Rituály ako bežná súčasť dňa

Ak ste večer unavené a do toho je to u vás hektické, ak je to možné, pripravujte sa na večer celé popoludnie. Všetky povinnosti, úlohy, upratovanie urobte cez deň. Ak vstávate veľmi skoro, alebo je to s deťmi ráno ťažké a vy sa ponáhľate, pripravte sa deň vopred. Pripravte raňajky, desiatu, dievčatku urobte vrkoč a podobne. Naplánujte si na celý týždeň desiate aj večere a do prípravy sa zapojte všetci, môžete to brať ako spoločný čas, nie nutnú prípravu. Ak deti stihnú do večera urobiť neporiadok, skúste čas od času popoludnie tráviť mimo domova. Choďte na návštevu, do kina alebo na večeru, v lete môžete byť vonku častejšie. Vyriešite tak poriadok aj jedlo. Ideálne je, ak si so sebou vezmete úlohy a doma už vás nečakajú žiadne povinnosti. Fajn je po prechádzke zabezpečiť kúpeľ alebo sprchu a po večeri a čistení zúbkov už s deťmi môžete prežiť pokojný večer. Vyvetrajte, opäť zapáľte sviečku, porozprávajte sa, čo sa vám dnes podarilo, čo ste robili a potom si môžete prečítať knižku. Niekedy s deťmi zostanem chvíľu ležať do zaspatia. Keď viem, že určite zaspím s nimi, pripravím si všetko na spánok tiež. Inokedy si dám sprchu a doprajem si čas pre seba po zaspatí detí. A ďalší rituál môže začať. Užite si sprchu s obľúbenou kozmetikou, premastite telo olejom, urobte si masáž pliec alebo nôh. Nezabudnite ani na vlasy, ja rada používam rôzne kvetové vody a kefu z diviačích štetín. Na tvár tiež používam kvetovú vodu, inokedy si pleť ešte premastím olejom a premasírujem masážnym valčekom. Potom si nahrejem levanduľový vankúšik a dám si ho pod driek a zachumlám sa do periny s knižkou.

Nebaví vás upratovanie alebo k nemu máte skôr negatívny vzťah? Je to škoda, pretože je to zvyčajne pravidelná činnosť. Skúste si povedať, prečo upratujete, prečo je to dôležité a čo by sa stalo, keby ste nejakú činnosť prestali robiť. Tie odvážnejšie to môžu skúsiť v praxi. U mňa je to tak, že ak napríklad upratujem prach, je pre mňa nepríjemné odmontovávať z políc všelijaké predmety. Skúste si najprv urobiť poriadok v jednotlivých miestnostiach. Všetky škatule, rozbité veci a ďalší odpad roztrieďte a vyhoďte. Obmeňte alebo odstráňte „lapače“ prachu. Všetko, čo nepotrebujete, nepoužívate, nenosíte, darujte, predajte alebo dajte aspoň do pivnice. Takým upratovaním sa vám uľaví. Zamerajte sa na prach, pavučiny v rohoch aj všetky rohy domu, na ktoré sa často zabúda. A nezabudnite poriadne vyvetrať. Bude sa vám všetkým lepšie dýchať. Neupratujte z povinnosti, ale preto, aby sa vám všetkým lepšie bývalo. Spomeňte si, koľko úsilia a peňazí vás stálo získať takéto bývanie, vybaviť ho. Starajte sa o svoj domov, podobne ako sa staráte o seba, svoje deti alebo partnera. Nie je nič zlé na tom, keď do chodu domácnosti zapojíte aj ostatných členov. Budete mať menej práce a voľný čas môžete využiť na spoločnú zábavu. A aby aj upratovanie bolo formou rituálu, zapáľte vonnú tyčinku, aromalampu alebo použite kvalitné éterické oleje pri upratovaní. Stačí pár kvapiek do vedra s vodou a váš príbytok bude čistý a sviežy. Veľmi sa mi páči princíp feng shui, kedy tento štýl odporúča po upratovaní všetko zavŕšiť soľou. Môžete si rozpustiť soľ v malej miske a pokropiť ňou všetky rohy, alebo soľ rovno použite pri upratovaní. Rovnako tak funguje aj miska s výluhom z kôry pomaranča. Prúdi tak domom pozitívna energia. Ak chcete zlepšiť vzťahy s ľuďmi v domácnosti, podľa učenia feng shui je vhodné uvoľniť priestor v spálni, na chodbe a predovšetkým v pravom zadnom rohu celého bytu či domu.

Rituály si môžete zaviesť aj pri splne, v rôznom cykle ženy alebo pri nejakej oslavnej činnosti. Môžete ich zaviesť do bežných dní i činností a tak vás to bude aj viac baviť. Odporúčam skrášliť si nielen neobľúbené časti dňa, ale aj tie, čo vás bavia. Napríklad varenie, záhradníčenie alebo čas pre seba. Môžete si pripraviť prostredie kdekoľvek v dome i na záhrade, alebo mať stály oltárik napríklad na komode alebo toaletnom stolíku. A čo tam mať? Čokoľvek vás napadne. Sviečku, sošku, zrkadlo, misku, kvetinu, kamene, skrášľovacie doplnky, lapač snov či nejaký obraz. Obsah oltára môžete pravidelne meniť. Podľa ročných období alebo podľa nálady, nie je na to žiadny návod.

Milé mamičky, zaujíma nás, či praktizujete nejaké rituály alebo zavediete nejaké nové. A čo deti, sú súčasťou niektorých vašich rituálov?