Ako odnaučiť deti strkať si prsty do úst

Vyššie riziko chorôb

Detské ruky sú počas dňa v kontakte s množstvom baktérií a vírusov. Kľučky, hračky, zem, madlá v doprave alebo zdieľané predmety v škôlke – to všetko môže byť zdrojom infekcií. Keď si dieťa vloží prsty do úst, mikroorganizmy sa ľahko dostanú do tela. Výsledkom môžu byť častejšie nachladnutia, črevné ťažkosti alebo iné infekcie.

Problémy so zubami a zhryzom

Dlhodobé cmúľanie prsta môže ovplyvniť správny vývin chrupu. Najčastejšie dochádza k zmenám postavenia predných zubov alebo ku vzniku predhryzu. Niektoré deti potom potrebujú ortodontickú liečbu. Čím dlhšie dieťa tento návyk má, tým väčší môže byť dopad na vývin čeľustí.

Nepríjemnosti medzi rovesníkmi

Zatiaľ čo u batoliat okolie podobné správanie toleruje, u starších detí už môže byť dôvodom na posmech. Dieťa si často ani neuvedomuje, že si prsty do úst strká automaticky, napríklad pri sledovaní televízie alebo v škole. Negatívne reakcie okolia potom môžu ovplyvniť jeho sebavedomie aj vzťahy s ostatnými deťmi.

Riziko parazitov

Neumyté ruky môžu byť zdrojom rôznych parazitárnych ochorení. Deti sa často hrajú vonku, na pieskovisku alebo so zvieratami, a ak si následne vložia prsty do úst, zvyšuje sa možnosť nákazy črevnými parazitmi. Tie sa môžu prejavovať bolesťami brucha, nechutenstvom alebo únavou.

Dôvodov môže byť niekoľko. U malých detí ide hlavne o potrebu upokojenia. Staršie deti si často siahajú do úst pri strese, únave, nude alebo v chvíľach neistoty. Niekedy za tým stojí aj potreba pozornosti alebo obyčajný zvyk, ktorý sa postupne zafixoval.

Dôležité je dieťa za tento návyk netrestať ani nezosmiešňovať. Krik alebo neustále napomínanie väčšinou nepomáha a môže situáciu ešte zhoršiť.

Ponúknite inú formu upokojenia

Menším deťom môže pomôcť obľúbený plyšák, hryzátko alebo antistresová hračka. Starším deťom niekedy pomáha stláčacia loptička, kreslenie alebo iná činnosť zamestnávajúca ruky.

Všímajte si spúšťače

Skúste vypozorovať, kedy si dieťa prsty do úst dáva najčastejšie. Je unavené? Nervózne? Nudí sa? Ak odhalíte príčinu, bude oveľa jednoduchšie s návykom pracovať.

Chváľte pokroky

Pozitívna motivácia funguje oveľa lepšie než zákazy. Pochvala, nálepka alebo drobná odmena môžu dieťa povzbudiť, aby sa viac snažilo. Oceňujte aj malé úspechy.

Učte správnu hygienu

Pravidelné umývanie rúk by malo byť samozrejmosťou. Dieťaťu jednoducho vysvetlite, prečo nie je dobré dávať si špinavé ruky do úst. Menšie deti často lepšie reagujú na jednoduché a zrozumiteľné príklady.

Pomôžte dieťaťu zvládať stres

Niektoré deti si prsty do úst dávajú hlavne v chvíľach napätia. Pomôcť môže pokojný večerný režim, dostatok spánku, maznanie alebo dychové cvičenia prispôsobené veku dieťaťa.

Špeciálne pomôcky používajte citlivo

Existujú horké laky na nechty alebo ochranné návleky na prsty. Tie môžu pomôcť, ale je dôležité používať ich s citom a dieťaťu vysvetliť, prečo ich zavádzate. Nemali by slúžiť ako trest.

Odnaučiť dieťa zlozvykom chce čas. Dôležitá je hlavne trpezlivosť, pokojný prístup a dôslednosť. Väčšina detí sa tohto návyku postupne zbaví, ak majú podporu rodičov a necítia zbytočný tlak.

• Slovenská komora zubných lekárov — Zdravý úsmev — prevencia pre deti
• Národný portál zdravia (NCZI) — Dieťa v rodine
• Ministerstvo zdravotníctva SR — Sieť ambulantných pohotovostí