Moje súkromné chudnutie

Vzhľadom na to, že mi v auguste bolo 29 a mnoho známych vravelo, že ženám po tridsiatke a neskôr sa chudne ťažšie, povedala som si, že mám rok na to, aby som so sebou niečo urobila. :) Od septembra som začala jesť len do piatej večer a začala som cvičiť 30-dňovú výzvu. Čo vám budem rozprávať, cvičenie mi vydržalo asi 14 dní. Pevná vôľa jesť do piatej mi ale vydržala dlhšie. Prvý týždeň, 10 dní to bolo peklo. Večer mi bolo zle od hladu, žalúdok zovretý. Potom si ale telo zvyklo a večer už hlad nemávam, naopak! Ráno ešte beriem dvoje rôzne lieky, pred ktorými sa nesmie pol hodiny jesť, takže keď sa zobudím, ešte hodinu jesť nemôžem.. Celý deň potom ale jem čokoľvek, na čo si spomeniem! Pokojne celú čokoládu, keď ma to chytí.. Najlepšie ale je, že ma tieto chute už väčšinou nezastihnú.. :) Tým, že nejem večer, sa mi stiahol žalúdok a hlavne ani nestíham jesť toľko, čo predtým. Priznávam, že tak tri dni v mesiaci v období menštruácie mám väčšie chute na sladké a doprajem si niečo viac.. čo sa týka pitia, pijem bohužiaľ málo, nemám rada samotnú vodu, takže pijem šťavy, sladký čaj a v tom sa ani po piatej hodine neobmedzujem. A ďalšia zmena, od januára som začala pracovať a predĺžila som večerné jedlo do pol šiestej, pretože do piatej jesť nestíham. Takže uvidíme, čo to so mnou urobí. Isto ale môžem povedať, že ak sa náhodou stane, že jem neskôr (pri nejakej oslave a pod.), nemôžem spať a to jedlo na noc mi v žalúdku strašne vadí! Skrátka, ako asi vidíte, robím všetko opačne, než odporúčajú lekári, výživoví poradcovia a pod. Je to skrátka len moja súkromná „diéta“. Každopádne je január a ja mám od septembra 6 kg dole... tak možno tento môj tip niekto využije.. :)