Čo sú to telesné čakry a aký majú pre nás význam

V tele existuje oveľa viac čakier, niektoré sú aj mimo nášho tela, ale väčšinou sa zameriavame na 7 hlavných čakier. Sú rozprestreté od hornej časti hlavy po dolnú časť chrbtice. Tieto čakry sú stredom energie a majú vplyv na všetko od spracovania emócií až po imunitu. Naším cieľom je udržať čakry nielen vo vzájomnej rovnováhe, ale aj otvorené. Keď si uvedomíme naše čakry, naladíme sa na ne, naučíme sa ich otvárať a viac využívať našu intuíciu a ďalšie schopnosti. Vďaka tomu môže dôjsť k postupnému uzdraveniu. Často natrafíme na staré rany, traumy, emočné bloky, ktoré môžeme nechať odísť. Vyššou zručnosťou je to, že nájdeme nejaký blok skôr, než sa prejaví na našom zdraví.

7. korunná čakra

Korunná čakra sa nachádza na temene hlavy, vďaka svojej polohe je úzko spojená s mozgom a nervovým systémom. Patrí medzi základné čakry, jej farbou je fialová, ale aj biela alebo zlatá. Základným princípom je čiere bytie. Táto čakra spája našu myseľ s každou bytosťou vo vesmíre, s vesmírnou energiou i naším vyšším ja. Pri harmónii produkuje hormóny šťastia serotonín a melatonín. Táto čakra súvisí s prekračovaním hraníc, spojením s vesmírom, stavmi blaženosti. Medzi minerály, ktoré majú vplyv na harmóniu tejto základnej čakry, patria ametyst, krištáľ, diamant a biely achát, v aromaterapii ju môžeme podporiť lotosom.

Zdravotné problémy spojené s korunnou čakrou: bolesti hlavy, citlivosť na svetlo, neurologické a duševné poruchy, epilepsia.

6. čakra - tretie oko

Ako už názov vypovedá, táto čakra sa nachádza v oblasti tretieho oka a má vplyv na intuíciu. Dokáže ťa ochrániť pred zlým rozhodnutím či nebezpečenstvom. Farba tejto čakry je indigo, žltá a fialová. Šiesta čakra, ktorá sa nachádza medzi obočím, súvisí s mimosmyslovým vnímaním, jasnovidectvom, telepatiou, vnímaním jemných energií slovami nepopísateľných, dokonca aj s telekinézou. Otvorením a rozvíjaním tejto čakry si pomôžeme k lepšej a autentickejšej vizualizácii, rýchlejšie si do života pritiahneme čokoľvek si prajeme. Minerály šiestej čakry sú sodalit, tyrkysová a opalitová perla, modrý topás, indigovo modrý zafír a ametyst. V aromaterapii má na túto energiu vplyv mäta pieporná a jazmín.

Zdravotné problémy spojené so šiestou čakrou: očné a ušné ťažkosti, problémy so sluchom, bolesti hlavy, migrény, ťažkosti s chrbticou, problémy s pokožkou hlavy, s vlasmi, neurologické poruchy, nočné mory, záchvaty, poruchy osobnosti, ťažkosti s učením, halucinácie.

Krčná čakra sa vyskytuje predovšetkým v oblasti krku a šije, má svetlomodrú, striebornú alebo zelenkavomodrú farbu. Súvisí s komunikáciou, počúvaním i sebavyjadrením svojho pravého vnútorného ja. Ak máme krčnú čakru otvorenú, sme pravdovravní, vyjadrujeme svoje myšlienky a pocity. Prijímame svoje slabé stránky, ale prejavujeme aj svoju silu. Táto čakra úzko súvisí s druhou čakrou a má vplyv aj na čakru v oblasti srdca. Jednoducho povedané, je to centrum, ktoré má vplyv na harmóniu energie všetkých čakier. Minerály 5. čakry sú achát modrý, lapis, azurit, zafír, akvamarín, tyrkys, chalcedón a tyrkenit, v aromaterapii má účinok šalvia a eukalyptus.

