Deti v pohybe

Jednou z najčastejších chýb je snaha rodičov presadiť šport, ktorý baví ich samotných. Dieťa však môže mať úplne iné preferencie. Niekto miluje tímové hry, iný sa radšej venuje individuálnym aktivitám. Ak si nie ste istí, čo by vaše dieťa mohlo baviť, využite dni otvorených dverí, ukážkové tréningy alebo športové akcie pre verejnosť. Dieťa si môže vyskúšať futbal, gymnastiku, plávanie, atletiku, florbal alebo napríklad bojové športy či parkour a samo zistí, kde sa cíti najlepšie. Kľúčové je nevzdávať sa pri prvom neúspechu. Niekedy trvá niekoľko pokusov, kým dieťa nájde aktivitu, ktorá ho skutočne nadchne.

Motivácia funguje oveľa lepšie než nátlak. Deti zvyčajne nevydržia pri športe, ktorý vnímajú ako povinnosť. Naopak, ak majú pocit, že sa bavia, vytvárajú si k pohybu pozitívny vzťah na celý život. Skvelou cestou sú aj rodinné aktivity. Spoločné výlety na bicykli, túry do prírody, korčuľovanie alebo návšteva plaveckého bazéna ukazujú deťom, že pohyb je prirodzenou súčasťou života. Dokonca aj v lete niektoré mestá ponúkajú aj korčuľovanie na ľade. Skúste zistiť, či to ponúka nejaké mesto aj vo vašom okolí.

Deti navyše veľmi často kopírujú správanie rodičov. Ak vidia mamu a otca aktívne športovať, budú pohyb vnímať ako bežnú a atraktívnu súčasť každého dňa.

Mnoho detí objaví svoj obľúbený šport práve počas letných alebo prímestských táborov. Tie dnes ponúkajú širokú škálu zameraní od futbalu a tenisu až po tanečné alebo outdoorové programy. Tábor deťom umožní intenzívne sa venovať aktivite niekoľko dní po sebe, získať nových kamarátov a zažiť úspechy, ktoré môžu byť začiatkom dlhodobého záujmu o šport. Rodičia často netušia, že aj na niektoré športové alebo pohybové tábory možno získať príspevok od zdravotnej poisťovne. Oplatí sa preto sledovať aktuálnu ponuku benefitných programov svojej poisťovne.

Zdravotné poisťovne pravidelne podporujú zdravý životný štýl detí a ponúkajú príspevky na rad pohybových aktivít. Konkrétne podmienky sa líšia podľa jednotlivých poisťovní aj aktuálneho roka.

Rodičia môžu získať podporu napríklad na:

• športové a pohybové krúžky,
• plavecké kurzy,
• detské tábory so športovým zameraním,
• ochranné športové pomôcky,
• cyklistické prilby,
• pravidelné športové aktivity.

Napríklad ČPZP dlhodobo zaraďuje medzi podporované aktivity príspevky súvisiace so športom a bezpečnosťou detí. Vďaka tomu môžu rodičia získať časť nákladov späť a dopriať deťom viac možností na pohyb. Predtým než odošlete žiadosť, vždy si skontrolujte aktuálne podmienky, termíny a potrebné doklady. Vo väčšine prípadov je nutné doložiť účtenku alebo potvrdenie o zaplatení.

Náklady na športové aktivity môžu na prvý pohľad pôsobiť vysoko. V skutočnosti ide ale o jednu z najlepších investícií do budúcnosti dieťaťa. Pravidelný pohyb pomáha predchádzať obezite, podporuje správne držanie tela, zlepšuje psychickú odolnosť a prispieva k lepším študijným výsledkom. A ak možno časť výdavkov pokryť príspevkom od zdravotnej poisťovne, škoda túto možnosť nevyužiť. Stačí sa informovať o aktuálnych benefitoch a spojiť príjemné s užitočným.

Dôležité totiž nie je vychovať vrcholového športovca. Oveľa cennejšie je prebudiť v deťoch radosť z pohybu, ktorá im vydrží aj v dospelosti.

Milé mamičky, uplatňujete niektoré príspevky poisťovní? Či už sa jedná o pohybové alebo iné aktivity. A aké?

• Úrad pre dohľad nad zdravotnou starostlivosťou — Informácie pre občanov o zdravotnom poistení