Plávanie bábätiek

Pýtate sa, aké riziká so sebou prináša plávanie bábätiek? U detí, ktoré chodia plávať, je častejší výskyt infekcií dýchacích ciest než u detí, ktoré plávať nechodia. Tiež si z bazéna môžete priniesť nepríjemnú pleseň, molusky alebo bradavice. Niekedy môže dôjsť k znečisteniu vody deťmi a z toho môže byť vyrážka, zápaly očí alebo uší. Ďalej je potrebné spomenúť, že z chlórovanej vody sa uvoľňujú škodlivé zlúčeniny chlóru, ktoré dráždia sliznicu, pokožku a dýchacie cesty. Tie môžu byť spúšťačom astmy. Tomu však môžete čiastočne predísť, ak si vyberiete bazén, kde na dezinfekciu vody nepoužívajú chlór, ale napríklad soľ.

Poraďte sa s detským lekárom, skôr než dieťa prihlásite na plávanie. Opatrní by mali byť najmä rodičia detí, ktoré majú dedičné predpoklady na alergie, astmu, atopický ekzém a podobne.

S bábätkom môžeme začať „plávať“ hneď po zahojení pupka. V tomto období však určite pod dohľadom odborne vyškolenej inštruktorky. Tá vám ukáže, čo robiť s bábätkom vo vode, a poradí aj v ďalších oblastiach spojených s vývinom dieťaťa. Takto malé bábätká začínajú s plávaním doma vo vani. Pohyby, ktoré dojča vo vode vykonáva, si prináša z prenatálneho prostredia. Pripomínajú plávanie, ale sú spontánne. Tieto reflexy spôsobujú, že pohyb vo vode je väčšine detí príjemný. Deti získavajú vo vode nové skúsenosti, učia sa novým zručnostiam.

V špeciálnych väčších vaniach plávajú deti od dvoch do piatich mesiacov, a to vždy po jednom. Voda nesmie byť chemicky ošetrovaná a teplota vody by mala byť 30-36 stupňov Celzia, teplota vzduchu minimálne 28 stupňov Celzia. Pri tomto plávaní rodič vedie dieťa zvonku, nechodí s ním do vody. Plávanie pre takto malé bábätká v bežnom bazéne zatiaľ nie je vhodné.

Cieľom kurzov dojčenského plávania nie je naučiť bábätko plávať, ale naučiť ho nebáť sa vody, osvojiť si dýchanie, splývanie a pripraviť ho na vlastnú výučbu plávania. Deti, ktoré chodia na dojčenské plávanie, sa pravdepodobne naučia aj skôr plávať.

Základné plavecké zručnosti ako splývanie, orientácia vo vode, pády do vody, dýchanie do vody sa dieťa začína učiť od 1,5 roka. S nácvikom kraulových a znakových nôh začína dieťa v 2,5 roku a všetko dohromady začína trénovať od 4 rokov. Záleží na tom, či dieťa pláva od malička, alebo začína až v štyroch rokoch.

Kritérií, ako vybrať ten správny kurz, je mnoho. Dôležité je pri výbere vhodného plaveckého kurzu zistiť, aké budete mať zázemie. Najmä to, ako je zabezpečená bezpečnosť dieťaťa, keď sa budete prezliekať alebo sprchovať (niekde bývajú pre deti cestovné postieľky alebo ohrádky), či je na mieste priestor pre kočíky, oddelené šatne pre oteckov a mamičky atď. Dôležitá je aj oddychová miestnosť po plávaní, miesto na nakojenie a pohodlné prebaľovanie. Nie je vhodné ísť hneď po kúpaní von.

Svoju úlohu zohráva aj vek bábätiek. Na kurze by mali byť deti rovnako staré, nie polročné a ročné. A tiež počet bábätiek - ideálne je 6 detí v skupinke spolu s rodičom, maximálne však 8 detí.

Teplota vody u detí do troch rokov by mala byť 28 až 32 stupňov Celzia. Lekcie trvajú zvyčajne 30 minút raz týždenne.

Skôr než kurz plávania zakúpite, určite si vopred zistite storno podmienky, keby vaše dieťa z plávania nebolo nadšené a celé hodiny prekričalo.

Po plávaní je, predovšetkým v chladnejších mesiacoch roka, nevyhnutná aklimatizácia dieťaťa. Dobre dieťa osušte, nezabudnite na vlásky a zvukovody a najmenej pol hodiny s ním zostaňte v oddychovej miestnosti. Jeho organizmus sa lepšie vyrovná s nízkou vonkajšou teplotou.

Aj keď s vami bude počas celého kurzu inštruktor, bábätko majte neustále v dosahu oboch rúk (pokiaľ s ním nebude práve inštruktor manipulovať sám) a nikdy sa nespoliehajte na plavecké pomôcky.

Pre zdravé bábätko a jeho rodičov môže byť dojčenské plávanie príjemným spestrením dní, vítanou a užitočnou zábavou. Na druhej strane sa bez neho dieťa celkom dobre zaobíde. Ak by ste za plávaním museli dochádzať niekoľko desiatok kilometrov alebo by zasahovalo veľa do rodinného rozpočtu, môžete ho s čistým svedomím zo svojho rozvrhu vyškrtnúť.

• Národný portál zdravia (NCZI) — Dieťa v rodine
• Ministerstvo zdravotníctva SR — Sieť ambulantných pohotovostí