Zdravotné problémy spojené s piatou čakrou: upchaté dutiny, problémy so sluchom, bolesti v krku, bolesť čeľuste, problémy s hlasivkami a štítnou žľazou, problémy so zubami, ďasnami, ochorenia pažeráka a mandlí, nervozita, úzkosť, strach, poruchy pozornosti, koktavosť.

4. srdcová čakra

Farba srdcovej čakry je zelená, ale aj ružová a zlatá. Srdcová čakra je stredom lásky a je tiež stredom medzi tromi vrchnými a tromi spodnými čakrami. Táto čakra predstavuje bezpodmienečnú lásku. Ak je otvorená, spája naše telo s duchovným svetom, prijímame samých seba, milujeme seba aj ostatných, ľahko odpúšťame, necháme odísť, čo nám neslúži. Minerály srdcovej čakry sú ružový kremeň, zelený turmalín, malachit, granát, nefrit, jadeit, ruženín a smaragd, v aromaterapii je účinná ružová voda.

Zdravotné problémy spojené so srdcovou čakrou sú: pneumónia, astma, problémy s pľúcami, s prsiami, dýchacie ťažkosti, bolesti v hornej časti chrbta, bolesti ramien a paží, predčasné starnutie, apatia, neodpúšťanie, beznádej, nedôvera, pocity samoty, smútok, žiarlivosť.

3. solar plexus - čakra

Tesne nad pupkom až pod hrudnú kosť zasahuje čakra solar plexus. Táto tretia čakra sa niekedy nazýva slnečná a je spojená so žltou farbou, riadi sebadôveru a sebavedomie, má vplyv na metabolizmus a trávenie. Že máš zablokovanú slnečnú čakru, poznáš podľa toho, že trpíš nízkym sebavedomím, môžeš mať problém s hnevom, zlosťou, agresiou a sebakontrolou. Minerály tretej čakry sú citrín, žltý zafír, mesačný kameň, slnečný kameň, v aromaterapii pôsobí na túto čakru levanduľa, rozmarín a bergamot.

Zdravotné problémy spojené so slnečnou čakrou sú: tráviace a črevné problémy, poruchy trávenia, poruchy príjmu potravy, cukrovka, obezita, ekzém, akné, poruchy pamäti a sústredenia, časté obavy, nespavosť, nevyrovnané emócie.

2. sakrálna čakra

Oblasť druhej čakry je oblasť kreatívnej a sexuálnej energie. Táto čakra nám pomáha užiť si vlastné bytie na tomto svete, v hmotnom svete. Je tiež spojená s elementom vody, ktorý predstavuje všetko živé. Voda tiež odplavuje nečistoty, vonkajšie aj vnútorné, odplavuje zlé myšlienky a pocity. Farba sakrálnej čakry je oranžová, hormóny estrogén a testosterón. Minerály sú karneol, oranžový zinok, jantár, tigrie oko, oranžový koral, adulár, ortoklas, citrín, rutil, zlatý topás, v aromaterapii ylang-ylang a santal.

Zdravotné problémy spojené so sakrálnou čakrou sú: problémy s obličkami, infekcie močových ciest, chronická bolesť dolnej časti chrbta, sexuálne poruchy, neplodnosť, gynekologické problémy, problémy s menštruačným cyklom, problémy s črevami, slezinou a žlčníkom, poruchy príjmu potravy, závislosti, nízke sebavedomie, nízke libido, nevyvážené emócie.

1. koreňová čakra

Prvá koreňová čakra uzemňuje všetky svoje energie, spája sa so zemou. Nesie červenú farbu a nachádza sa na spodnom konci chrbtice, medzi pohlavnými orgánmi a konečníkom. Je základným koreňovým pilierom pre ostatné čakry, ktoré vyživuje. Predstavuje všetko pevné, praktický život, inštinkt. Tvoje nohy fungujú ako korene, ktoré ťa spájajú so zemou a vytvárajú energiu pre zvyšok tela. Užívaj si chôdzu naboso či barefoot. Koreňová čakra zaisťuje stabilitu v tvojom živote, symbolizuje prežitie, materiálne zabezpečenie, existenciu a rodinu. Sú tu základné potreby - jedlo, voda, bezpečie, prístrešie, ale aj emocionálne potreby vrátane zbavovania sa strachu. Minerály súvisiace s koreňovou čakrou sú granát, onyx, červený jaspis, hematit a rubín, v aromaterapii je účinný céder a klinčeky.

