PreMaminky.sk

Sprievodca v 5 častiach

30. týždeň tehotenstva

Vstupujete do 30. týždňa tehotenstva, do pôrodu vám zostáva iba desať týždňov. Dieťa zapĺňa veľkú časť maternice. Tento týždeň je zlomový v tom, že začnete chodiť do prenatálnej poradne už každé dva týždne. Bruško je veľmi veľké a pohyb vám bude robiť čoraz väčšie ťažkosti. Na niektoré bežné činnosti, na ktoré ste…

31 992× prečítanéFáza života: Tehotenstvo
30. týždeň tehotenstva

Hlavné body

  • Od 30. týždňa tehotenstva začnete chodiť do prenatálnej poradne už každé dva týždne.
  • Pri veľkých bolestiach chrbta v treťom trimestri choďte k lekárovi. Neberte si sama žiadne utišujúce lieky.
  • Ak je svrbenie napätej kože nad zväčšeným bruškom úporné, nechajte si urobiť pečeňové testy.
  • Medzi 30. a 32. týždňom tehotenstva by ste mali absolvovať tretie veľké ultrazvukové vyšetrenie, pri ktorom lekár skontroluje vitalitu plodu a množstvo plodovej vody.
  • Ak sa bábätko do 30. týždňa neotočilo hlavičkou nadol, lekár poradí pár cvikov, ktoré môžu dieťatku pomôcť otočiť sa.

Čo sa deje s matkou?

Hmotnosť brucha a zmena zaťaženia chrbtice často spôsobuje bolesť chrbta, ktorá budúce mamičky v tomto období zvyčajne trápi. Skúste viac odpočívať, ale zároveň denne aspoň chvíľku cvičiť. Tehotenské cvičenie je ideálnou prevenciou proti bolestiam chrbta, ak naň nechcete chodiť, stačia aspoň krátke prechádzky. Ak sú bolesti veľké, radšej zájdite k lekárovi. Neberte si sama žiadne utišujúce lieky. Niektoré mamičky môžu trápiť aj bolesti v slabinách a podbrušku, je to tým, ako dieťatko rastie a maternica sa zväčšuje. V treťom trimestri sa opäť vracia časté nutkanie na močenie.

Koža nad zväčšeným bruškom je veľmi napätá a často nepríjemne svrbí. Vyskúšajte hypoalergénne telové mlieko, najlepšie z lekárne. Alebo si môžete vybrať prípravky Weleda proti striám v našom Vernostnom programe. Ak je však svrbenie úporné, radšej si nechajte urobiť pečeňové testy. Prírastok na váhe v tomto období je približne 9 až 10 kilogramov.

Čo sa deje s bábätkom?

Vaše dieťatko meria od temena po zadoček približne 27 centimetrov a váži okolo 1400 gramov. Je stále veľmi aktívne, skúša rôzne pohyby (najmä úchopový a cmúcací reflex). Bábätko tiež veľa kope a šermuje ručičkami, čo pre vás môže byť niekedy bolestivé.

Pohyby celého telíčka sú však už obmedzené, pretože dieťatko už nemá v maternici príliš veľa miesta. U väčšiny plodov je hlavička trvalo umiestnená nad krčkom maternice, zadoček a nožičky sa nachádzajú v hornej tretine maternice.

Ak by došlo k predčasnému pôrodu, bábätko by už malo veľmi dobrú šancu na prežitie bez väčších následkov. Samozrejme, veľa by záviselo od pôrodnej hmotnosti a mnohých ďalších faktorov. Nemusíte sa však obávať, vedzte, že u vás bábätko ešte aspoň 8 týždňov vydrží a bude rásť do krásy.

Červené krvinky sa už netvoria v pečeni, ale v kostnej dreni. Kosti sa zosilňujú a kostnatejú, dozrievajú svaly, pľúca aj mozog.

Dieťatko pribúda na váhe veľmi rýchlo a toto tempo si udrží až do narodenia. Množstvo plodovej vody teraz dosahuje maximum (okolo 800 mililitrov). Potom bude postupne ubúdať. Len pre zaujímavosť - v čase pôrodu je v maternici približne 600 mililitrov plodovej vody.

Čo robiť v tomto období?

Mali by ste pravidelne navštevovať lekcie určené mamičkám v treťom trimestri, ak vám to váš zdravotný stav dovolí. Ďalej je vhodné chodiť na predpôrodné kurzy a poriadne si poprezerať pôrodnicu, v ktorej budete rodiť.

Medzi 30. a 32. týždňom by ste mali tiež absolvovať tretie veľké ultrazvukové vyšetrenie. Lekár skontroluje vitalitu plodu, umiestnenie placenty a množstvo plodovej vody. Súčasťou vyšetrenia je aj meranie hlavičky a stehennej kosti. Bábätko by už malo zaujať polohu hlavičkou nadol. Ak nie, lekár vám poradí pár cvikov, ktoré môžu pomôcť dieťatku otočiť sa.

Nezabúdame na ocinov

V tomto týždni čaká vašu partnerku tretie veľké ultrazvukové vyšetrenie. Je to jedinečná možnosť, ako vidieť svoje dieťa v celej jeho kráse. Určite si to nenechajte ujsť! Navyše vaša partnerka určite ocení sprievod.

Použité zdroje: Čerpané z verejne dostupných zdrojov a z vlastných skúseností.

Užitočné zdroje na Slovensku

Preložené z českého originálu na ProMaminky.cz · Naposledy upravené · Ako texty vznikajú

Súvisiace na webe

Rovnaká téma z iných rubrík: články, recepty aj nápady na tvorenie.

Ďalšie z rubriky Tehotenstvo týždeň po týždni

Celá rubrika

Číta sa k fáze Tehotenstvo

783 článkov pre rovnaké obdobie, naprieč rubrikami.

Na PreMaminky.sk nájdete 1 098 článkov.

Komentáre

Zatiaľ tu nikto nič nenapísal. Budete prvá?

Napísať komentár

Podpíšeme ho menom z vášho účtu. Komentár zverejníme, keď prejde redakciou.