Plochá noha a poruchy klenby u detí

Celá klenba nôžky obsahuje niekoľko nervových zakončení, ktoré reagujú na vonkajšie podnety, a tým sa potom noha správne či nesprávne formuje. Podnety, ako sú topánky či povrch, po ktorom noha chodí, ovplyvňujú nielen vzpriamený postoj, ale aj chôdzu a tiež beh. Ak sú nervy stimulované nesprávnym spôsobom, môže dochádzať k rôznym deformitám v oblasti klenby nohy.

Vývoj nôh u detí má 3 fázy, začína v ranom detstve a končí v dospelosti. Typ chôdze deti zdedia po rodičoch, avšak v priebehu vývoja sa ďalej formuje. Vhodné je zvoliť správnu obuv, ktorá by mala tvarom zodpovedať tvaru nôžky, pozdĺžne aj na šírku. Nezabúdajte na rezervu cca 10 – 15 mm v oblasti prstov. Dieťa by v predškolskom veku nemalo nosiť stále jeden typ obuvi. Obuv striedajte podľa činností a počasia. Podporujte dieťa v pohybovej aktivite, ktorá by nemala zaťažovať pohybový aparát alebo by nemala byť jednostranná. Vhodné sú aktivity podporujúce rovnováhu a stabilitu. Nežiaduce sú v tomto období vrcholové športy. Tiež nezabúdajte na rovnomerné nosenie ťažkých bremien, dieťa by nemalo nosiť tašku cez jedno plece. V predškolskom veku nie je kostra nohy ešte plne osifikovaná, začína sa tvarovať pozdĺžna nožná klenba a dieťa už má stabilnú chôdzu a stoj. Dbajte na správne držanie tela, nielen pri státí, chôdzi, ale aj pri sedení pri stolíku. V tomto čase sa môžu prejaviť prvé deformity nohy, ktoré možno upraviť ortopedickou obuvou či vložkou a tiež cvičením.

Medzi 9. – 15. rokom dochádza k ustáleniu osifikácie kostí klenby nohy, deformity nôh sa začínajú ustaľovať. Správny vývoj klenby opäť podporíte dostatočným pohybom a striedaním vhodnej obuvi, tiež dostatočnou hygienou. Je dobré na každú činnosť či príležitosť voliť inú obuv. Dbajte na to, aby dievčatá nenosili podpätky a chlapci, aby si pevne viazali šnúrky. Akékoľvek deformity nôh sa v tomto období ešte dajú úspešne korigovať. Čím neskôr sa však vada začne riešiť, tým je cvičenie a liečba menej úspešná a tiež trvá dlhšie. V dospelosti už sú vady a deformity nôh nevratné.

Najčastejšou vadou detskej nôžky bývajú ploché nohy – tzv. plochonožie, pozdĺžne alebo priečne. To znamená, že vývoj klenutia chodidla je nedostatočný, alebo dokonca úplne chýba klenba. Treba upozorniť na to, že v ranom veku sa poruchy klenby vyskytujú takmer u polovice detí, čo je alarmujúce. Väčšina získaných vád je odhalená pediatrom pri bežnom vyšetrení a následne liečená odborníkom na pohybové ústrojenstvo, teda ortopédom. Týmto vadám by sa dalo z veľkej časti predísť správnym režimom obúvania. Medzi ďalšie vady nožnej klenby patria deformity prstov, vychýlenie a preťaženie nosných kĺbov a chrbtice s rozvojom skoliózy, ostatné deformity chrbtice.

Treba si dať pozor najmä na tieto aspekty:

• Predčasné stavanie dieťaťa a nútenie do predčasnej chôdze (pozor na vodenie za ruky, keď dieťa ešte nechodí)
• Nebezpečná je aj nadmerná hmotnosť, ktorá je pre stavajúce sa dolné končatiny veľmi závažným faktorom (pozor na detskú obezitu)
• Nevhodné obúvanie patrí k pravidelným a závažným faktorom v rozvoji plochonožia (topánočky nie sú na ozdobu)

Zdroj: prozdravenohy.cz, zijnaboso.cz