Kedy môžem zveriť bábätko na opatrovanie?

Pre mnohé ženy je predstava opatrovania niekým iným desivá. Ak sa nedokážete od bábätka vzdialiť ani na pár minút, môže ísť o znak úzkostlivosti. Je normálne mať o dieťa strach, ale bábätká aj väčšie deti potrebujú voľnosť, priestor a rôzne podnety – a to aj od iných ľudí. Ak mamička dlhodobo nedokáže dieťa pustiť ani na chvíľu, jej stres sa môže prenášať na dieťa. Takéto deti bývajú nepokojné, neisté a ťažšie zvládajú nové situácie.

Ak strach prerastá do chorobnej úzkosti, je dobré pracovať na sebe postupne a jemne. Niekedy pomôže krátke podržanie bábätka niekým iným, inokedy odchod do inej miestnosti alebo krátky nákup. Ak to nejde, je úplne v poriadku obrátiť sa na odborníka. Ide o vaše zdravie aj o pohodu dieťaťa.

Zvykanie na opatrovanie je proces, ktorý môže byť veľmi pozvoľný. Najprv môžete bábätko nechať chvíľu v náručí niekoho iného. Neskôr sa vzdialite len do inej miestnosti. Keď to pôjde, vyrazíte na krátky nákup alebo na prechádzku. Časom si možno dopriete cvičenie, kávu s kamarátkou alebo pracovné stretnutie. Rovnaký princíp funguje aj pri väčších deťoch. Len spokojná mama môže mať spokojné dieťa.

Partner

Otec je rovnako dôležitým rodičom ako vy. Dojčenie sa dá vyriešiť odsatým mliekom alebo výnimočne umelou výživou. Deti si na otca rýchlo zvykajú a spoločný čas posilňuje ich vzťah. Ak sa vraciate do práce, môže byť partner ideálnou prvou voľbou.

Rodina

Staré mamy, starí otcovia, sestry alebo švagriné môžu byť veľkou oporou. Ak máte niekoho spoľahlivého nablízku, je to veľká výhoda. Dôležité je, aby mala osoba skúsenosti s deťmi a vy ste jej dôverovali. Opatrovanie v rodine býva pre bábätko prirodzené a bezpečné.

Kamarátka

Ak má kamarátka sama malé deti, môže byť opatrovanie veľmi prirodzené. Bábätko je v prostredí, kde sa niečo deje, a vy máte istotu, že kamarátka vie, čo robí. Je však dôležité, aby išlo o človeka, ktorému naozaj veríte.

Opatrovateľka

Ak potrebujete pravidelné opatrovanie, môže byť riešením profesionálna opatrovateľka. V Česku to nie je také bežné ako v iných krajinách, ale možností je dosť. Oplatí sa obrátiť na agentúru alebo dať na osobné odporúčanie. Malé deti si na opatrovateľku väčšinou rýchlo zvykajú. Dôležité je nestriedať opatrovateľky príliš často a ideálne opatrovať u vás doma, aby dieťa nemenilo prostredie.

Každá mama to má inak. Všeobecne sa odporúča nevzďaľovať sa od bábätka v šestonedelí nadlho, ale aj to sa dá zvládnuť, ak je to nutné. Ak čakáte ďalšie bábätko, je dobré staršie dieťa zvykať na opatrovanie už niekoľko mesiacov pred pôrodom. Nebude mať pocit, že ho nový súrodenec „odsunul“.

Ste mama – a len vy viete, čo je pre vaše dieťa najlepšie. Ak nemusíte odchádzať, užívajte si spoločný čas. Deti rastú rýchlo. Ale zároveň: mamičky nie sú stroje. Odpočinok, čas pre seba aj partnerský život sú dôležité. Zapojte partnera, rodinu, nebojte sa požiadať o pomoc. Vy rozhodujete. Vy nastavujete hranice. Vy viete, čo vaše dieťa potrebuje.

Aké skúsenosti máte vy? Kedy a komu ste začali zverovať deti na opatrovanie? Ako ste to všetci zvládli?

• IPčko — Krízová linka pomoci IPčko, nonstop a bezplatne 0800 500 333
• Liga za duševné zdravie — Linka dôvery Nezábudka, nonstop a bezplatne 0800 800 566