Sprievodca v 4 častiach
Viete, z čoho pijú vaše deti?
Patríte aj vy medzi ľudí, ktorí cez deň popíjajú nápoje z plastovej fľaše? Alebo deťom dávate pitie v plastovej fľaštičke, ktorú používajú znova a znova, pretože „je predsa len od vody“? Možno však nerobíte dobre. Vo fľašiach, ktoré sú opakovane namáhané napúšťaním, prenášaním a umývaním, vznikajú drobné praskliny, v…

Hlavné body
- PET fľaše sú určené na jedno použitie. Pri opakovanom používaní sa môžu uvoľňovať látky, napríklad antimón, ktorý môže pri dlhodobom vystavení narúšať hormonálny systém.
- Ohrievanie plastových nádob v mikrovlnnej rúre alebo fľaša ponechaná v rozpálenom aute môže výrazne zvýšiť množstvo chemikálií, ktoré prechádzajú do nápojov a potravín.
- Polykarbonát (PC) uvoľňuje BPA, ktorý môže ovplyvňovať hormonálny systém, vývoj tkanív aj plodnosť. Dojčenské fľaše s BPA sú v EÚ zakázané od roku 2011.
- Ak plastová fľaša alebo hračka výrazne zapácha plastom, je to signál, že sa z nej môžu uvoľňovať nežiaduce látky.
- Ako bezpečnú alternatívu k plastu možno zvoliť sklo, ktoré je úplne inertné a neuvoľňuje žiadne chemické látky, alebo odolnú a zdravotne neškodnú nerez.
Plastové fľaše sú bežnou súčasťou každodenného života. Napriek tomu sa oplatí vedieť, aké materiály sa používajú, čo znamenajú ich označenia a aké môžu mať dopady na zdravie. Mnoho rodičov sa domnieva, že keď je fľaša „len od vody“, nie je dôvod ju meniť. Opak je však pravdou – niektoré plasty nie sú určené na opakované používanie a môžu uvoľňovať látky, ktoré nechceme v detskom pitnom režime.
Poznáte označenia plastov? Viete, čo znamenajú?
Väčšina nápojov v obchodoch je balená do fliaš s označením PET (polyetyléntereftalát). Tieto fľaše sú určené na jedno použitie. Pri opakovanom používaní sa môžu uvoľňovať látky, napríklad antimón, ktorý patrí medzi ťažké kovy a pri dlhodobom vystavení môže narúšať hormonálny systém. PET fľaše sa navyše rozkladajú desiatky rokov a predstavujú výraznú ekologickú záťaž. Každý rok končia na skládkach miliardy kusov.
Ďalším označením je HDPE (polyetylén s vysokou hustotou). Ide o jeden z najbezpečnejších plastov, ktorý má nízke riziko uvoľňovania škodlivín. Z HDPE sa vyrábajú mikroténové vrecúška, niektoré hračky alebo vonkajšie šmykľavky. Ak už plastovú fľašu chcete, HDPE je jedna z bezpečnejších volieb.
Často sa objavuje aj PVC (polyvinylchlorid). Je to jeden z najrozšírenejších plastov, ale na kontakt s potravinami sa neodporúča. PVC môže obsahovať ftaláty a ďalšie zmäkčovadlá, ktoré negatívne ovplyvňujú endokrinný systém. Ftaláty sa ťažko odbúravajú z tela aj z prírody a môžu prispievať k hyperaktivite, alergiám či problémom s pečeňou a obličkami. Do organizmu sa dostávajú vdychovaním, cez sliznice aj potravou. Bohužiaľ, niektoré detské hračky a fľaše môžu byť stále z PVC.
Označenie LDPE (polyetylén s nízkou hustotou) označuje plast, ktorý sa pri bežnom používaní považuje za relatívne bezpečný. Pri správnom zaobchádzaní by nemal uvoľňovať škodlivé látky.
PP (polypropylén) je ďalší z bezpečnejších plastov. Nemal by byť však vystavovaný vysokým teplotám ani mechanickému namáhaniu, pretože by mohol začať uvoľňovať nežiaduce látky. Z PP sa vyrábajú tégliky od jogurtov alebo niektoré fľaše na vodu.
PS (polystyrén) môže uvoľňovať styrén, látku s potenciálne karcinogénnymi účinkami. Preto nie je vhodný na dlhodobý kontakt s potravinami. Stretnúť sa s ním môžete v pohároch z automatov alebo v niektorých obaloch od mliečnych výrobkov.
Posledným je PC (polykarbonát). Ten je problematický kvôli uvoľňovaniu BPA (bisfenolu A). BPA sa predtým používal pri výrobe dojčenských fliaš, hračiek či dóz na potraviny. Štúdie ukazujú, že môže ovplyvňovať hormonálny systém, vývoj tkanív aj plodnosť. V EÚ sú dojčenské fľaše s BPA zakázané od roku 2011, ale pri iných výrobkoch sa môžu stále objaviť.
Dnes sa najviac sledujú látky ako ftaláty, bisfenol A, parabény, alkylfenoly a niektoré pesticídy. Mnoho výrobkov je označených ako BPA free, čo znamená, že neobsahujú bisfenol A, ale je dobré sledovať aj ďalšie potenciálne rizikové látky.
Na čo si dávať pozor
Škodlivé látky sa z plastov uvoľňujú ľahšie pri vyšších teplotách. Ohrievanie plastových nádob v mikrovlnnej rúre alebo ponechanie fľaše v rozpálenom aute môže výrazne zvýšiť množstvo chemikálií, ktoré prechádzajú do potravín či nápojov. Pri výbere fľaše alebo hračky sa oplatí riadiť sa aj čuchom. Ak výrobok výrazne zapácha plastom, je to signál, že sa z neho môžu uvoľňovať nežiaduce látky.
Deti sú voči chemickým látkam citlivejšie ako dospelí. Majú rýchlejší metabolizmus a ich orgány sa stále vyvíjajú, preto je dôležité venovať pozornosť tomu, z akej fľaštičky pijú a s akými materiálmi prichádzajú do kontaktu.
Nechcete plastovú fľašu? Zvoľte iný materiál.
Dnes je možné kúpiť kvalitné plastové fľaše bez BPA, ftalátov a ďalších rizikových látok. Ak však chcete mať istotu, môžete siahnuť po alternatívach, ktoré sa dlhodobo považujú za bezpečné.
Sklo je úplne inertné, neuvoľňuje žiadne chemické látky, nepreberá pachy a je vhodné aj na teplé nápoje. Moderné sklenené fľaše majú ochranné silikónové alebo neoprénové obaly, ktoré zvyšujú odolnosť. Nevýhodou môže byť vyššia hmotnosť a možnosť rozbitia.
Nerez je odolná, zdravotne neškodná a nemení chuť nápojov. Nelakované varianty možno použiť aj na ohrev nad ohňom, čo oceníte pri výletoch.
Papierové a rastlinné materiály sa objavujú čoraz častejšie. Existujú fľaše vyrobené z bambusu alebo palmového listu, ktorých nepriepustnosť zabezpečuje PLA – bioplast na báze kukuričného škrobu. PLA je kompostovateľný, bezpečný pre potraviny a chuťovo neutrálny. Moderný výskum prináša aj ďalšie inovácie, napríklad fľaše z prosa prútnatého, borovicovej kôry alebo kukuričných klasov. Majú podobné vlastnosti ako PET, ale sú plne recyklovateľné a môžu byť cestou k udržateľnejšej budúcnosti.
Vzhľadom na to, že sa každoročne vyhodia miliardy plastových fliaš, je hľadanie alternatív čoraz dôležitejšie.
Tak čo, mamičky? Bol pre vás tento článok prínosný? Akú fľašu používate vy a vaše deti na pitie?
Užitočné zdroje na Slovensku
Preložené z českého originálu na ProMaminky.cz · Naposledy upravené · Ako texty vznikajú
Ďalšie z rubriky Výživa, strava a recepty
Celá rubrika
Výživa podľa 5 elementov
V dnešnej spoločnosti je stres bežnou súčasťou života. Ľudia si naň často tak zvyknú, že ho…
2 655× prečítané

