Typy teplomerov, rozdiely a ako správne merať teplotu?

Ortuťové teplomery už patria minulosti. Od 1. júna 2009 bol zakázaný predaj ortuťových teplomerov. Zákaz sa týka aj ďalších meracích zariadení s ortuťou, ako sú napríklad tlakomery, barometre, tonometre a vonkajšie teplomery. Prináša väčšiu bezpečnosť pre používateľov, ale aj nižšiu záťaž pre životné prostredie. Cieľom zákazu Európskej komisie je obmedziť priemyselnú spotrebu ortuti. Ortuť môže kontaminovať vodu a pôdu aj tisíce kilometrov od zdroja. Do organizmu sa ortuť, ktorá ovplyvňuje nervový systém, dostáva dýchaním a potravou (kontaminované vnútornosti zvierat, poľnohospodárske plodiny atď.).

Ak ste zvyknuté na sklenený teplomer, môžete ho mať a využívať aj dnes. Len už v ňom nie je ortuť, ale iné látky. Najčastejšie obsahujú gálium, indium alebo tekutý materiál z gália, india a zinku – jednoducho netoxický materiál, ktorý je zároveň šetrný k životnému prostrediu.

Medzi výhody sklenených teplomerov patrí fakt, že na ich prevádzku nepotrebujete žiadne batérie. Ďalšou výhodou je obstarávacia cena – zaobstaráte ich do stovky českých korún. Naopak nevýhodou je samotný sklenený materiál, pretože sa teplomer môže ľahko rozbiť. A ďalšou nevýhodou je potreba dlhšieho času na meranie (až 10 min.):

• v podpazuší (axilárne) – cca 5–10 min.
• v ústach (orálne) – cca 3 min.
• v konečníku (rektálne) – cca 2 min.

Bežný digitálny teplomer bol prvým nástupcom klasických ortuťových teplomerov. Dnes už aj on má za sebou rad inovácií a ponúka mnoho prevedení. Spôsob použitia je prakticky rovnaký ako pri sklenených prístrojoch, meria sa v podpazuší, ústach aj konečníku.

Digitálne teplomery sú odolné voči pádu (vďaka plastovému puzdru) a voči vode. Môžete si vybrať aj taký, ktorý má extra veľký displej na jednoduché prečítanie nameranej hodnoty. Väčšina týchto teplomerov oznámi ukončenie merania zvukovým signálom a pamätá si výsledok posledného merania. Keď siahnete po digitálnom teplomeri novej generácie, bude vedieť merať teplotu obzvlášť rýchlo vďaka technológii na zrýchlené meranie v desiatkach sekúnd (6–40 sekúnd). To všetko sú výhody digitálnych teplomerov. Medzi nevýhody patrí to, že všetky digitálne teplomery fungujú na batérie, ktoré je nutné včas vymeniť (vymieňať ich budete ale len raz za niekoľko rokov). Niektoré jednoduché digitálne teplomery nemajú vymeniteľnú batériu, vtedy vám neostáva nič iné, než teplomer vyhodiť a kúpiť si nový.

Dnes už existuje aj rad špeciálnych teplomerov – v tvare cumlíka, s ohybnou špičkou, alebo ovulačné. Existuje aj digitálny teplomer s klasickou, dobre čitateľnou analógovou stupnicou.

Pre bábätká

Pre bábätká už dnes zoženiete digitálny teplomer v tvare cumlíka, ktorý umožňuje jednoduchým spôsobom zmerať teplotu u najmenších detí. Vďaka prirodzenému spôsobu merania sa deti teplomeru nebránia. Zvukovým signálom vás „cumlík“ upozorní, že je teplota zmeraná, a potom sa automaticky vypne. Len pozor, nie je vhodný na dlhodobé cumlanie. Nepoužívajte ho v prípade, že má bábätko upchatý nos a dýcha ústami alebo keď kašle a kýcha.

Pre staršie deti

Pre staršie deti môžete vybrať šetrnejší variant klasického prevedenia digitálneho teplomera – s pružnou špičkou (aj vám môže lepšie vyhovovať).

