Recept
Variácie na pohánku
- Čas v texte
- 20 min
- Redakcia označuje ako
- zdravé
Pre 2 osoby:
Pohánku s vodou privedieme do varu, vypneme, prikryjeme pokrievkou a necháme 20 min dôjsť.
Medzitým si nakrájame cuketu, uhorku, paradajky a mrkvu nadrobno. Zeleninu osmažíme na olivovom oleji a potom necháme dusiť vo vlastnej šťave cca 15-20 minút a pridáme korenie. Na záver premiešame s pohánkou a podávame.
Preložené z českého originálu na ProMaminky.cz · Naposledy upravené · Ako texty vznikajú
Ďalšie z rubriky Hlavné jedlá z obilnín a strukovín
Celá rubrika
Quinoa s pečenou zeleninou a medvedím cesnakom
Quinoa s vôňou cesnaku :-)
1 791× prečítané
Fazuľová panvica
upravený recept Hanky Zemanovej
963× prečítané
Šošovica na kyslo s vajíčkom
Nemusí byť len na nový rok :)
4 679× prečítané
Bulgurový koláč
Tento recept som niekde na internete a presne mi padol do noty. Hľadala som niečo zdravšie, čo by…
2 180× prečítané
Tekvica zapečená s quinoou
zdravé a ľahké jedlo
1 739× prečítané
Cícer na paprike
upravený recept Hanky Zemanové
741× prečítané
Na PreMaminky.sk nájdete 2 957 receptov.