Recept
Ovsená čokoládovo-pomarančová kaša s orechmi
Rýchlovka k zdravým raňajkám
- Čas v texte
- 5 min
- Redakcia označuje ako
- zdravé
Do kastrólika postrúhajte kôru z pomaranča, pridajte vločky, kakao a korenie. Pomaranč prekrojte, z polovice vytlačte šťavu a dužinu, prelejte do 250 ml hrnčeka a dolejte mliekom. Touto zmesou zalejte vločky, pridajte javorový sirup a na menšie kúsky nakrájaný zvyšok pomaranča (pár kúskov si nechajte na ozdobu). Zmes priveďte do varu. Varte na miernom plameni do zhustnutia, cca 5 minút. Orechy nahrubo nasekajte, lieskové môžete krátko opražiť. Kašu dajte do misky, pridajte trochu jogurtu, ozdobte čerstvým pomarančom, orechmi a mätou (polejte troškou javorového sirupu) a ihneď podávajte.
Pre väčšiu dekadenciu môžete pridať kvalitnú nadrobno nasekanú horkú čokoládu, kakaové bôby, kokosové mlieko, pomarančový olej a pod.
Preložené z českého originálu na ProMaminky.cz · Naposledy upravené · Ako texty vznikajú
Ďalšie z rubriky Ostatné múčniky a dezerty
Celá rubrika
Mazanec alebo vianočka s marcipánom
sviatočná záležitosť
2 629× prečítané
Kokosový dezert s Pedro bonbónmi
Skvelá desiata pre deti, ktorá je výživná a zároveň zdravá.
2 311× prečítané
Čučoriedková zmrzlina
bez bieleho cukru
2 301× prečítané
Indická krupicová halva
Toto je kalorická bomba!!! Ale výborná!!
12 309× prečítané
Mraziváčik
V horúcich dňoch príde vhod
1 180× prečítané
Muffiny s tvarohovým stredom
bez bieleho cukru
705× prečítané
Na PreMaminky.sk nájdete 2 957 receptov.