Recept
Wrap s kari quinoou
A zase tá quinoa :)
- Čas v texte
- 15 min
- Redakcia označuje ako
- zdravé
Quinou prepláchneme niekoľkokrát vriacou vodou a varíme asi 15 min v 400 ml vody, necháme dôjsť pod pokrievkou.
Nakrájanú cibuľu speníme na oleji, pridáme roztretý cesnak, zasypeme kari a ľahko podlejeme vodou, aby sa nepripálilo. Pridáme sezamovú pastu, hrášok, kešu, nakrájanú červenú papriku, prípadne dosolíme a krátko povaríme.
Odstavíme, vmiešame lahôdkové droždie, mätu a zmiešame s uvarenou quinoou. Vychladnuté balíme do tortíl spolu s ľadovým šalátom.
Podávame s kyslou špecialitou Sojade natural zmiešanou s nasekanou mätou.
Preložené z českého originálu na ProMaminky.cz · Naposledy upravené · Ako texty vznikajú
Ďalšie z rubriky Bezmäsité hlavné jedlá
Celá rubrika
Pohánkové karbanátky
Bezlepkové a bezmäsité karbanátky z pohánky.
1 501× prečítané
Veľkonočný svítek
Napríklad na Škaredú stredu
1 538× prečítané
Cuketový koláč
Krehké cesto s cuketou, syrom a horčicou.
1 676× prečítané
Zmes s tofu, zázvorom a cesnakom
Zmes podľa vegánskej diéty
1 406× prečítané
Rizoto z pohánky
s mozzarellou
1 319× prečítané
Wrap s falošnou vajíčkovou nátierkou
Ide to aj bez vajíčok :)
1 169× prečítané
Na PreMaminky.sk nájdete 2 957 receptov.