Príkrmy od 6 mesiacov
Hladké pyré, kaše a jemné polievky na prvé lyžičky. Bez soli, cukru a medu.
10 receptov
Recepty napísali mamičky, nie lekári. Vek je orientačný a vychádza z odporúčaní WHO, ESPGHAN a NHS. Keď má dieťa alergiu alebo iné ťažkosti, rozhoduje pediater.
Receptdo minúty
Losos s mrkvou a sladkými zemiakmi
Losos s mrkvou a sladkými zemiakmi, sladká a zdravá pochúťka pre dojčatá a batoľatá
13 085× prečítané
Receptdo minúty
jahodovo-banánovo-jablkový desiatový pokrm
skvelá desiata z jahôd, bez cukru, napriek tomu sladšia
10 112× prečítané
Receptdo minúty
Mrkvová polievka s ryžou
od ukončeného 6. mesiaca
9 346× prečítané
Receptdo minúty
Mrkvová polievka
Veľmi rýchla a jednoduchá
6 068× prečítané
Receptdo minúty
jablčná desiata viac chutí
základ jablčnej desiaty, ktorú môžete ľubovoľne dochutiť
5 667× prečítané
Receptdo minúty
Mrkvové pyré
Určené deťom od ukončeného 6. mesiaca (nedojčeným deťom od ukončeného 5. mesiaca).
2 629× prečítané
Receptdo minúty
Banánovo-avokádové pyré
olúpené avokádo a banán rozmixujete na kašu
2 200× prečítané
Receptdo minúty
Zemiaky, hrášok, petržlen
recepty pre bábätko
2 155× prečítané
Receptdo minúty
Banánová kaša
Určená deťom od ukončeného 6. mesiaca (nedojčeným deťom od ukončeného 5. mesiaca).
2 135× prečítané
Receptdo minúty
Jablkové pyré
Určené deťom od ukončeného 6. mesiaca (nedojčeným deťom od ukončeného 5. mesiaca).
1 407× prečítané
6. až 8. mesiac
Okolo 6. mesiaca sa zavádzajú prvé príkrmy. Mlieko zostáva hlavným zdrojom energie. WHO uvádza 2 až 3 jedlá denne v 6.–8. mesiaci. Začnite jedným jedlom denne, postupne 2 až 3 jedlá denne, k tomu mlieko.
Čo v tomto veku jesť
- Zeleninu a ovocie (spočiatku roztlačené), mäsové a rybie jedlo a dobre uvarené vajcia. Dostatok železa je dôležitý.
- Obilniny (kaše, chlieb, cestoviny) a strukoviny.
- Pasterizované plnotučné mliečne výrobky (jogurt, tvaroh, tvrdý syr). Syr je podľa NHS možný od 6 mesiacov.
- Z hrnčeka ponúkajte pri jedle dúšky vody.
Čomu sa vyhnúť
- Med (do 1 roka), soľ vrátane bujónov a cukor.
- Celé orechy, tvrdé kúsky surovej mrkvy alebo jablka, nerozkrojené hrozno (hrozí udusenie). Hrozno a malé guľaté jedlá krájajte na štvrtky.
- Kravské mlieko ako hlavný nápoj. Pri varení ho použiť môžete.
- Ryžový nápoj (do 5 rokov), sladké nápoje, džúsy a smoothie.
- Syry s plesňou, nepasterizované syry, surové a nedovarené vajcia (bez britského znaku „Lion“), surové morské plody, žralok, mečiar, marlín.
Ako na to
- Začnite s jedným druhom jedla, nové potraviny pridávajte postupne. Nové chute môže dieťa prijať až po 10 pokusoch aj viac.
- Štruktúru zvyšujte od kaše cez roztlačené jedlo ku kúskom, keď to dieťa zvláda.
- Alergénne potraviny (vajcia, arašidy, ryby, pšenica, mliečne výrobky) zavádzajte podľa NHS jednu po druhej, arašidy a orechy len jemne namleté alebo v masle rozotreté na pečive. Pri alergii alebo ekzéme u dieťaťa či v rodine sa vopred poraďte s pediatrom.
- Vždy zostaňte pri dieťati, keď je. Dieťa sedí vzpriamene vo vysokej stoličke.
Celý jedálniček podľa vekuKoľkokrát denne, aké porcie a čo ďalej — v nástroji Jedálniček podľa veku.
Zdroje: WHO: Infant and young child feeding · ESPGHAN: Complementary Feeding (2017) · NHS: Your baby's first solid foods · NHS: Foods to avoid giving babies and young children · NHS: Food allergies in babies and young children · NHS: Drinks and cups for babies and young children