Ako súvisí hnev s pečeňou?

Pečeň v tele zabezpečuje, aby sa krv, ďalšie telesné tekutiny a Qi správne pohybovali. Riadi aj spotrebu a uchovávanie krvi. V neposlednom rade tiež napomáha trávenie. Pečeň patrí medzi nepárové orgány, je chránená rebrami a je tiež najväčšou žľazou. Napriek tomu, že je mäkká a citlivá na otrasy (pri utrhnutí hrozí masívne krvácanie), je jedinečná svojou regeneračnou schopnosťou, má dokonca skvelú vlastnosť znovu dorásť. Významnou funkciou pečene je aj detoxikácia, odbúravajú sa tu všetky látky, ktoré sa dostanú do tela, či už vo forme alkoholu, drog, liekov a pod.

Existuje niekoľko ťažkostí, ktoré často súvisia s pečeňou. Zodpovedá napríklad za kvalitu šliach, ktoré spájajú kĺby a svaly. Ak sú dostatočne vyživované krvou z pečene, sú správne zvlhčované a vyživované. Ak dôjde k porušeniu funkcie, potom sa zmenšuje schopnosť pohybu. Najčastejšie prejavy sú - drevenenie končatín, ťažkosti pri naťahovaní a ohýbaní, svalové kontrakcie a tuhnutie, trasenie rúk a nôh, zášklby končatín, zápaly šliach a pod. Máte jemné a mäkké nechty alebo sú suché a zosivené? Alebo dokonca deformované, lámavé či rozstrapkané? Opäť to súvisí s pečeňou, ktorá podobne ako šľachy vyživuje aj nechty. V neposlednom rade sa určitá ťažkosť s pečeňou prejavuje aj na očiach, ktoré trpia syndrómom suchého oka, alebo sú červené, štípu vás alebo bolia, ďalej ak máte rozostrené videnie, vidíte veľmi zle za šera alebo vás dráždi slnko.

V pečeni sú všetky nespracované emócie, predovšetkým tie obrátené dovnútra seba - agresia, sebaľútosť, zlosť. Pečeň nemusí byť vyslovene chorá, ale oslabená emóciami, ktoré neventilujeme. Pečeni škodí aj stres (v partnerstve, v rodine, u detí v škôlke aj v škole). Pečeň poškodzuje nadmerný hnev aj ten, čo v nej zostáva. Pomáhajte preto sebe aj deťom prejsť emóciami, ale nenechať ich ovládnuť celé telo. Je to začarovaný kruh, oslabená pečeň naopak spôsobuje, že vybuchneme aj pre maličkosti.

Podľa tradičnej čínskej medicíny spôsobujú stagnáciu energie Qi takmer všetky negatívne emócie. Duch sídli v pečeni. Ak funguje správnym spôsobom, prejavuje sa to dobrou náladou, energiou, nápadmi, tvorivosťou, akčnosťou, cieľavedomosťou, inšpiráciou, chuťou do života. Uvidíme to aj v očiach, cítime z človeka, ako pristupuje k životu.

Začneme tým, čo pečeni škodí, a to prílišný alkohol, lieky (užívajte ich len podľa odporúčania lekára, najmä lieky proti bolesti, ktorých predávkovanie pečeň poškodzuje), mastné a vyprážané jedlá, údeniny, nadmerné množstvo soli a cukru (presolené výrobky, čipsy, sladkosti), konzervy, polotovary a pod. Vzpruhou pre ľudí s horšími pečeňovými testami je pestrec mariánsky. Na posilnenie pečene zaraďte do jedálnička púpavu, červenú repu, kurkumu, kvet čiernej bazy, zeler, kel, ružičkový kel, špenát, čakanku, morské riasy, cesnak, cibuľu, pór, artičoky, ľanové semienka, avokádo, olivový olej, zelený čaj. Môžete skúsiť aj niektoré ďalšie bylinky alebo potravinové doplnky (napríklad koreň púpavy). Napriek tomu skontrolujte zloženie, voľte len čisto prírodné varianty a pri horších pečeňových testoch, u detí či pri užívaní liekov sa vopred poraďte s lekárom.

Očista pečene sa najčastejšie vykonáva na jar, pretože pečeň dosahuje svoj vrchol. Očistiť ju môžete ale kedykoľvek počas roka. Prospešné môžu byť aj pôsty, ktoré však nemajú byť drastické a len v takej miere, v akej je vám to príjemné, nie však u detí, v tehotenstve či pri dojčení; pôst vopred konzultujte s lekárom. Jedzte celkovo striedmo, zdravo, dostatočne pite. Radujte sa, smejte sa, choďte do prírody, venujte sa koníčkom, hýbte sa, pracujte s emóciami u seba aj u detí.

Máte skúsenosť s očistou pečene u seba alebo u detí? Dajte nám tipy do komentára.