Pre ženy, ktoré potrebujú poznať svoje plodné dni

Bazálny digitálny teplomer s ohybnou špičkou meria teplotu veľmi presne, na dve desatinné čísla. Je nutné merať ju denne, vždy v rovnakom čase, pretože v čase ovulácie teplota stúpa. Tento teplomer môžete použiť aj na normálne meranie, merať s ním môžete v podpazuší, pod jazykom alebo vaginálne.

Všetky digitálne teplomery sú v Česku finančne dobre dostupné – digitálne do stovky, rýchle digitálne do dvesto, cumlíky zoženiete v rozmedzí 200 až 400 českých korún.

Na trhu nájdete aj jednoduché prúžkové teplomery, ktoré sú netoxické a ekologické. Sú určené skôr na jednorazové použitie, prikladajú sa buď na čelo, alebo pod jazyk či do podpazušia.

Prúžkové teplomery sú veľmi jednoduché, ľahko prenosné a neobsahujú žiadne batérie. Nevýhodou je, že typy prúžkových teplomerov určených na čelo nie sú podľa skúseností príliš presné, môžu sa vám ale zísť napríklad na cestách, na orientáciu, aby ste zistili, či dieťa vôbec teplotu má, a mohli monitorovať, ako sa teplota pohybuje.

Meranie týmito teplomermi prebieha na ľahko dostupných miestach – na čele a v uchu, kde sa najvierohodnejšie odráža skutočná telesná teplota. Môžete mať teplomer čelný alebo kombinovaný – čelný aj ušný.

Vďaka modernej technológii teplomery zachytávajú infračervené lúče, ktoré vyžaruje náš ušný bubienok a zvukovod alebo koža v oblasti čela a spánkov. Senzory teplomera žiarenie absorbujú a premieňajú na teplotné hodnoty. Presnosť merania závisí podľa výrobcov okrem iného od správneho vykonania, ale je problematická. Prednostne vykonávajte meranie v uchu, pretože koža na čele je častejšie vystavená vonkajším teplotným vplyvom než zvukovod. Ak má ale vaše dieťa nepríjemné zážitky s tzv. „pichaním do uší“ alebo ho trápi zápal stredného ucha, využite meranie teploty na čele.

V porovnaní s digitálnymi teplomermi merajú teplotu ešte rýchlejšie, dĺžka merania je iba 3 sekundy na čele, 1 sekundu v uchu. Ďalšou výhodou je hygienické použitie, budete merať buď len ľahkým krátkym dotykom, alebo úplne bez kontaktu (napríklad 3, 5, 8 cm od daného miesta). Praktická je vysoká životnosť batérií – ich kapacita väčšinou vystačí až na tisíc meraní. Ďalšou výhodou je, že rýchlo zmeriate teplotu aj u spiaceho dieťaťa, bez toho aby ste narušili jeho spánok. Bezkontaktný teplomer je vhodná voľba aj pre malé batoľatá alebo úzkostlivé bábätká, ktoré neznesú teplomery v podpazuší alebo konečníku alebo inak nespolupracujú. Keďže nie je nutná spolupráca pacienta, ocenia bezkontaktné teplomery aj tie z vás, ktoré sa starajú o nepohyblivých príbuzných. Ak potrebujete teplotu zaznamenávať, voľte infračervený teplomer pre chytré telefóny. Vďaka spojeniu teplomera s chytrým telefónom je možné namerané teploty zobrazovať v grafe alebo ich aj odosielať e-mailom alebo SMS.

Krátkodobou nevýhodou merania infračervenými teplomermi môže spočiatku byť osvojenie si iného spôsobu merania teploty, než býva zvykom pri bežných typoch teplomerov. Vzhľadom na citlivý spôsob merania musíte strážiť, aby výrazne nekolísali teploty v miestnosti (otvorené okno), to sú faktory, ktoré vedú k nepresným výsledkom merania. Pri týchto teplomeroch počítajte s vyššou obstarávacou cenou, od 700 do 2000 českých korún.