Zdravotné problémy spojené s koreňovou čakrou sú: bolesť v dolnej časti chrbta, kŕčové žily, zápcha, hnačka, impotencia, zadržiavanie vody, problémy so slabinami, bokmi, nohami, kolenami, členkami a chodidlami, osamelosť, neistota, opustenosť, nerozhodnosť, depresie, úzkosti, závislosti, fóbie, posadnutosť.

Základom otvorenia a uzdravenia čakier je meditácia, pri ktorej sa pohodlne usadíš alebo položíš a zameriaš sa na pravidelné dýchanie, uvoľníš sa. Postupne si vizualizuj jednotlivé čakry, zameraj sa na miesto s ňou spojené a predstav si rotujúci kruh v danej farbe. Napríklad pri srdcovej čakre si predstav zelený rotujúci kruh a lásku, ktorá tvoje srdce zaplavuje. Môžeš mať oči zavreté aj otvorené, pomôcť ti všetko precítiť môže aj meditačná hudba. Všetky čakry môžete priebežne otvárať aj pomocou farieb a minerálov, ktoré sa s danou čakrou spájajú. Môžete skúsiť aj jogu zameranú na čakry alebo akékoľvek iné cvičenie, prípadne aj opakovanie mantry.

Dôležitou súčasťou pri koreňovej čakre je zbavenie sa strachu, ktorý túto čakru oslabuje a pôsobí disharmonicky aj na ďalšie čakry. Liečivá je príroda, každodenný pobyt v nej, meditácia v prírode, súznenie s prírodou, chôdza naboso, piknik v tráve. Na otvorenie sakrálnej čakry je podstatné užívať si naplno života. Buď kreatívna, maľuj, tvor, miluj sa s partnerom pre radosť. Poznaj svoje zadržiavané pocity, spracuj ich, prijmi a ovládaj svoje emócie. Udržuj zdravý sexuálny život, ale rešpektuj svoje telo. Na otvorenie slnečnej čakry sa používa aj čakrová akupunktúra. Ďalší spôsob je myslieť často na veci, v ktorých som dobrá, čo sa mi darí, využívať v živote svoje schopnosti, svoj talent a silné stránky. To všetko zvýši sebadôveru. V tom nám veľmi nepomáha klasický školský systém, kde sa učitelia zameriavajú viac na nedostatky a to, v čom žiak vyniká, berú ako samozrejmosť. Slnečnú čakru otvoríme a liečime pobytom na slnečnom svetle; priamo do slnka sa nikdy nepozeráme. Pred spaním si pripomeň niekoľko vecí, v ktorých si dobrá alebo ktoré sa ti ten deň podarili. Najdôležitejší aspekt srdcovej čakry je sebaláska, odpustenie samej sebe i ostatným, dávanie a prijímanie lásky. Preto je dôležitý aj fyzický kontakt, ako objatie, úsmev, bozky, maznanie, milovanie. To všetko môžem dať aj sama sebe, namasíruj si chodidlá, pohladkaj sa, objím sa. Liečivý je pohľad na zelené stromy, trávu. Krčnú čakru, ktorá úzko súvisí s druhou čakrou, aktivujeme pomocou tvorby, prepojením kreativity s emóciami. Uvoľnenie nastane, keď prejavíme svoje pocity, myšlienky, svoje pravé ja maľbou, tancom, spevom, písaním. Dôležitá nie je dokonalosť, ale uvoľnenie emócií. K uvoľneniu čakry tretieho oka vedie intuitívne cvičenie ako automatické maľovanie alebo automatické písanie. Zameriavaj sa na meditáciu, v ktorej sa sústredíš na energiu mimo tvojho tela. Otvorenie tejto čakry je o praxi. Korunnú čakru otvoríme poznaním svojho ja, zameraním sa na vyváženosť ostatných šiestich čakier.

Máte skúsenosti s čakrami? A aké?