Recept
Ovsená kaša s ovocím
Zdravé a ľahké raňajky, ktoré zasýtia a nemajú zbytočne cukor navyše? Dôverujte ovseným vločkám :)
- Čas v texte
- 5–10 min
Porcia pre 1 osobu – uvedené množstvo vločiek nasypeme do hrnca s vodou, vločky do seba nasajú vodu, ak chceme kašu redšiu, za stáleho miešania vodu pomaly prilievame. Nepridávame žiadny cukor ani mlieko.
Asi po 5 – 10 minútach vznikne kaša. Kašu zložíme z variča a prelejeme do misky, ozdobíme ovocím (na obr. jahody, banán, môžeme aj jablko, broskyňu, melón – čo kto má rád) a pokvapkáme lyžičkou javorového sirupu.
Dobrú chuť!
Preložené z českého originálu na ProMaminky.cz · Naposledy upravené · Ako texty vznikajú
Ďalšie z rubriky Ostatné diéty a špecifická strava
Celá rubrika
Ryžové „mlieko“
Ďalšia alternatíva pre tých, ktorí neznášajú mlieko
2 610× prečítané
Konopné mlieko
Rastlinné mlieko, ktoré si vyrobíte jednoducho doma.
2 183× prečítané
Tymianový sirup proti kašľu
uvarte sebe a deťom doma sirup
2 796× prečítané
Ovocné knedle bez mlieka a vajec
Jednoduché a zdravé
12 884× prečítané
Makové mlieko
Pomáha pri prekyslení a dodá telu vápnik.
3 565× prečítané
Ovsené mlieko
Najdostupnejšie a najlacnejšie domáce rastlinné mlieko.
2 301× prečítané
Na PreMaminky.sk nájdete 2 957 receptov.