Musíte tiež strážiť, či je senzor čistý. Ak nie je, starostlivo ho očistite a počkajte 15 minút, než začnete merať (znečistený nemôže zobraziť presnú hodnotu merania).

Pred meraním v uchu je potrebné skontrolovať, či nie je vo zvukovode ušný maz. Pred meraním na čele skontrolujte, či koža na čele nie je vlhká (pot ochladzuje a výrazne znižuje výsledok merania) a nie je na nej krém alebo make-up (krémy pokožku prekrvujú a ohrievajú).

Nikdy nevykonávajte meranie na miestach, kde je pokožka poranená, odretá alebo zapálená.

Teplota meraná na čele a v uchu sa svojimi hodnotami mierne líši od teploty nameranej v podpazuší alebo v ústach (býva o 0,1 stupňa nižšia).

Rôzne teplomery môžu namerať rôznu teplotu. Na pôde Českého metrologického inštitútu bol pod dohľadom odborníkov vykonaný klinický test teplomerov. Šesť infračervených teplomerov na sebe vyskúšalo päť zdravých osôb (muži aj ženy vo veku 24 až 52 rokov). V intervale 15 minút si merali teplotu a porovnávali ju s prvou skupinou digitálnych teplomerov, pri ktorých bola správnosť merania preverená laboratórnymi testami. Výsledok? U niekoho merali správne, u iných nie. Odchýlky od správnej teploty boli v rádoch niekoľkých desatín, ale aj celých stupňov. Príklad: Ten istý človek, rovnaká teplota tela – jeden teplomer pritom ukáže o 1,6 stupňa Celzia viac než druhý.

Nie je problém v tom, čím teplotu zmerať, ale ako, aby bol ukazovateľ čo najpresnejší. Naša telesná teplota v priebehu dňa kolíše až o 2 °C a jej nameraná hodnota závisí od miesta merania. Ovplyvňujú ju aj ďalšie faktory, ako je vonkajšia teplota, spánok či telesná aktivita.

Aby ste zmerali seba aj vaše deti správne a nedošlo pritom ku skresleniu výsledkov, je potrebné dodržiavať nasledujúci postup:

• Predovšetkým je nutné, aby ste boli pri meraní v úplnom pokoji a pravidelne dýchali.
• Je dôležité, aby meranie prebiehalo pri izbovej teplote.
• Ak používate sklenený alebo digitálny teplomer, prikladajte ho vždy na to isté miesto na tele. Najčastejšie ide o podpazušie alebo ústa.
• Niekedy, napr. u bábätiek, sa teplota meria v konečníku. Tu je nutné odpočítať z nameranej hodnoty 0,5 °C od ukončeného 6. týždňa.
• Pri meraní teploty je vždy nutné vybrať správny teplomer, zvoliť vhodné miesto merania (rôznymi teplomermi možno merať na rôznych častiach tela) a dodržiavať odporúčaný postup merania.
• Vždy by ste si teplotu mali aj zaznamenať a lekára informovať, kde bola teplota meraná (ústa, čelo, podpazušie, konečník, ucho).
• Každý teplomer je potrebné po použití dobre očistiť a vydezinfikovať.

Zvýšená teplota sa znižuje antipyretikami (napr. paralen, ibuprofen, acylpirín) – nasadzujú sa pri teplote 38 °C a vyššej. U detí sa nesmie používať acylpirín – je jednou z príčin náhleho úmrtia dieťaťa. Nezabudnite, že zvýšenou telesnou teplotou sa telo bráni nežiaducim vírusom a baktériám. Nie je teda vhodné hneď horúčku znižovať a potláčať, pretože sa časom prirodzená obranyschopnosť znižuje.

Ako postupovať pri znižovaní teploty u dieťaťa sa dozviete v článku Ako na zníženie horúčky dieťaťa?

• Národný portál zdravia (NCZI) — Dieťa v rodine
• Ministerstvo zdravotníctva SR — Sieť ambulantných pohotovostí