Správna technika čistenia zúbkov u detí

Mliečny, alebo dočasný chrup, sa začína vyvíjať už v čase, keď je dieťa u maminky v brušku. Tvorí ho 20 mliečnych zubov (8 rezákov, 4 očné zuby a 8 stoličiek). V prvom roku má dieťa približne 8 zubov, ale je to veľmi individuálne. Najprv rastú predné zúbky, potom očné zuby a stoličky často až celkom na koniec. Všetkých 20 zubov by malo mať dieťa prerezaných približne do 2,5 – 3 rokov veku.

Prerezávanie zúbkov znáša každé dieťa inak. Niektoré pri tom veľa plačú, u iných si ani nevšimnete, že sa vyklubal nový zúbok. Ďasná možno potierať špeciálnym gélom na upokojenie; ak dieťa veľa plače alebo má teplotu, poraďte sa s lekárom.

Prvýkrát by ste mali vziať dieťa k zubárovi okolo jedného roka. Ide o prehliadku čisto zoznamovaciu, teda nepôjde o žiadne zdĺhavé kontrolovanie zubov. Zubár sa bude skôr zaujímať o to, koľko už má dieťa zubov, ako znáša ich prerezávanie, a ak sa mu podarí nahliadnuť do ústočiek, rýchlo zúbky skontroluje. Od tejto chvíle by ste mali s dieťaťom chodiť k zubárovi v polročných intervaloch, teda rovnako ako pri dospelom človeku. Malý pacient si tak na návštevu u zubára zvykne a nebude sem chodiť vystresovaný.

Niektorí detskí stomatológovia sa naozaj snažia o to, aby sa u nich deťom čo najviac páčilo a hlavne boli uvoľnené. Dovolia im napríklad povoziť sa na kresle, ukážu im vybavenie, majú v čakárni hračky a dieťaťu dajú po prehliadke hračku, obrázok alebo aj prvú zubnú kefku.

Technika čistenia sa mení podľa veku dieťaťa a samozrejme sa líši aj tým, koľko má dieťa zubov. Úplne najvhodnejšie sú malé krúživé pohyby takmer na mieste. Pomaly tak postupujte od predných zúbkov až po zadné, jednu stranu a potom druhú. Zúbky by sa mali čistiť približne tri minúty. Pre deti je to naozaj dlhý čas. Ale skvelým pomocníkom sa môžu stať napríklad špeciálne presýpacie hodiny, ktoré sú určené na čistenie zubov, alebo rôzne iné pomôcky, ktoré merajú čas. Nám sa to veľmi osvedčilo, ale až tak od troch rokov veku dieťaťa. Nápomocné môžu byť aj aplikácie v tablete či mobile, ktoré vás a vaše dieťa prevedú čistením zúbkov zábavnou formou.

V momente, keď sa začnú prerezávať trvalé zuby, mala by sa meniť aj technika čistenia. Postupne by sme mali prejsť na takzvanú stieraciu techniku čistenia. Kefku teda dáme štetinkami smerom k ďasnu a zotrieme plochu zuba tak, aby štetinky nakoniec smerovali ku kusacím plôškam zubov. Na jednom mieste je treba opakovať minimálne štyrikrát. Kusacie plôšky by sme mali čistiť malými kruhmi. Táto technika platí pre deti, ktorým sa prerežú prvé trvalé zuby, a aj pre nás dospelých.

Naučiť sa správne čistiť zuby nie je nič jednoduché. Rodičia by mali dbať na to, aby si to dieťa čo najskôr osvojilo. Ideálne je, keď si čistia zuby s dieťaťom spoločne a ukazujú mu, ako na to. Hneď ako majú deti všetky trvalé zuby alebo ich väčšinu, mali by sa začať venovať aj medzizubnej hygiene (približne od desiatich rokov).

Malým deťom v predškolskom veku by mali zuby čistiť zásadne rodičia, prípadne by mali deti nechať, aby si chvíľu čistili zuby samy, a potom ich dočistiť. Je potrebné, aby si dieťa osvojovalo techniku, ale zároveň nemá vyvinutú jemnú motoriku tak dobre, aby to zvládlo samo. Rodičia by mali kontrolovať aj malých školákov, približne od desiatich rokov by už dieťa malo byť schopné vyčistiť si zuby samo dôkladne.

• Slovenská komora zubných lekárov — Zdravý úsmev — prevencia pre deti