Varíme bez odpadu: Ako zapojiť deti a premeniť rodinnú kuchyňu na miesto, kde sa neplytvá
Plytvanie potravinami je problém, ktorý sa týka takmer každej domácnosti. Dobrou správou je, že…
81× prečítané

Pohodové vianočné sviatky a zdravé koláčiky
V tomto článku som sa zamyslela nad dynamikou a hektikou, ktorá nás s blížiacimi sa Vianocami opäť…
5 391× prečítané

7 tipov na desiaty nielen pre deti
Desiate sú malá, ale dôležitá súčasť dňa. Deťom dodávajú energiu v škole, pomáhajú im sústrediť sa…
329× prečítané

Druhy mlieka a alergia na laktózu
V škole nám hovorili, že mlieko je dôležité pre zdravé kosti a zuby. Na druhej strane sa často…
16 546× prečítané

Variť alebo kupovať prvé príkrmy?
Máte dilemu, či svojmu bábätku pripravovať príkrmy doma, alebo siahnuť po tých kupovaných? Oboje má…
22 880× prečítané
Číta sa k fáze Plánovanie bábätka
611 článkov pre rovnaké obdobie, naprieč rubrikami.

Zamlklé tehotenstvo a revízia maternice
Čo je to vlastne zamlklé tehotenstvo? Zamlklé tehotenstvo, alebo tiež zamlklý potrat, je stav, keď…
56 614× prečítané

Chcete otehotnieť? Zamerajte sa na ovuláciu
Všeobecne sa uvádza a vychádza sa z toho, že dĺžka menštruačného cyklu trvá 28 dní a uvoľnenie…
45 943× prečítané

Druhy múky a ich výživové (ne)hodnoty
Ako vzniká múka? Najčastejšie sa vyrába pšeničná múka, ktorá vzniká mletím pšenice. Obilné zrná sa…
43 825× prečítané

Prečo sledovať bazálnu teplotu pri snahe otehotnieť
Čo je bazálna teplota Bazálna teplota (BT) je základná, najnižšia telesná teplota, nameraná po…
40 631× prečítané
Na PreMaminky.sk nájdete 1 098 článkov.
