocionálna odolnosť vďaka anatomickému tvarovaniu neurónov. K tomuto procesu dochádza v súvislosti s jeho rodičmi. Emočne vyrovnaní dospelí dieťaťu prispievajú k tomu, aby sa mozog, konanie a správanie dieťaťa vyvíjali optimálnym spôsobom. Bohužiaľ to platí aj naopak. Hádky medzi súrodencami slúžia na vymedzenie detského teritória a vyjasnenie pozícií, zatiaľ čo časté hádky rodičov znášajú deti veľmi zle – vnímajú ich ako ohrozenie svojich istôt. Preto aj bábätká a batoľatá v nepokojnom prostredí bývajú „zlobivejšie“ – častejšie plačú, besnia, upozorňujú na seba. Ale môže za tým byť samozrejme aj čokoľvek iné.

Ak si rodičia vymieňajú názory, ktoré vedú ku konštruktívnemu riešeniu, sú naopak užitočné. Dieťa spoznáva, že mať iný názor nie je zlé, učí sa empatii a sociálnym zručnostiam. Je dôležité, aby sa dieťa mohlo neskôr na čokoľvek, čo mu nebolo jasné, dopytovať. Nejasnosti by sme mu mali vždy vysvetliť. Najlepšie, keď si s dieťaťom sadnú obaja rodičia a dajú mu odpoveď na všetko, čo ho zaujíma.

V prípade, že hádky vyústia do agresie, vulgarizmov alebo dokonca fyzického napadnutia, keď má dieťa pocit, že musí jedného z rodičov chrániť, je to zlé. Obzvlášť nežiaduce je, keď jeden z rodičov stratí kontrolu nad svojimi emóciami a uchyľuje sa k afektívnym animálnym reakciám, ktoré máme spoločné s členmi nižšej živočíšnej ríše. Ide len o boj o prežitie, keď človek neuvažuje logicky, vynecháva rozum. Dieťa pociťuje úzkosť, môžu sa objaviť depresie a dosť často aj poruchy správania. Rovnako nie je dobré urazené mlčanie, ignorácia partnera alebo manipulácia. Rovnako je úplne neprípustné navádzať deti proti partnerovi.

Držte sa toho, aby ste sa hádali o niečom a nie o niekom. Tiež si ujasnite, že vlastne viete, prečo sa hádate, čo chcete dosiahnuť. Ak vám to príde smiešne, zamyslite sa. Nestalo sa vám niekedy, že sa hádate, hádate a zrazu vlastne nedokážete identifikovať počiatok hádky? Ak máte vo zvyku partnerovi nadávať, aký je nezodpovedný, lenivý, zábudlivý alebo napríklad neporiadny, skúste tieto slová pozmeniť. Nevyčítajte charakter, ale spochybňujte činy. Posťažujte sa, že vás vážne štve, že zabudol vyvenčiť psa, alebo že by ste ocenila, keby na záhrade nebol taký neporiadok. Urážanie druhej osoby pred deťmi, obzvlášť ak je to ich otec, nie je dobrý príklad. Vyvarujte sa aj útočenia na zraniteľné miesta partnera, nie je to fér. Ďalej sa snažte oprostiť od domnienok, je to nekonštruktívne. Vety typu „Aj tak to nepochopíš, je zbytočné ti to hovoriť“ nie sú pre deti dobrým vzorom.

V chvíľach skutočného rozčúlenia máme pocit, že zo seba musíme všetko, čo sa nám nepáči, vykričať. Zvýšený hlas asi nikomu neublíži, ide len o to, aby sme tlmili svoje emócie, dali priestor slovám druhého a tiež aby sme si strážili, aké slová púšťame von. Neučte dieťa, že besnenie je zlé. Hnev je normálna emócia. Len treba kontrolovať, ako ho vyjadrujeme. Ak cítite, že máte chuť povedať alebo urobiť niečo, čo by vás mohlo neskôr mrzieť, nebojte sa dať si pauzu. Choďte do vedľajšej miestnosti, vydýchnite sa, popremýšľajte, dajte možnosť sebe aj druhému schladnúť. Dieťa tak uvidí, že aj vy svoje emócie kontrolujete. Ak si ale myslíte, že „tichá domácnosť“ je lepšia, ste na omyle. Dusná atmosféra pôsobí na psychiku dieťaťa veľmi stresovo. Aj keď si myslíte, že to dieťa nevníma, pretože je ešte malé alebo sa v pokoji hrá v izbičke, nie je to tak. Dlhodobý tlak sa často podpíše na deťoch v podobe psychosomatických ochorení, ako je v prípade dusnej atmosféry napríklad kašeľ.

Je potrebné, aby deti videli, že keď sa dvaja pohádajú, aj škaredo, môžu nakoniec všetko vyriešiť alebo sa navzájom ospravedlniť. Takáto skúsenosť je pre deti na nezaplatenie. Ťažko môžete od dieťaťa chcieť, aby sa na ihrisku, ak niečo vyvedie, deťom ospravedlnilo, ak to u vás nikdy nevidelo. Je skvelé, keď dieťaťu ukážete, že po hádke s oteckom ho stále milujete a nič sa na vašom vzťahu, aj napriek rozdielnym názorom, nezmenilo. Táto skúsenosť je pre dieťa viac než všetky prednášky sveta o tom, ako sa má správať. Je pravdepodobné, že takéto správanie bude uplatňovať aj vo vzťahu k vám.

Učte deti, že konflikty nemusia ničiť, ale že môžu byť aj prospešné. V škole nás naučia mnohé, ale toto môžu naučiť iba rodičia!

A čo vy? Dokážete sa pri hádkach pred deťmi ovládať?

Zdroj: evalabusova.cz, onaidnes.cz, novinky.cz

• Linka detskej istoty — Linka pre deti a mladých ľudí, nonstop a bezplatne 116 111
• Linka detskej istoty — Rodičovská poradňa, bezplatne 0800 500 500
• Linka detskej istoty — Linka pre nezvestné deti, 116 000
• Ministerstvo práce, sociálnych vecí a rodiny SR — Sociálnoprávna ochrana detí a sociálna kuratela