Ako chrániť pokožku a oči detí pred slnkom?

Všeobecné pravidlo znie, vyhýbať sa priamemu slnku na poludnie a v čase, keď je slnko najsilnejšie. Aj na jar, keď je relatívne mierne teplo, má slniečko veľkú silu a ľahko dôjde k spáleniu kože. Od prvých lúčov teda nezabúdajte na ochranu kože, pokrývku hlavy a dostatočný pitný režim. Radšej poriadne natierať, než neskôr riešiť spálenie kože. Nezabúdajte ani na partie, ktoré sa často zanedbávajú - uši, pery, krk, cestička vo vlasoch, priehlavky a podobne. Navyše je to najlepšia prevencia proti neskoršiemu ochoreniu na rakovinu kože. Pravidelne tiež kontrolujte znamienka nielen u detí a akékoľvek podozrivé zmeny konzultujte s lekárom.

Určitú ochranu poskytuje aj voľné bavlnené oblečenie radšej svetlejších farieb. V tmavých farbách hrozí väčšie prehriatie, svetlé farby síce prepúšťajú viac slnečných lúčov, riešením je však použiť opaľovací krém aj pod oblečenie. Viac o výbere opaľovacích prípravkov sme písali v článku Opaľujete sa zdravo?

Detské oči sú tiež veľmi citlivé, na používanie slnečných okuliarov u detí sa však odborníci jednoznačne nezhodujú. Rozhodnite sa preto podľa vlastného uváženia. Detské oko nie je celkom vyvinuté, veľká časť slnečného žiarenia tak vniká priamo do očnej sietnice, ktorú môže poškodzovať.

Ak už okuliare, tak kvalitné. Na trhu zoženiete okuliare pre deti už od 1 roka. Ak ich takto malé deti prijmú, budú ich bez problémov nosiť aj vo vyššom veku. Ak ich nosiť nechcú, nenúťte ich a radšej zaobstarajte pokrývku hlavy so šiltom alebo veľký klobúk, pozor však na odraz slnka. Predtým panoval názor, že ak dieťa nosí tmavé okuliare, môže byť citlivé na svetlo. K tomu by však podľa odborníkov mohlo dôjsť, ak by malo dieťa okuliare na očiach celý deň a to počas niekoľkých týždňov.

Slnečné okuliare sa neodporúčajú u detí s vrodeným zákalom. Ak má dieťa iné očné vady, radšej nosenie okuliarov konzultujte s očným lekárom.

Do okuliarov investujte, ak viete, že ich dieťa naozaj bude nosiť. Okuliare pre najmenších majú často gumičku, aby dieťaťu okuliare nepadali, ale niektoré deti to zvládnu aj bez nej. Kvalitné okuliare musia mať 100 % UVA, UVB, ak majú aj 100 % UVC, je to len výhoda. Vhodný materiál na šošovky je polykarbonát. Cez ten sa dobre pozerá a je tiež odolný proti poškriabaniu. Obruby by mali byť čo najľahšie, nemali by tlačiť za ušami ani na nose. Najmä u detí oceníte pružný plast, ktorý má dlhšiu životnosť. Okuliare oceníte nielen v lete, ale aj tam, kde sa slnko odráža od vodnej hladiny alebo od snehu, a to v akomkoľvek ročnom období. Oko ocení čo najväčšie šošovky, dizajn nechajte na dieťati. :-)

Zaujíma nás, ako chránite svoje deti pred slniečkom a či ste dôkladné aj na jar? Zaobstarali ste vašim deťom slnečné okuliare a prečo?