Recept
Makové mlieko
Pomáha pri prekyslení a dodá telu vápnik.
Mak prepláchneme, zalejeme vodou a necháme cez noc stáť pri izbovej teplote. Zrnká maku budú sadať ku dnu. Ráno bude voda sivastá, mak postupne totiž uvoľní tuk. Prelejte zmes do mixéra a rozmixujte. Až rozmixovaním sa do mlieka dostanú všetky cenné látky. Výrazne zosvetlie. Potom precedíme. Ja som pred mixovaním pridala ešte 2 datle. Aby bolo mlieko sladšie. Môžete pridať aj banán, záleží na vašej chuti.
KRAVSKÉ ALEBO MAKOVÉ?
Mak obsahuje 20 % veľmi kvalitnej bielkoviny, 40-60 % hodnotného oleja, veľké množstvo vlákniny a je tiež významným zdrojom zinku, horčíka a železa. V makovom mlieku je 12x viac vápnika ako v kravskom mlieku. Mak je vysoko zásaditý, takže makové mlieko pomáha pri prekyslení organizmu.
Preložené z českého originálu na ProMaminky.cz · Naposledy upravené · Ako texty vznikajú
Ďalšie z rubriky Ostatné diéty a špecifická strava
Celá rubrika
Kokosové mlieko z čerstvého kokosu
Mlieko z kokosu jednoducho a rýchlo doma.
4 423× prečítané
CUKETOVÉ LUPIENKY
Predhrejeme rúru na 250 stupňov Celzia. Cukinu ošúpeme, nakrájame na tenké kolieska, prenesieme do…
2 730× prečítané
Mandľové mlieko
Klasické mandľové mlieko.
2 157× prečítané
Sušienky pre psov
Urobme radosť našim miláčikom
2 918× prečítané
Smoothie, čo dom dal :D
Banán chytal už hnedastú farbu, jablká už vraskaveli a kiwi bolo akési mäkké :D
1 776× prečítané
Sezamové mlieko
Ďalšie rastlinné mlieko, ktoré si môžete vyrobiť doma.
3 482× prečítané
Na PreMaminky.sk nájdete 2 957 receptov.