Odplienkovanie: ako dieťa naučiť na nočník bez stresu

Zaobstarajte nočník alebo detské sedátko a nechajte dieťa, nech si naň zvykne, pokojne aj oblečené. Sledujte, kedy chodí na záchod, a v týchto časoch ho pravidelne posadzujte, napríklad po jedle a po zobudení. Choďte na nočník s ním a chváľte každý pokus, aj keď sa práve nepodarí. Cez deň vymeňte plienku za nohavičky, nech dieťa cíti, keď je mokré, to učenie urýchli. Buďte dôslední, ale v pohode, dieťa vašu nervozitu vycíti a napätie celý proces brzdí.

Počítajte s tým, že to nepôjde z dňa na deň a nehody budú, pokojne ešte týždne. Je to úplne normálne a v žiadnom prípade za ne dieťa nehrešte ani netrestajte. Zbytočný tlak a zahanbovanie celý nácvik predĺžia a dieťaťu nočník znechutia. Keď sa stane nehoda, v pokoji to upracte a dieťa povzbuďte, že nabudúce to zvládne. Trpezlivosť a pokoj sú tu oveľa dôležitejšie než rýchlosť.

Denné a nočné odplienkovanie sú dve rôzne veci a noc obvykle príde na rad neskôr, niekedy až o dosť. V noci totiž záleží na tom, či už dieťa dozrelo a na tom, ako dlho dieťa vydrží suché. Neponáhľajte sa a plienku na noc pokojne nechajte, kým nebýva pravidelne ráno suchá. Obmedzte pred spaním pitie a večer nezabudnite na poslednú cestu na nočník. Keď budú plienky cez noc opakovane suché, môžete ich aj v noci vysadiť.

Mimo domova je odplienkovanie o niečo náročnejšie, ale nemusíte sa ho báť. Keď vyrážate von, vezmite so sebou náhradné oblečenie, vlhčené obrúsky a pokojne aj cestovný nočník alebo skladacie sedátko. Pred odchodom dieťa posaďte na nočník a počítajte s tým, že vonku bude potrebovať na záchod častejšie a rýchlejšie. Vopred si všímajte, kde sú toalety, nech to stíhate. Na dlhší výlet alebo cestu autom sa prvé týždne nebojte plienku vziať pre istotu so sebou, nie je to krok späť, ale rozumná poistka. S troškou prípravy zvládnete nácvik aj mimo domova bez zbytočnej paniky.

Najčastejšia chyba je začať príliš skoro a pod tlakom okolia, ktoré sa pýta, či už dieťa chodí na nočník. Neriaďte sa cudzími deťmi ani kalendárom, ale svojím dieťaťom. Nevracajte sa zbytočne k plienkam pri prvej nehode a naopak nedržte dieťa na nočníku násilím dlhé minúty. A hlavne z odplienkovania nerobte drámu. Keď to práve nejde, dajte tomu pauzu pár týždňov a skúste to znova, väčšinou sa to potom podarí oveľa ľahšie.