PreMaminky.sk

Recept

Fit cuketové špagety s omáčkou z tuniaka

? Cuketové špagety s omáčkou z tuniaka - dnešný TIP na FIT obed ? Rýchle, bezlepkové, vhodné do akejkoľvek diéty. Obed či večera hotová za pár minút..? Len škoda, že z taniera zmizne do pár sekúnd.? Mňam - mňam.

4 276× prečítané
Fit cuketové špagety s omáčkou z tuniaka
Čas v texte
5 min

?Čo budeme potrebovať:
2 ks menšie cukety alebo 1ks väčšia cuketa
200 g tuniak vo vlastnej šťave
35-40 g strúhaný syr
cca 5-6 PL paradajkový pretlak
soľ, čierne korenie a bazalka

⏩A ako budeme postupovať?
Umytú cuketu si pomocou strúhadla nastrúhame na „špagety“. Môžete použiť aj škrabku (ja to mám jednoduchšie, mám strojček ?). Ďalej to už bude veľmi jednoduché...
V hrnci si zohrejeme paradajkový pretlak, pridáme tuniaka, premiešame a osolíme, dokoreníme podľa chuti. Varíme cca 5 minút na miernom plameni. Ak sa vám zdá omáčka veľmi hustá, kľudne ju dorieďte vodou. Podávame s cuketovými špagetami a
ku koncu posypeme strúhaným syrom a bazalkou.

Dobrú chuť!? Dominika :-)

♥Viac mojich fit receptov (lepkové, bezlepkové, zdravé recepty, od hlavných jedál až po koláče) nájdete na mojom IG blogu pod názvom @chutne_a_fit. :-) Možno Vás niečo inšpiruje...

Preložené z českého originálu na ProMaminky.cz · Naposledy upravené · Ako texty vznikajú

Komentáre

Zatiaľ tu nikto nič nenapísal. Budete prvá?

Napísať komentár

Podpíšeme ho menom z vášho účtu. Komentár zverejníme, keď prejde redakciou.