Sprievodca v 4 častiach
Mamičky po štyridsiatke - vaša pokožka si zaslúži mimoriadnu starostlivosť
Materstvo v neskoršom veku dnes nie je nič výnimočné, naopak, je to takmer bežné. Mnohé mamičky materstvo odkladajú. Má to samozrejme svoje negatíva aj pozitíva.

Hlavné body
- Po pôrode sa môže zmeniť stav kože mamičky a z normálnej pleti môže byť zrazu suchá. Môžu sa objaviť aj nové vrásky a sivé vlasy.
- Pokožku po pôrode treba premazávať každý deň, najlepšie večer po kúpeli. Osobitnú starostlivosť si zaslúžia brucho, stehná a zadok, no aj lakte, chodidlá a ruky.
- Pleť sa má večer poriadne odlíčiť a premastiť krémom, pretože práve v noci sa koža najviac regeneruje.
- Pleť by sa mala dôkladne čistiť nielen večer, ale aj ráno pred nalíčením, najlepšie prírodným odličovacím mliekom.
- Pleti prospieva aspoň raz týždenne pleťová maska alebo peeling, ktorý odstráni suché šupinky a nečistoty. Maska kožu vyživuje do hĺbky a vracia jej sviežosť.
Máte obavy, ako bude vyzerať vaša postava po pôrode? A čo pleť a vlasy? Tehotenstvo dáva organizmu naozaj zabrať. Čím je žena staršia, tým zložitejšie je dostať sa späť do kondície. Vyskúšať môžete prírodné produkty, ktoré môžu veľmi pomôcť.
Vráťte pleti hydratáciu
Príznaky starnutia nemôžeme zastaviť, ale spomaliť. Po pôrode sa môžu objaviť nové vrásky, dokonca aj sivé vlasy. Vaša postava už nebude taká pevná ako predtým. Môže sa zmeniť aj stav kože, z normálnej pleti je zrazu suchá. Nenechajte sa týmito zmenami zaskočiť a pripravte sa včas. Ak budete používať kvalitné kozmetické prípravky, môžete si ušetriť veľa starostí.
Vyskúšajte napríklad univerzálny výživný krém, ktorý obsahuje výťažky z fialky, nechtíka a harmančeka. Harmanček má výrazné protizápalové a liečivé účinky - vaša koža ho bude milovať. Pôsobí proti suchej a vrásčitej pleti. Nechtík lekársky patrí medzi ďalšie obľúbené liečivky, ktoré sa využívajú okrem iného aj v kozmetike, najmä pre jeho schopnosť zjemňovať pokožku. Má hojivé účinky.
Premazávajte kožu každý deň, najlepšie večer po kúpeli. Osobitnú starostlivosť venujte problematickým partiám brucha, stehien a zadočku. Samozrejme, aj tvár si zaslúži veľkú pozornosť. Väčšina z nás zabúda na lakte, chodidlá a ruky. Práve tieto zanedbávané časti tela vám to môžu veľmi ľahko „odplatiť“. Premazávajte teda aj ich, zaslúžia si to.
Bojujte s vráskami
Úbytok sviežosti, strata pružnosti a prvé vrásky - tieto neduhy sa časom objavia u každej ženy. Najmä po štyridsiatke. Ako mamička malého dieťaťa si želáte vyzerať stále čo najlepšie, doprajte si teda maximálnu starostlivosť. Kedy začať? Najlepšie hneď! Akonáhle si všimnete, že vaša pleť už nie je taká jasná a pružná ako predtým, doprajte jej maximálnu starostlivosť.
S prvými vráskami na tvári vám pomôžu aj krémy s nechtíkom lekárskym. Nezabúdajte si večer pleť poriadne odlíčiť a premastiť krémom. Práve v noci sa koža najviac regeneruje. Po prebudení bude vaša pleť jasná a odpočinutá. Vo dvadsiatich rokoch nemusíte ešte veľmi riešiť vrásky, v tridsiatich už viete, že správne odličovanie je dôležité, vo štyridsiatich je už nevyhnutné venovať sebe a svojej pokožke maximálnu každodennú starostlivosť.
Vyhladzujúci denný krém s granátovým jablkom pôsobí doslova ako ochranný štít proti nečistotám. Vašu pleť dokonale vyživí, zjednotí a vytvorí ochrannú bariéru. Spojenie granátového jablka, makadamových orechov a arganového oleja dodáva vašej pleti všetko, čo potrebuje.
Dôkladné čistenie
Dôkladné čistenie je pre pleť absolútne nevyhnutné. Pleť by ste mali vyčistiť nielen večer, ale aj ráno pred nalíčením. Používajte opäť prírodné odličovacie mlieka, ktoré vašu pleť nielen krásne vyčistia, ale zanechajú ju sviežu a hebkú.
Doplnková starostlivosť
Okrem pravidelného čistenia doprajte pleti aj doplnkovú starostlivosť. Aspoň raz týždenne si doprajte pleťovú masku alebo peeling, ktorý odstráni z pleti suché šupinky a nečistoty. Maska kožu vyživuje do hĺbky a dodáva jej stratenú sviežosť. Vyživujúci balzam môžete doprajiť aj svojim rukám, ktoré sú najviac namáhané. Zaslúžia si aspoň občas hýčkanie. Najmä pri starostlivosti o malé dieťa si často zabúdame ruky namazať, pritom si ich za deň umývame mnohokrát.
Preložené z českého originálu na ProMaminky.cz · Naposledy upravené · Ako texty vznikajú
Ďalšie z rubriky Mama
Celá rubrika
Výkonnou riaditeľkou a matkou na plný úväzok
Mamičky, urobila som rozhovor pre všetky tie z vás, ktoré sú trochu ako my :-) Svoje deti…
5 001× prečítané

