Detská imunita očami tradičnej čínskej medicíny

Druhou príčinou oslabenej imunity býva oslabená energia Qi Sleziny (Slezina v ponímaní TCM nie je len malý orgán v ľavom podrebrí, ale v podstate celý tráviaci systém). Preto čínska medicína kladie veľký dôraz na stravu, na starostlivý výber potravín, ktoré podporujú zdravie Sleziny.

Základom jedálnička by mali byť zložité sacharidy doplnené malým množstvom vysokohodnotných bielkovín a porciou jemne povarenej zeleniny. Aj deti potrebujú stravu, ktorá je čerstvá a chutná, veľmi vhodné sú lokálne potraviny. Väčšinu potravín stačí jemne povariť, aby jedlo zostalo chrumkavé. Trávenie sa začína už v ústach, preto je dobré deti učiť, aby jedlo najskôr dôkladne prežuli a vychutnali si každé sústo. Nie nadarmo sa hovorí, že sme to, čo jeme, a u detí, ktoré potrebujú kvalitnú stravu pre svoj zdravý vývin, to platí dvojnásobne.

Všeobecne sa dá povedať, že potraviny, ktoré posilňujú Slezinu, sú neutrálnej alebo teplej sladkej povahy: ľahké obilniny, najmä biela ryža a ryžová kaša (congee), ovos, pražený jačmeň, lepkavá (sladká) ryža, špalda, tekvica, sladké zemiaky, zeler, tykva, mrkva, kukurica, paštrnák, cícer, čierne fazule, bataty, jamy, hrach, vlašské orechy, kuracie mäso, hovädzie mäso, jahňacie mäso, pečeň, obličky, makrela, tuniak.

A potom sú to, samozrejme, aj medicinálne huby, ktorých priaznivé pôsobenie na organizmus je potvrdené nielen tradičnou čínskou medicínou, ale aj modernými vedeckými štúdiami.

Čo Slezina nemá rada, sú nevarené a surové potraviny chladnej povahy (najmä na jeseň a v zime): šaláty, surové ovocie (celé aj vylisovaný džús, najmä z citrusov), pšenica, klíčky a obilné výhonky, surová zelenina, paradajky, špenát, mangold (rímsky špenát), tofu, proso, riasy, soľ, príliš veľké množstvo sladkých jedál a koncentrované sladidlá, hnedá ryža a potraviny, ktoré zadržiavajú a vytvárajú tzv. vlhkosť v tele: zmrzlina a mliečne výrobky (okrem malého množstva masla a jogurtu), cukor, čokoláda, orechy a semienka (s výnimkou vlašských orechov), orechové masla.

Ale vráťme sa späť k medicinálnym hubám. Napríklad taká huba Reishi. Považuje sa za kráľovnú medzi hubami, a to plným právom. Reishi obsahuje mnoho bioaktívnych látok, ktoré ju robia absolútne jedinečnou. V Reishi môžeme nájsť okrem vitamínov a minerálov aj veľké množstvo polysacharidov beta glukánov, ganoderánov, ale aj steroidov, cyklických esterov laktónov, triterpénov, kam patrí aj kyselina ganoderická či lanostány. Vďaka tomu dokáže Reishi aktivizovať organizmus a udržiavať tak našu prirodzenú obranyschopnosť, ako aj prispievať k zachovaniu normálnej funkcie obehového systému.

Nájdete ju napríklad v Dračom sirupe alebo produkte MycoComplex. Sirup je vhodný predovšetkým pre malé deti, ktoré nie sú schopné prehĺtať tabletky. Sirup obsahuje huby Reishi a Cordyceps, Echinaceu a Acerolu (prírodný zdroj vitamínu C) a mamičky ho začínajú používať už počas letných mesiacov, keď deti čaká návrat do detského kolektívu a chladná jeseň a dlhá zima.

MycoComplex je vhodný pre väčšie deti (od 5 rokov) aj pre dospelých. Takisto obsahuje medicinálne huby Reishi a Cordyceps, Acerolu a navyše huby Agaricus a Shiitake. Agaricus je zo všetkých medicinálnych húb najaktívnejší a vďaka tomu je veľmi vhodný na udržiavanie správnej funkcie imunitného systému.

K hubám pridávame často aj MycoClean, ktorý obsahuje extrakt zo slzovky. Slzovka posilňuje Pi (Slezinu), odvádza z organizmu Shi (vlhko) a Tan (hlien). Čo je vhodné prakticky pre každé dieťa.

{{:pr:}}

Zbaviť sa ťažkostí u detí býva zvyčajne oveľa jednoduchšie a rýchlejšie ako u dospelých. Choroby u detí prichádzajú rýchlo, ale väčšinou aj rýchlo odídu. A vďaka tomu, že orgány a energetické dráhy u detí nie sú ešte celkom vyvinuté, sú aj „jednoduchšie“ a tak vylúčiť patogén z tela, alebo rozhýbať zablokovanú energiu Qi ide oveľa ľahšie.

• Úrad verejného zdravotníctva SR — Výživa, potraviny a kozmetické výrobky