bomba plná zdravia

Uvarenú červenú repu (ja kupujem už uvarenú – vákuovo balenú, pretože varenie trvá dlho) nastrúhame na prúžky, plátky a podobne, prípadne nakrájame, podľa toho, aké veľké chceme mať „ďobanie“. Potom sušíme v sušičke (do času prípravy som tento čas nezapočítala, pretože si ju sušiem ako huby „do zásoby“).

Tekvicové semienka, ktoré nám zostali ako odpad pri príprave pokrmu z tekvice, dôkladne umyjeme a osušíme. Potom pražíme na panvici, kým sa nenafúknu a ľahko nezhnednú (je lepšie použiť pokrievku, aby nám semienka nevyskakovali z panvice). Semienka ešte na panvici ľahko osolíme.

A teraz už len zostáva všetko premiešať a môžeme zdravo maškrtiť