Recept
Makový, bezlepkový perník s džemom a čokoládovou polevou
Recept patrí medzi nízkosacharidové koláčiky. :-)

- Čas v texte
- 30–40 min
Som si istá, že tento recept si zamiluješ. Najlepší makový perník s džemom a čokoládovou polevou. ♥ Patrí medzi nízkosacharidové, je bezlepkový a veľmi chutný a vďačný koláčik. Odporúčam vyskúšať. :)
Receptík nájdete nižšie. >
?Ingrediencie:
250 g mletý mak
80 g strúhaný kokos
3 ks vajce
2-3 nastrúhané jablká
1 BAL KPDP
1 ČL mletá škorica
cca 250 ml vody
50 g sladidlo (med, stevia… ja som použila 2 PL stevie)
70% + horká čokoláda
obľúbený džem (naj domáci bez pridaného cukru)
⏩Postup:
Zmiešame tekuté a zvlášť suché ingrediencie. Vajcia vyšľaháme so sladidlom, pomaly primiešame vodu a nastrúhané jablká. V druhej miske si zmiešame mak, kokos, KPDP a škoricu. Obe hmoty postupne zmiešame tak, aby vzniklo cesto. Ak je cesto príliš husté, prilejeme trochu vody.
Menší plech potrieme olivovým olejom. Cesto rovnomerne vylejeme na plech. Pečieme vo vyhriatej rúre na 170 stupňov cca 30-40 min. Koláč po upečení necháme vychladnúť. Vychladnutý koláč potrieme obľúbeným džemom a rozpustenou horkou čokoládou. Vložíme do chladničky a necháme stuhnúť, najlepšie cez noc.
Dobrú chuť.?
Viac receptov nájdete na mojom instagramovom blogu - @chutne_a_fit.
Preložené z českého originálu na ProMaminky.cz · Naposledy upravené · Ako texty vznikajú
Súvisiace na webe
Rovnaká téma z iných rubrík: články, recepty aj nápady na tvorenie.
Články

Deti a Ježiško, jedinečné čaro Vianoc
Milé mamičky, opäť po roku sa tešíme na Vianoce. Hoci sa tieto sviatky stali veľmi komerčnými,…
7 422× prečítané
Kreatívna dielňa

Adventný kalendár SNEHULIAK
Adventný kalendár bude počítadlom, v ktorom čas do Štedrého dňa bude odmeriavať nos jedného…
6 286× prečítané
Môj príbeh

Čo stihnúť do Vianoc? 24 vecí, ktoré jednoducho musíte urobiť
3 535× prečítané
Recepty

Vianočný pečený čaj
Ja ho jednoducho zbožňujem! Nie je nič lepšie, čo si môžete v zime dať! Navyše viete, čo všetko…
3 691× prečítané
Ďalšie z rubriky Bezlepková diéta
Celá rubrika
Raňajkový koláč
môj obľúbený ;o)
1 163× prečítané

Škubanky s makom
Tradičné jedlo zo zemiakov.
2 015× prečítané

Ovocný koláč
Rozmixujeme mandle a marhule a pridáme olej. Cesto vtlačíme do tortovej formy. Obložíme vrstvou…
4 611× prečítané

Frankfurtská sekaná podľa Vlastíka
Sekaná z bravčového mäsa s vajíčkami a frankfurtskými párkami.
3 185× prečítané

Slivkové knedle
bez lepku a bez pridaného cukru
1 540× prečítané

Tekvicová pizza
Táto diétna varianta pizze ma veľmi nadchla, preto posielam recept ďalej (zdroj internet). V ceste…
5 134× prečítané
Na PreMaminky.sk nájdete 2 957 receptov.
