Recept
Quinoa šalát s cícerom a avokádom
Príprava je veľmi jednoduchá. Šalát sa dá jesť aj na druhý deň.

- Čas v texte
- 15 min
Postup prípravy
Quinou namočíme do dostatočného množstva studenej vody, premiešame a necháme 15 minút namáčať. Potom scedíme a prepláchneme. Dáme do malého hrnca a dolejeme 350 ml (1,5 hrnčeka) studenej vody. Privedieme do varu a potom varíme na veľmi malom plameni 15 minút. Quinoa musí len pobublávať. Raz za čas je potrebné obsah hrnca premiešať, aby sa quinoa nepripálila k hrncu. Všetka voda sa totiž počas varenia vstrebe/vyparí. Uvarenú quinou načechráme vidličkou, dáme do veľkej misy a necháme vychladnúť. Najlepšie je ju nakoniec dať na chvíľu aj do chladničky.
Cherry paradajky nakrájame na štvrtky. Jarné cibuľky nasekáme na čo najtenšie kolieska, použijeme iba vňať. Cesnak prelisujeme, alebo nasekáme na veľmi jemno.
Cícer scedíme a pridáme do vychladnutej quinoy. Pridáme všetky ingrediencie okrem avokáda, balkánsky syr nadrobíme. Všetko dobre premiešame, aby sa chute skombinovali, a dáme ešte na nejaký čas do chladničky.
Avokádo nakrájané na kockičky pridávame až tesne pred servírovaním, aby nezhnedlo.
Preložené z českého originálu na ProMaminky.cz · Naposledy upravené · Ako texty vznikajú
Ďalšie z rubriky Zeleninové šaláty
Celá rubrika
Paradajkový šalát
S reďkovkou a medvedím cesnakom
2 144× prečítané

Jesenný zeleninový šalát
Šalátov nie je nikdy dosť
1 610× prečítané

Paradajkový s cibuľou
Nakrájame si paradajky a cibuľu na malé kúsky. Zálievka > Voda (0,5 l), soľ, korenie, ocot, cukor..…
1 131× prečítané

Letný šalát
Letný cuketový šalát nielen osvieži, ale vďaka umeocotu prospeje aj nášmu zdraviu!
1 804× prečítané

zeleninový šalátik
Kuracie mäsko nakrájame na väčšie kocky, tie obalíme v múke a grilovacom korení, dáme na rozpálený…
1 132× prečítané

Šalát z čerstvej kapusty
Kapustový šalát s mrkvou
2 663× prečítané
Na PreMaminky.sk nájdete 2 957 receptov.