Ranné opuchy tváre: prečo vznikajú a ako sa ich zbaviť prirodzene
Ráno sa pozriete do zrkadla a namiesto sviežej tváre vidíte opuchnuté oči, „ťažké“ líca a nevýrazné…
269× prečítané

Ako byť „výživnou“ matkou v 5 bodoch
Všetci si želáme odovzdať svojim deťom to najlepšie z nás a byť im tými najlepšími sprievodcami.…
4 174× prečítané

Školské potreby bez stresu: nákup, ktorý nezruinuje rozpočet
Školské potreby dokážu koncom augusta poriadne vyvetrať peňaženku, hlavne keď nechávate nákup na…
172× prečítané

15 minút pre mamu: malý krok, veľký rozdiel
Každodenný kolotoč povinností, starostlivosti o deti, domácnosti aj práce často spôsobuje, že mamy…
274× prečítané

Z otrávenej mamy spokojnou ženou
Cítite sa unavená? Je toho na vás nejako priveľa? Máte pocit, že až nepríjemne často (možno stále)…
2 298× prečítané
Číta sa k fáze Plánovanie bábätka
611 článkov pre rovnaké obdobie, naprieč rubrikami.

Zamlklé tehotenstvo a revízia maternice
Čo je to vlastne zamlklé tehotenstvo? Zamlklé tehotenstvo, alebo tiež zamlklý potrat, je stav, keď…
56 614× prečítané

Chcete otehotnieť? Zamerajte sa na ovuláciu
Všeobecne sa uvádza a vychádza sa z toho, že dĺžka menštruačného cyklu trvá 28 dní a uvoľnenie…
45 943× prečítané

Druhy múky a ich výživové (ne)hodnoty
Ako vzniká múka? Najčastejšie sa vyrába pšeničná múka, ktorá vzniká mletím pšenice. Obilné zrná sa…
43 825× prečítané

Prečo sledovať bazálnu teplotu pri snahe otehotnieť
Čo je bazálna teplota Bazálna teplota (BT) je základná, najnižšia telesná teplota, nameraná po…
40 631× prečítané
Na PreMaminky.sk nájdete 1 098 článkov.
