Deti a vnímanie smrti

Deti sa prirodzene zaujímajú o život a umieranie. Ako pripomína psychológ Ivo Šmoldas, záujem o zákonitosti života je deťom „akosi daný“. To však neznamená, že by sme ho mali podporovať morbídnymi historkami alebo zdôrazňovaním smrteľnosti tých, ktorých dieťa miluje.

Mali by ste zbystriť najmä vtedy, ak:

• dieťa sa niekoľkokrát za noc budí
• odmieta spať samo
• začne sa znova pomočovať
• okusuje si nechty
• trhá si vlasy
• nadmerne cmúľa palec
• vyhýba sa obľúbeným aktivitám
• je náhle uzavreté a úzkostné

Ak strach zo smrti neustupuje, ale naopak silnie, je na mieste vyhľadať detského psychológa.

Deti v predškolskom a mladšom školskom veku ešte plne nechápu definitívnosť smrti. Nerozumejú časovému horizontu „raz v budúcnosti“. Ak počujú, že niekto môže zomrieť „kedykoľvek a kdekoľvek“, v ich hlave to znamená:

• Možno dnes.
• Možno o hodinu.
• Možno priamo predo mnou.

Pre dospelého realistické konštatovanie. Pre dieťa každodenná hrozba. Opakované zdôrazňovanie smrteľnosti blízkej osoby môže vyvolať separačnú úzkosť, poruchy spánku aj dlhodobé obavy z opustenia.

1. Buďte pokojní a vecní

Nepoužívajte dramatické formulácie ani desivé scenáre.

2. Uisťujte o bezpečí

Dieťa potrebuje počuť: „Som tu.“, „Cítim sa dobre.“, „Plánujeme spolu ešte veľa vecí.“

3. Nezahlcujte detailmi

Stačí jednoduché vysvetlenie primerané veku.

4. Všímajte si zmeny správania

Ticho, stiahnutie sa, vyhýbanie sa obľúbeným aktivitám - to sú varovné signály.

5. Nahraďte strach skúsenosťou

Druhá babička dostala od psychológa jednoduchú radu: tráviť s vnučkou čo najviac času. Smiech, spoločné zážitky a prirodzená vitalita sú pre dieťa silnejším argumentom ako akékoľvek slová.

Strašiť deti tým, že tí, ktorých milujú, môžu „čo nevidieť odísť“ - a možno aj pred ich očami - je pre detskú psychiku extrémne zaťažujúce. Detská duša potrebuje pocit bezpečia, nie predčasnú konfrontáciu s existenciálnou neistotou.

Smrť je súčasť života. Ale spôsob, akým o nej hovoríme, môže rozhodnúť o tom, či dieťa získa zdravé porozumenie alebo hlboký strach. A niekedy naozaj stačí zmeniť jednu jedinú vetu.

• IPčko — Krízová linka pomoci IPčko, nonstop a bezplatne 0800 500 333
• Liga za duševné zdravie — Linka dôvery Nezábudka, nonstop a bezplatne 0800 800 566