Najhoršie kozmetické zlozvyky: ako sa ich zbaviť

Či už je za nimi neznalosť, nervozita, alebo nedostatok času, jedno majú spoločné – našej pleti a vlasom neprospievajú.

Aké sú najčastejšie kozmetické zlozvyky?

Odkladanie odličovania

Ak ste večer tak unavená, že odložíte odličovanie na ráno, vôbec neprospievate svojej pleti, hoci ju inak možno hýčkate. Pleť tak totiž nemá možnosť poriadne v noci regenerovať, čo sa môže prejaviť následnými problémami v podobe upchatých pórov, olupovania, šupiniek, ale aj predčasným starnutím.

Vytrhávanie vlasov

Podvedomé natáčanie vlasov na končeky prstov môže byť celkom pôvabné, ak sa to však zvrhne vo vytrhávanie jednotlivých vlasov, ktorému jednoducho neviete odolať, môže to byť už diagnóza. Odborne sa tento problém nazýva trichotilománia a ten, kto ňou trpí, si pripravuje veľký problém. Vytrhávanie sa totiž časom stupňuje a novo dorastajúce vlasy môžu mať odlišnú štruktúru.

Ak tým trpíte a nechcete skončiť s lysinami na hlave, skúste najprv autoterapiu: vo chvíli, keď si zlozvyk uvedomíte, si predstavte veľké NIE, prestaňte a začnite sa zaoberať inou činnosťou, skúste napríklad žuť žuvačku. Pomôžu aj niektoré prípravky na vlasy na báze oleja, ktoré ťahanie a trhanie sťažia. Ak si už neviete rady, pokojne navštívte psychoterapeuta, možno sa za vaším konaním skrýva závažnejší problém psychického rázu.

Hryzenie nechtov

Je to podobné ako pri vyššie uvedenom probléme. Kto si navykne strkať prsty z nervozity do úst napríklad už ako dieťa, len ťažko s tým potom prestáva. Nie je to len estetický problém – škaredé krátke nechty –, ale často aj zdravotný – zadierky, poškodenie kožičky okolo nechtov, infekcie. Čo s tým? Kúpte si kvalitnú manikúrnu sadu a majte vždy po ruke pilníček a nožničky.

Dobre zapilované nechty nenabádajú tak veľmi na ohryzovanie a držia tvar. Lakujte ich pevným bezfarebným lakom, ktorý tiež sťaží ich „úpravu“ zubami. Vo chvíli, keď ste nervózna, siahnite po žuvačke alebo po pohári vody, alebo si zacvičte.