Recept
Ryba s kuskusom a špenátovými listami
Skúste to u vášho dieťaťa s treskou, kuskusom a špenátom.
- Čas v texte
- 5 min
- 1.
Najprv dáme kuskus do misy a zalejeme ho vriacou vodou tak, aby voda siahala asi 4 cm nad kuskus. Prikryjeme a necháme nasiaknuť. - 2.Do ďalšej misy dáme umyté listy špenátu a tiež ich prelejeme vriacou vodou. Necháme ich chvíľku stáť.
- 3.Medzitým si na olivovom oleji speníme nadrobno nakrájanú cibuľu, pridáme tresku nakrájanú na kúsky a pokvapkanú citrónovou šťavou. Ochutíme bylinkovou soľou a dusíme pod pokrievkou. Asi po 5 minútach pridáme zmäknutý kuskus a obarené listy špenátu. Rozmačkáme cesnak a pridáme k ostatným ingredienciám. Ešte dochutíme bylinkovou soľou alebo Solčankou.
Preložené z českého originálu na ProMaminky.cz · Naposledy upravené · Ako texty vznikajú
Súvisiace na webe
Rovnaká téma z iných rubrík: články, recepty aj nápady na tvorenie.
Články
Výtvarné tvorenie s deťmi do 3 rokov
Kedy je vhodný čas začať s deťmi výtvarničiť? Naozaj to ide aj s batoľatami? Patria nožnice do ruky…
25 333× prečítané
Vychytávky
Sedátko do vody Žaba Cotoons Smoby s kvietkom od 6 mesiacov zelené
Detské sedátko do vody Cotoons je nádherný doplnok na kúpanie pre najmenšie deti
1 993× prečítané
Recepty
jablkovo-pomarančová desiata
rýchla a nenáročná
4 636× prečítané
Články
Vedieme batoľatá k hudbe
Všetky deti s normálnymi anatomicko-fyziologickými predpokladmi, ale aj deti mentálne postihnuté,…
6 692× prečítané
Ďalšie z rubriky Jedlá pre deti do 3 rokov
Celá rubrika
Farebný kebab s uvarenou ryžou
Maškrta pre malých aj veľkých:-)
4 285× prečítané
Repa pre drobca
Viem, že by mi chlapec samotnú repu nejedol, so zemiakom tiež nie. Rozmýšľala som, s čím ju urobiť,…
4 718× prečítané
Paradajková kaša pre drobcov
Je až od dvoch rokov, pretože si treba dať pozor na paradajky, niektoré bábätká môžu mať na ne…
2 727× prečítané
Zeleninové placky
Zeleninové placky pečené v rúre
8 622× prečítané
Žemľovka s marhuľami
Zostali vám rožky a neviete, čo uvariť na večeru?
4 760× prečítané
Teplý kompót
ideálny na jeseň na zahriatie
3 237× prečítané
Na PreMaminky.sk nájdete 2 957 receptov.