Leto a plienky. Ako sa starať o pokožku?

V teplých mesiacoch je pokožka náchylnejšia na zaparenie, preto sa oplatí prebaľovať častejšie ako zvyčajne. U novorodencov to môže byť pokojne až 10-12× denne, u starších detí podľa potreby, vždy však hneď po znečistení. Ak sa objaví hnačka, môže byť prebaľovanie pokojne aj dvadsaťkrát za deň - v takejto situácii je rýchla reakcia kľúčová. Dôležité je nenechávať dieťa dlho v mokrej alebo znečistenej plienke. Vlhko a teplo totiž vytvárajú ideálne prostredie na podráždenie kože a vznik zapareniny.

Pri prebaľovaní pokožku jemne očistite, ideálne vlažnou vodou alebo vlhčenými obrúskami bez parfumácie. Potom ju vždy dôkladne osušte, hlavne v záhyboch. Na záver naneste tenkú vrstvu ochranného krému proti zapareninám. Vhodné sú prípravky s oxidom zinočnatým, panthenolom alebo vitamínmi A a E. Tie pomáhajú pokožku utíšiť a vytvoriť ochrannú bariéru. Naopak s púdrami je lepšie zaobchádzať opatrne (môžu sa hrudkovatieť a zbytočne dráždiť).

Jednou z najúčinnejších metód prevencie zapareniny je tzv. „čas bez plienky“. Pri každom prebaľovaní nechajte detský zadoček chvíľu voľne na vzduchu, pokojne niekoľko minút. Koža sa tak prirodzene vysuší a lepšie dýcha. V lete to možno spojiť aj s pobytom vonku - napríklad na deke v tieni.

Nie každá plienka sedí každému dieťaťu. Sledujte, ako pokožka reaguje. Ak sa objavuje začervenanie alebo podráždenie, je na mieste zmena značky alebo typu. Dôležitá je nasiakavosť, priedušnosť a správna veľkosť.

Jednorazové plienky sú praktické, dobre odvádzajú vlhkosť a udržiavajú zadoček v suchu aj niekoľko hodín, čo oceníte hlavne v noci alebo na cestách. Existujú aj ekologické varianty jednorazových plienok z obnoviteľných materiálov. Bývajú šetrnejšie k citlivej pokožke aj k prírode, ale ich cena je zvyčajne vyššia. Látkové plienky sú naopak priedušnejšie, ale vyžadujú častejšiu výmenu, aby koža nezostávala vlhká.

Zapareniny vznikajú ľahko, ale často im možno predísť drobnými návykmi. Okrem častého prebaľovania a vetrania pomáha aj správne obliekanie - v lete voľte ľahké, priedušné oblečenie, ktoré zbytočne nezadržiava teplo. Dôležité je aj plienku správne nasadiť - nemala by byť príliš tesná, aby mohla pokožka dýchať, ale ani voľná, aby netiekla.

Leto je často ideálnym obdobím na prvé pokusy o odplienkovanie. Dieťa môže byť viac bez oblečenia, nehody sa dajú ľahko vyriešiť a rýchlo vysušené oblečenie je veľká výhoda. Zároveň však platí, že každé dieťa dozrieva inak. Ak ešte nie je pripravené, nie je kam sa ponáhľať. Signálom býva dlhšie suché obdobie, záujem o nočník alebo schopnosť upozorniť na potrebu.

• Národný portál zdravia (NCZI) — Dieťa v rodine
• Ministerstvo zdravotníctva SR — Sieť ambulantných pohotovostí